VidaVida
Katharina
62 kg leichter und ein neuer Mensch
 | Zu ihren schwersten Zeiten wog Katharina stolze 138kg. Durch VidaVida hat die 39jährige Mutter inzwischen ganze 62,2 kg abgenommen und einen BMI von 26 erreicht! |
| Auf der Suche nach Tipps zum Abnehmen bin ich beim Surfen durch das Internet eher zufällig auf VidaVida.de gestoßen. Einmal auf dieser Seite gelandet, habe ich mich schnell entschieden, bei dem Programm mitzumachen. Die vorgefertigten Pläne und Einkaufslisten fand ich extrem praktisch. Das war genau das, was ich gesucht habe. Denn ich habe schon sehr viele Diäten gemacht und einfach keine Lust mehr andauernd Nährwerttabellen zu durchsuchen oder in irgendwelchen Listen nachzulesen. Bei VidaVida musste ich das nicht, denn es ist ja schon alles fertig. So war ich motiviert mich anzumelden und mit der Diät zu beginnen. In meinen schwersten Zeiten wog ich stolze 138 kg Ich war schon als Kind nicht schlank, aber auch nicht so sehr dick. Ich habe allerdings schon immer gegessen wenn ich Trost gebraucht habe oder sonst irgendwie ein Problem hatte. Anfangs war das völlig unbewusst und das „dicke Ende“ kam, als ich mit 18 Jahren schwanger geworden bin. Ich war völlig überfordert mit der Situation und habe nur noch gegessen – ich hatte ja die Entschuldigung der Schwangerschaft. Nach der Entbindung wog ich 118 kg und das hat sich dann noch gesteigert bis ich138kg schwer war. Bei den sowieso riesigen Kleidern, die ich getragen habe fiel das nicht mehr groß auf und gewogen habe ich mich sowieso zu diesem Zeitpunkt nicht mehr. Es musste sich also etwas ändern, mein Schlüsselerlebnis war das Lesen eines Buches über verschiedene Essstörungen und das Kapitel über die Esssucht hat mich genau beschrieben – komischerweise konnte ich ab diesem Zeitpunkt etwas dagegen unternehmen bzw. ich habe die Motivation bekommen, endlich richtig zu beginnen, den Weg in ein unbeschwertes Leben zu gehen. | |
 | Natürlich wollte ich mich optisch verändern und ich dachte auch immer, dass wenn man schlank ist auch automatisch das Glück Einzug hält. Dies hat sich zwar nicht so ganz bewahrheitet, aber ich bin trotzdem ein gutes Stück in Richtung Lebensfreude und Lust am Leben gegangen. |
Es gibt nichts, was ich nicht schon probiert hätte Ich glaube, dass es keine Diät gibt die ich nicht kenne und die meisten habe ich auch ausprobiert. Am Liebsten solche, bei denen suggeriert wurde, dass man „ganz schnell, ganz viel“ abnehmen kann – natürlich Quatsch, der Jojo-Effekt lässt grüßen. Ich habe die ersten 30 Kilo ohne eine vorgefertigte Diät auf ziemlich radikale Weise abgenommen: entweder habe ich nur in Brühe gekochtes Gemüse oder gar nichts gegessen. Das geht natürlich auf Dauer nicht, und von einer gesunden, ausgewogenen Ernährung war ich weit entfernt – aber funktioniert hat es erst einmal. Kurz über der 100-Kilo-Grenze wollte ich endlich auf vernünftige Art und Weise abnehmen. Ich wusste in der Theorie sehr genau was gut und richtig ist. Mit der VidaVida-Diät habe ich dann gut abgenommen und dieses Programm sehe ich als eines der wenigen an, die einem helfen, dauerhaft die Ernährung umzustellen und sich ein normales Essverhalten anzugewöhnen. Damals war auch der Wiegetag ein wichtiger Termin auf den ich „hingearbeitet“ habe weil ich auf jeden Fall einen Erfolg verbuchen wollte. VidaVida – ein Rundumsorglospaket VidaVida ist auch prima, vor allem weil man so wunderbar einfach die Rezepte aussuchen kann, nach der Einkaufsliste einkaufen kann – man muss sich sonst keine Gedanken machen. Wobei man sich somit auch nicht mit den Lebensmitteln auseinandersetzen muss – für mich kein Problem, denn ich kenne mich sehr gut aus, nur hier und da fehlte mir mal die ein oder andere Nährwertangabe. Mit dem VidaVida-Speiseplan bin ich sehr gut zurecht gekommen und habe mich auch daran gehalten. Allerdings habe ich meistens für die ganze Woche das gleiche Frühstück gewählt, weil ich morgens keine Zeit habe verschiedene Gerichte zuzubereiten. Die Gerichte haben mir immer gut geschmeckt. Wenn ich mal etwas nicht mochte, habe ich das Gericht einfach getauscht. Auch meiner Familie hat es gut geschmeckt, ich brauchte nicht extra kochen – nur in Ausnahmefällen. Meine Familie hat mich während meiner Diät sehr gut unterstützt, besonders mein 19 – jähriger Sohn, der sehr sportlich und sportorientiert ist, hebt immer den Finger wenn ich „sündige“. Die Einfachheit des Programms und der Service, sich um nichts kümmern zu müssen, sind großartig. Auch die vielfältigen Möglichkeiten des Coachings und der Austausch im Forum finde ich prima. Es ist eben ein „Rundumsorglos“-Paket . | |
62 kg leichter und ein neuer Mensch Nach den ersten Diäterfolgen begann auch die Zeit des Sports. Mal mehr, mal weniger – ich bin auch hier leider ein wenig wankelmütig. Jetzt aber habe ich meine Mischung gefunden: 1 x die Woche Aerobic, 1 x Bauch, Beine, Po, 1 x Nordic Walking und 2 x Kieser Training, da ich Probleme mit dem Rücken habe. |  |
| Jetzt – 62 kg leichter bin ich ein ganz anderer Mensch! Nicht nur die äußere Veränderung ist enorm, sondern auch mein ganzes Lebensgefühl hat sich verändert. Ich habe vieles nicht mehr gemacht als ich so dick war – das Leben hatte sich sehr eingeschränkt, denn ich habe mich sehr für mein Aussehen geschämt. Inzwischen ist das ganz anders. Nun ist mein großes Ziel, mein Gewicht zu halten, was mindestens genauso schwer ist, wie Gewicht zu verlieren, und nicht in alte Verhaltensmuster zurück zu fallen, sondern mich dauerhaft nach den neuen Ernährungsgewohnheiten zu richten. Anderen VidaVida-Mitgliedern wünsche ich, dass sie ihre Ziele nicht aus den Augen verlieren und Kraft, die erzielten Erfolge zu erhalten. Mit vollem Teller abnehmen – ganz ohne Jojo! Melden Sie sich noch heute bei VidaVida an und Sie können sofort mit Ihrem ganz individuellen Speiseplan loslegen. VidaVida hilft Ihnen die überflüssigen Pfunde langfristig zu verlieren - ohne Hungern und ohne Frust. | |
