Intensives Training der Bauchmuskulatur wirkt nicht wie ein Holzkohlegrill, der das Bauchfett zum Schmelzen bringt. Tägliche Crunches, Sit-ups und Co. = flacher Bauch, oder etwa nicht? Leider nein! Falsches Training und vor allem falsche Ernährung machen oft einen Strich durch die Rechnung. Die Experten von VidaVida erklären, worauf es ankommt…
Flacher Bauch – ein heiß ersehnter Wunsch:
„Bauch, Beine, Po“ ist bereits ein fester Trainingsbegriff. Treffer ins Schwarze, denn wer träumt nicht von einer schlanken, wohl trainierten Körpermitte, die sich in Bikini und eng geschnittenen Shirts sehen lassen kann?!
So werden in unzähligen Schlafzimmern morgens und/oder abends Crunches, Sit-ups und andere Übungen für den Bauch gemacht, in der Hoffnung, so den Bauchumfang reduzieren zu können. Leider liegt dem Bemühen häufig ein kleiner Denkfehler zugrunde: Das brennende Gefühl beim Training fühlt sich mitunter zwar so an, als ob die Muskeln das Fett nur so verschlingen würden, aber intensives Training der Bauchmuskulatur wirkt leider nicht wie ein Holzkohlegrill, der das Bauchfett zum Schmelzen bringt. Flacher Bauch? Fehlanzeige! Wer seine Essgewohnheiten während der Diät nicht ändert, wird noch lange von einem schlanken, muskulösen Bauch träumen. Im Kampf um eine schlanke Körpermitte kommt der Ernährung ein Anteil von 80% zu – sie hat also einen weitaus größeren Einfluss als das Training allein!
Lassen Sie sich von VidaVida einen individuellen und effektiven Diätplan erstellen, der Ihr Bauchfett zum schmelzen bringt. Dabei bleibt genussvolles Schlemmen aber nicht auf der Strecke! Los geht’s mit Ihrer kostenlosen Gewichtsanalyse…
Bauchmuskeltraining benötigt Unterstützung
Durch Bauchmuskeltraining allein kann aus einem Waschbärbauch kein Waschbrettbauch werden. Denn oft wird das heiß ersehnte Sixpack von einer kleinen oder größeren Schicht aus Fettgewebe verdeckt. Das muss erst einmal weg, damit die Muskeln unter der Haut überhaupt zur Geltung kommen können. Um eine Diät – oder besser gesagt eine Ernährungsumstellung – kommt man folglich nicht herum, wenn der Traum “flacher Bauch” Realität werden soll.
Sport und kalorienreduzierte Ernährung sind eine ideale Kombination und das kann ganz einfach sein: Lassen Sie sich Ihren persönlichen Diätplan erstellen, der genau so viele Kalorien liefert, dass Sie leistungsfähig sind sowie satt bleiben und dennoch abnehmen. VidaVida setzt auf eine ausgewogene, bilanzierte Ernährung die kein Diät Geheimnis ist, bei der Sie lernen, wie Sie sich figurbewusst ernähren und Ihrem Bauchumfang beim Schrumpfen beinahe zusehen können.
Janina B. hat genau diese Erfahrung gemacht: “Ich habe meine Diät mit VidaVida auch mit Sport unterstützt und in dieser Zeit bewusst mehr Sport getrieben. Der Sport allein reicht jedoch nicht aus, auch die Ernährung muss umgestellt werden, so wie es das Konzept von VidaVida vorsieht.“ Mit VidaVida hat die 38-Jährige stolze 16 kg abgenommen.
Endlich ein flacher Bauch – mit VidaVida schaffen Sie es!
Das VidaVida-Konzept funktioniert! Dies beweisen zahlreiche Abnehmerfolge der VidaVida-Nutzer, die es bereits geschafft haben, abzunehmen und ihren Bauchumfang zu reduzieren. Beipielsweise Iris H.: „Seitdem ich 15 kg abgenommen habe, trage ich ganz andere Sachen. In unserem letzen Spanienurlaub traute ich mich sogar endlich an den Hotelpool. Das war ein ganz tolles Gefühl und ich war sehr stolz in meinem neuen Bikini in Größe 38.“ Sie könnenen das auch schaffen und schon in diesem Sommer eine schlankere Figur machen!
Verlassen Sie sich also nicht auf die verbrennende Wirkung Ihres Sportprogramms. Erst die richtige Ernährung macht Ihr Training effektiv!
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