Mit den VidaVida-Schlank-Tipps jetzt durchstarten! Ihr Körper ist noch nicht auf Wunschgewicht eingestellt? Die gute Nachricht ist: es ist nie zu spät! Wichtig ist nur, dass Sie den Kampf gegen die Pfunde mit Köpfchen angehen und nicht in die nächste Crash-Diät hineinschlittern, die Ihnen am Ende nicht weniger, sondern noch mehr Kilos auf den Hüften beschert.
Hier sind die 10 besten VidaVida-Schlank-Tipps
Der frühe Vogel…
- Viele Menschen vernachlässigen aus Zeitgründen das Frühstück. Dabei ist es die wichtigste Mahlzeit des Tages, um leistungsfähig in den Tag zu starten. VidaVida hält eine große Vielfalt an Power-Frühstücksideen für Sie bereit. Kombiniert mit den folgenden Schlank-Tipps glänzen Sie bald Wohlfühl-Figur.
- Tricksen Sie sich ein wenig aus, indem Sie öfter vom Dessertteller essen – so wirkt die Portion optisch größer. Und der Effekt ist, dass Sie automatisch mit weniger zufrieden sind. Dies gilt auch für Müsli-Schälchen.
- Hinsetzen! Im Stehen schlingt man meist viel mehr herunter, also gönnen Sie sich eine entspannte erste Mahlzeit des Tages gemütlich im Sitzen.
- Croissants, ade! Die kleinen Fettbomben sorgen leider nur kurzfristig für Glücksgefühle. Die viel schlankere Süß-Variante zum Frühstück ist ein Vollkornbrötchen mit Quark und Marmelade, das kann Sie auch vor Heißhunger schützen.
- Weiche Butter/ Streichfett ist besser als die harte Variante. Denn von der festeren Masse streichen wir uns automatisch viel mehr aufs Brot.
Seien Sie clever und stellen Sie mit einem individuellen Diätplan Ihre Ernährung ohne großen Verzicht und auf Dauer so um, dass Ihre Lebensfreude bleibt und die lästigen Pfunde trotzdem schmelzen.
Naschen erlaubt!
Da VidaVida Sie bei der langfristigen Umstellung Ihrer Ernährungsgewohnheiten unterstützt, haben selbstverständlich auch Süßigkeiten Ihren Platz in unserem Diätplan. Wichtig ist nur, dass die Menge stimmt. Außerdem gibt es eine Vielzahl Leckereien, die Ihr Kalorienkonto nicht übermäßig belasten. Hier kommen VidaVida-Schlank-Tipps zum Vernaschen:
- Wenn Sie beim Fernsehen Lust auf etwas zu Knabbern haben, dann greifen Sie lieber zu Salzstangen oder selbstgemachtem Popcorn. Beide Varianten enthalten kaum Fett, im Vergleich zu Chips und Schokolade
- Bei Lust auf ein Eis wählen Sie am besten eines ohne extra Waffel. Dadurch haben Sie gleich wieder Kalorien gespart. Noch figurfreundlicher als ein Milch- bzw. Sahneeis wäre die Wahl eines Frucht-/ Sorbeteises.
- Auch das Stückchen Kuchen oder ein Muffin sind erlaubt: Ein schlichter Bisquitboden oder ein Hefeteig mit viel frischem Obst belegt, sind die schlanke Alternative zur Kaffeezeit. Bei Keksen ist Vorsicht geboten. Ein Blick auf die Verpackung entlarvt die fett- und zuckerreichen Übeltäter. Löffelbisquits und Russisch Brot sind in jedem Fall eine feine Plätzchenwahl.
In unseren personalisierten Ernährungsplänen bleiben keine Wünsche offen, bei den ausgewogenen VidaVida-Diätrezepten ist mit Sicherheit für jeden etwas dabei. Da bleibt auch Platz für kleine Ausnahmen und Naschereien.
Es ist immer Zeit für Luftsprünge
Lassen Sie keine Gelegenheit aus, um sich zu bewegen. Ihre Figur wird es Ihnen danken. Lassen Sie die tägliche Bewegung in allen Facetten zur Gewohnheit werden, dann hat der innere Schweinehund bald keine Chance mehr. Zusätzlich zu Ihrem persönlichen Speiseplan, bietet Ihnen VidaVida auch ein Fitnessprogramm, das Sie optional zusätzlich als kleine Anregung nutzen können. Hier die letzten beiden VidaVida-Schlank-Tipps:
- Das bisschen Haushalt… verbrennt ordentlich Kalorien! Zum Beispiel bringen 25 Minuten Fensterputzen oder Bodenwischen auch Ihr Kalorienkonto zum Strahlen. Selbst Bügeln kann Spaß machen, wenn man weiß, dass ein kleiner Korb Wäsche 100 kcal verschwinden lässt.
- Sport am Abend ist am besten! Sie stimulieren damit die Bildung von Wachstumshormonen und die lassen den Fettabbau über Nacht auf Hochtouren laufen
Starten Sie noch heute mit VidaVida und unseren VidaVida-Schlank-Tipps in ein schlankes Leben! Lassen Sie sich einen Diätplan erstellen, der keine Wünsche offen lässt.
