Sie möchten Abnehmen trotz Beruf und Familie und meinen gut für eine Diät gewappnet zu sein? Vielleicht kennen Sie das: Noch früh am Morgen nehmen Sie sich vor, endlich durchzustarten. Sie essen ein vorbildliches Frühstück und sind total motiviert. Erst kurz vor der Mittagspause fällt Ihnen mit knurrendem Magen ein, dass Sie leider vergessen haben ein gesundes Mittagessen mitzunehmen. Sie können nicht durchhalten und lassen Ihrem Heißhunger in der Kantine oder an der Imbissbude mit Kohlenhydraten in Form von Pommes freien Lauf. Schnell sind zu viele Kalorien verzehrt und der Plan abzunehmen sowie die Idee von der figurfreundlichen Ernährung ist zumindest für heute dahin…
Genau an diesem Punkt scheitern viele Diäten: Zeitmangel im Berufsalltag und unzureichende Planung. Eine Diät durchzuhalten wird für Berufstätige somit zu einer schweren Aufgabe, erst recht, wenn Sie auch noch eine Familie zu versorgen haben. Aber Abnehmen für Berufstätige mit Familie ist möglich. Warum versuchen Sie es nicht mit einem Diätplan, bei dem Sie das Nachdenken uns überlassen können? Verlassen Sie sich einfach darauf, dass Ihr Abnehmplan die Kalorien und Nährstoffe liefert, die eine langsame und gesunde Gewichtsabnahme ermöglichen.
Abnehmen für Berufstätige: Funktioniert das überhaupt?
Selbstverständlich kann Abnehmen für Berufstätige funktionieren, denn bei unserer Diät für Berufstätige machen wir es Ihnen so einfach wie möglich und übernehmen die Planung für Sie. Nutzen Sie außerdem die folgenden Tricks im Berufsalltag:
- viel Wasser und ungesüßte Getränke trinken (mind. 2-3 Liter)
- immer essen, bevor Sie morgens aus dem Haus gehen
- Vorkochen und portionieren, um Zeit im Berufsalltag zu sparen
Mit diesen Tricks und unserem durchdachten Diätplan für Berufstätige sind Sie bestens gewappnet!
Was sind die Vorteile der VidaVida Diät für Berufstätige?
- individueller Ernährungsplan für Berufstätige mit allen wichtigen Nährstoffen
- wir übernehmen für Sie die Planung
- angepasst auf Ihre persönlichen Bedürfnisse
- leckere Rezepte für sättigende Mahlzeiten
- gesunde Snacks zwischendurch sind bei der Diät für Berufstätige erlaubt
- persönliche Beratung durch erfahrene Ernährungsexperten
Diät für Berufstätige – Gute Planung ist wichtig
Ihr VidaVida Diätplan für Berufstätige passt sich Ihren alltäglichen Bedürfnissen an. Sie können dabei entscheiden, ob Sie mittags oder abends warm essen möchten. Entscheiden Sie sich für abends, gibt es mittags eine kalte Mahlzeit. Diese liefert genug Energie, um Sie satt zu machen und mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen. Die warmen Gerichte sind schnell zubereitet. Sogar super schnelle Rezepte können für stressige Tage ausgewählt werden. Eine große Rezeptauswahl sorgt für Abwechslung und Freude am Kochen. Sie können den Diätplan für Berufstätige selbst mitgestalten und nach Ihren Bedürfnissen verändern. Auch für den kleinen Hunger zwischendurch ist gesorgt. Zwischenmahlzeiten sind uns wichtig, um Heißhungerattacken vorzubeugen und die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit aufrecht zu erhalten.
Gerne stellen wir Ihnen einen individuellen Diätplan mit drei Haupt- und zwei Snackmahlzeiten zusammen. Gehen Sie jetzt den ersten Schritt in Richtung Wunschgewicht und starten Sie Ihre Gratis-Diätanalyse.
Abnehmen für Berufstätige: Was braucht unser Körper wirklich?
Um im Alltag fit und gesund zu sein, benötigt unser Körper eine ausgewogene Ernährung. Dazu zählen unter anderem Vitamine, Mineralstoffe, Eiweiße und Ballaststoffe. Nehmen wir diese wichtigen Stoffe nicht zu uns, schaden wir damit auf Dauer unserer Gesundheit. Wir sind stressanfälliger und holen uns leichter einen Infekt. Schaffen wir den Mangel länger nicht ab, steigt sogar das Risiko für ernsthafte Erkrankungen. Bei unserer Diät für Berufstätige brauchen Sie davor keine Angst zu haben, denn unsere Ernährungspläne für Berufstätige enthalten alles, was Ihr Körper für seine tägliche Fitness benötigt.
Ernährungsplan zum Abnehmen für Berufstätige: gesunde Snacks erleichtern das Abnehmen
Wir halten für Sie zum Beispiel zahlreiche Ideen für Sandwiches bereit, die man schnell morgens zubereiten kann. Weitere Diät-Rezepte, die schnell vorbereitet werden können und sich gut transportieren lassen, finden Sie im Diätplan. Nicht nur Brot macht übrigens satt. Nehmen Sie doch einmal Wraps oder pikante Muffins mit zur Arbeit oder geben Sie diese Ihren Kindern mit. Lassen Sie sich von den zahlreichen Rezeptideen von VidaVida bei Ihrer Diät für Berufstätige inspirieren. Auch eine große Portion Salat macht ausreichend satt. Bereichern Sie Ihren Salat neben dem „Grünzeug“ (Blattsalate, Tomate, Gurke, Paprika und Co.) mit weiteren Zutaten: Avocado, ein gekochtes Ei, Lachsschinkenstreifen, gegrillte Putenbrust, fettarmer Mozzarella oder Feta, Bohnen, Zuckermais, Tofu, Oliven, Nüsse oder Ölsaaten wie Kürbiskerne usw. sind willkommen. So wird Abnehmen für Berufstätige mit Familie zum Genuss. Variieren Sie nach Lust und Laune und bringen Sie Abwechslung in Ihre Mittagspause! Ebenfalls gut vorbereiten lassen sich kalorienarme Nudel-, Reis-, Kartoffel- und Couscous-Salate.
Abnehmplan für Berufstätige: Doppelte Portion gewünscht?
Schmeckt es Ihnen? Das ist doch wunderbar! Wir von VidaVida raten ausdrücklich dazu, bewusst eine Portion mehr zu kochen. Planen Sie für die Hauptmahlzeit in Ihren Ernährungsplan für Berufstätige an zwei aufeinander folgenden Tagen das gleiche Gericht ein, schon haben Sie Zeit gespart. Auch kalorienarme Fertiggerichte sind erlaubt. Mit VidaVida können Sie das Abnehmen mit Beruf und Familie ganz flexibel gestalten und können trotz knappem Zeitbudget erfolgreich Gewicht reduzieren.
Nützliche Helfer beim Abnehmen für Berufstätige
Nicht nur Ihr VidaVida-Diätplan ist Ihr Verbündeter auf dem Weg zum Wunschgewicht. Unsere praktische Einkaufsliste zum Abnehmen ist Planungshelfer Nummer 1. Ist der Speiseplan für Ihre Diät für Berufstätige nach Ihren Vorlieben erstellt, können Sie diesen zusammen mit Ihrer Einkaufsliste ausdrucken und werden garantiert keine wichtige Zutat vergessen. Das spart Zeit, die Sie in wichtigere Dinge investieren können.
Unsere Diätpläne erleichtern das Abnehmen trotz Beruf und Familie, da sie einfach, alltagstauglich und praktisch sind. Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie gern! Oder Sie starten direkt mit Ihrer Gratis Diätanlyse.