Abnehmen ohne Kohlenhydrate: Die 5 größten Irrtümer

Abnehmen ohne Kohlenhydrate – ist das der beste Weg zum Traumkörper? Wir sagen: Nein! Es gibt viele Irrtümer rund um das Abnehmen ohne Nudeln, Brot und Co. Wer richtig und langfristig abnehmen möchte, sollte sich ausgewogen und gesund ernähren. Mit allem auf dem Teller, was eine leckere Mahlzeit ausmacht. Bei Ihrem persönlichen Diätplan von VidaVida bekommen Sie genau das zusammengestellt. Starten Sie jetzt mit der Gratis Diätanalyse und nehmen ab, ohne zu Hungern oder zu verzichten!

Abnehmen ohne Kohlenhydrate – die Irrtümer:

  1. Weizenmehl ist verboten!

Weizenmehl ist nicht gleich Weißmehl. Natürlich sollten weniger Weißbrot, weiße Brötchen und Backwaren zugunsten einer schlanken Linie gegessen werden. Gegen Weizenvollkornmehl-Produkte ist aber überhaupt nichts einzuwenden.

  1. Obst ist verboten!

Nein, Obst in Maßen ist gesund. Zwei Portionen vitaminreiches Obst am Tag, eine Portion so groß, wie die eigene Hand, sind während Ihrer Diät nicht nur erlaubt, sondern auch erwünscht!

  1. Wer abnehmen möchte, muss auf Kohlenhydrate verzichten!

Nicht alle Kohlenhydrate sind Dickmacher. Meiden Sie die schlechten Kohlenhydrate aus Weißmehlprodukten und Zucker. Gute Kohlenhydrate, die in Vollkorngetreide und -produkten stecken, sowie in Gemüse und Hülsenfrüchten, sind unbedingt erlaubt.

  1. Morgens und mittags sind Kohlenhydrate erlaubt, abends sollte man sie auf keinen Fall essen, wenn man abnehmen möchte!

Der Klassiker. Die Wahrheit ist aber, dass Kohlenhydrate gar nicht wissen, wie spät es ist! Sie werden zu jeder Uhrzeit gleich verstoffwechselt.

  1. Eiweiß darf man so viel essen wie man möchte!

Stopp! Zu viel Eiweiß kann auf Dauer den Nieren schaden. Kombinieren Sie Eiweiß aus tierischen und pflanzlichen Quellen, um sich optimal zu versorgen. Auf Eiweißshakes und Co. können Sie getrost verzichten.

Mit den VidaVida-Diätplänen können ohne Verzicht Ihr Wunschgewicht erreichen, denn bei uns sind auch Kohlenhydrate erlaubt und Sie nehmen trotzdem ab! Probieren Sie es gerne aus und lassen sich Ihren persönlichen Diätplan zusammenstellen. Machen Sie jetzt Ihre Gratis Diätanalyse!