Abnehmen leicht gemacht: Zu Beginn einer Diät gibt es viele Fragen. Unser Beratungsteam hat stets ein offenes Ohr für Ihre Probleme und Anliegen. Wir haben 5 der am häufigsten gestellten Fragen zum Thema Abnehmen mit Antworten unseres Teams für Sie zusammengestellt.

Frage 1: Was kann ich gegen meinen Heißhunger auf Süßes tun?

Antwort: Wer sich stark einschränkt, läuft eher Gefahr süßen Gelüsten zu erliegen. Wir empfehlen daher nicht zu hungern, sondern regelmäßig leichte Mahlzeiten zu sich zu nehmen. Auch eine ballaststoffreiche Ernährungsweise hält schön satt. Leckere Rezepte zum Abnehmen machen zufrieden. So wird abnehmen leicht gemacht. Außerdem halten wir nichts von Verboten! Es ist besser, sich ab und zu einmal eine kleine Nascherei zu gönnen, bevor der Heißhunger so riesig wird, dass nur eine ganze Tafel Schokolade ihn bändigen kann. Ein Diätplan hilft dann auch, das Abnahmevorhaben nicht gänzlich abzubrechen: Essen Sie einfach bei der nächstem Mahlzeit wieder nach Plan.

Der VidaVida-Diätplan kann „kleine Sünden“ schnell wieder „ausbügeln“, sodass Sie Ihr Wochenziel trotzdem erreichen können. Der Plan kennt zahlreiche süße, aber figurfreundliche Alternativen zu Süßigkeiten. Machen Sie jetzt Ihre kostenlose Diätanalyse!

Frage 2: Ich habe bei anderen Diäten bislang immer Schwierigkeiten gehabt durchzuhalten. Was kann ich tun, damit ich diesmal durchhalte?

Antwort: Mit unseren online-Tools und dem Kontakt zu unseren Ernährungswissenschaflern werden Sie nicht das Gefühl haben, allein dazustehen. Ihr Erfolgsverlauf wird graphisch dargestellt, das motiviert und der wöchentliche Gewichtseintrag „sitzt im Nacken“, sodass es eine gewisse Kontrolle von außen gibt. Bei jedem Gewichtseintrag können Sie uns hierzu eine Nachricht, die sogenannte Wiegenotiz, senden auf die Sie dann auch eine Antwort erhalten. Unser Beratungsteam ist nicht nur bei schwerwiegenden Diätproblemen für Sie da, sondern auch wenn es „nur“ einmal eine Portion Motivation sein darf. Zusätzlich können Sie sich in unserem Forum mit Gleichgesinnten „treffen“, in Gruppen – den „Clubs“ – zusammenschließen und spielerisch in „Wettbewerben“ Abnahme-Siege erringen. Außerdem kann Ihr Diätplan nach Ihren Wünschen mitgestaltet werden, sodass Sie nichts essen müssen, was Ihnen nicht schmeckt und auch „Hunger schieben“ ist unerwünscht. Dies sind gute Voraussetzungen, die Flinte nicht ins Korn zu werfen. So wird Ihnen abnehmen leicht gemacht.

Frage 3: Darf ich alles essen, was auf meinem Diätplan steht? Ist das nicht zu viel?

Antwort: Alle Lebensmittel und Mahlzeiten auf Ihrem VidaVida-Diätplan sind in die Kalorienberechnung eingeflossen, Sie brauchen nichts wegzulassen. Wenn Sie bislang eher extreme Diäten gemacht haben, bei denen Sie nur wenige Kalorien am Tag aufnehmen durften, mag Ihnen die Fülle an Lebensmitteln hoch erscheinen. Aber wir verfolgen das Prinzip der langfristigen, moderaten Abnahme, damit wird Ihnen nicht nur das Abnehmen leicht gemacht, sondern Sie können Ihr Gewicht nach der Abnahmephase auch besser halten. Hungern um Abzunehmen ist nicht mehr angesagt: Wir möchten, dass Sie sich auf gesunde Art ernähren und 0,5 bis 1 Kilogramm pro Woche abnehmen. Satt und zufrieden lässt sich eine Diät erfahrungsgemäß leichter durchhalten. Ihr Speiseplan liefert genau die Menge an Kalorien, die Sie zum Abnehmen benötigen, dies wird bei Ihrer Anmeldung extra für Sie berechnet. Sollten Sie jedoch mit dem zunächst erstellten Diätplan keinen Erfolg haben, können wir die Kalorien jederzeit manuell für Sie anpassen. Kontaktieren Sie uns in diesem Fall!

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Frage 4: Ich habe keine Zeit, mir extra Diätrezepte zu kochen, weil ich Familie habe. Was kann ich tun, damit mir das Abnehmen leicht gemacht wird?

Antwort: Wer eine Familie zu bekochen hat und abnehmen möchte, kann mit unserem Diätprogramm für Familien beides unter einen Hut bringen. Kochen Sie leckere und gesunde Gerichte gleich für die ganze Familie. Unser Familienplan hilft bei der Auswahl, Planung und Zubereitung von geeigneten Gerichten für die ganze Familie, egal ob übergewichtig oder nicht. Jedes Familienmitglied erhält einen individuell angepassten Diätplan, wobei sich die einzelnen Pläne ganz einfach zu gemeinsamen Mahlzeiten kombinieren lassen. So wird abnehmen leicht gemacht und wird nebenbei ganz einfach zur Familienangelegenheit.

Frage 5: Ich nehme leicht zu, was kann ich tun, um den Jo-Jo-Effekt nach der Diät zu verhindern?

Antwort: Wir bereiten Sie optimal auf die Zeit nach Ihrer Diät vor. Zunächst einmal versuchen wir durch ein moderates Abnahme-Ziel, das regelmäßige Essen und das ausgewogene Verhältnis der Nährstoffe, den Stoffwechsel dazu zu bewegen, dass er sich nicht oder nur kaum verlangsamt. Somit wird er nach der Diät nicht zum vermehrten Fettspeichern angeregt.

Zum Anderen verstehen wir unsere Diätpläne eher als Hilfestellung zur Umstellung Ihrer Ernährungsweise. Sie lernen während des Abnehmens, wie Sie gesund und bedarfsgerecht essen können und erhalten viele, leckere Rezepte. Wenn Sie Ihre Zeit bei VidaVida nicht als kurzfristige Diät verstehen, die Sie möglichst schnell viele Kilo verlieren lässt, wird Ihnen nicht nur das Abnehmen leicht gemacht, sondern so haben Sie gute Chancen, Ihr erreichtes Gewicht auch zu halten. Zusätzlich ermutigen wir Sie, Ihre Gewichtsabnahme durch Sport oder Bewegung im Alltag zu unterstützen, auch körperliche Aktivität wirkt dem JoJo-Effekt entgegen. Wenn Ihnen das noch nicht ausreicht, stellen wir Ihren Diätplan um und erhöhen Schritt für Schritt die Kalorien, bieten Ihnen also eine Gewicht-Halten-Option nach Plan an.

Wir hoffen, Ihnen mit diesem kleinen Einblick in unsere Ernährungs- und Arbeitsweise VidaVida etwas näher gebracht zu haben. Sind Fragen offen geblieben? Melden Sie sich bei uns!

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