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Mit System zum Diätziel – Erfolg trotz stressigem Alltag
 | Bereits im Newsletter der letzten Woche haben wir uns mit dem Thema Diät und deren Umsetzung in unserem oftmals hektischen Alltag beschäftigt. Wie Sie erfahren konnten, hat VidaVida die Lösung: |
| Ein auf Sie persönlich zugeschnittener Speiseplan mit Gerichten, die schnell und einfach zubereitet werden können! Flexibles Austauschen einzelner Mahlzeiten und die Möglichkeit, ab und zu ein Fertiggericht in die Diät zu integrieren, machen den VidaVida-Speiseplan auch in besonders stressigen Zeiten zum besten Freund Ihrer Figur. Abnehmen trotz vollem Kalender Dass Sie in Ihrem geschäftigen Alltag wenig Zeit haben, sich um Ihre Diät zu sorgen, ist kein Problem, mit dem Sie allein dastehen – das geht den meisten von uns so! Routine im Alltag kann man für sich arbeiten lassen, wenn es um das Abnehmen geht. Denn durch Zeitmangel und einen regelmäßigen Tagesablauf geraten Sie weniger in Versuchung und können Ihrem Speiseplan viel einfacher folgen. Zudem sparen Sie Zeit beim Nachdenken, was Sie kochen sollen und brauchen nur ein bis zweimal pro Woche einzukaufen. Genau so empfand es Katharina (sagenhafte 62 kg leichter): „VidaVida ist prima, vor allem weil man so wunderbar einfach die Rezepte aussuchen kann, nach der Einkaufsliste einkaufen kann – man muss sich sonst keine Gedanken machen.“ Was beim Essen klappt, funktioniert auch beim Sport Man kann die Routine also für sich nutzen und eine gesunde Ernährung zur Routine werden lassen. Dies gilt natürlich ebenso für Sport: Warum nicht auch das 30-Minütige-Jogging in den Terminkalender eintragen? Das hilft nicht nur gegen das Vergessen, sondern auch gegen den inneren Schweinehund! Schließlich sind wir es gewohnt, Termine einzuhalten. Dies sollten wir auch tun, wenn wir nur mit uns selbst verabredet sind. Haben Sie sich auch schon oft vorgenommen, endlich regelmäßig Sport zu treiben? Dann ist jetzt ein sehr guter Zeitpunkt, diesem Vorsatz Taten folgen zu lassen. Bei kühleren Temperaturen gibt es keine Ausreden mehr, dass man schon nach 10 Metern laufen keine Luft mehr bekommt oder die Ozon-Werte wieder einmal so hoch sind. Mit dem Ende der Urlaubszeit sind sicherlich auch die meisten Ihrer Freunde oder Kollegen wieder zu Hause und man kann sich zum gemeinsamen Sport verabreden. Verabredungen sagen wir schließlich nur ungern ab, also heißt es nach Feierabend Sportschuhe schnüren und den Kilos und dem Stress davon laufen! Sie wissen nicht, wer Sie beim Joggen oder Walken durch den Park begleiten könnte? In der VidaVida-Community finden Sie viele Gleichgesinnte – sicherlich auch in Ihrer Stadt. Gemeinsam ist abnehmen viel einfacher! Bewegung bei kleinem Zeitbudget ist aber auch möglich. Lassen Sie sich von VidaVida Ihren persönlichen Fitnessplan erstellen. Hier erhalten Sie Übungen, die Sie bequem zu Hause durchführen können, so können Sie die viertelstündige Nachrichtensendung aktiv verbringen oder auch einzelne Übungen in Werbepausen vor dem Fernseher ausführen. Jedes bisschen Bewegung zählt schon! Mit gezielten Übungen werden Sie schon bald Erfolge sehen und spüren können. Aber auch der „gute, alte“ Diättipp, mehrere Strecken zu Fuß oder mit dem Rad zurückzulegen, anstatt das Auto zu nehmen, hilft, den Alltag aktiver zu gestalten, wenn keine Zeit für ein ausgiebiges Sportprogramm ist. Jutta (12 kg leichter): „Vor meiner Diät mit VidaVida habe ich keinen Sport gemacht. Der Fitnessplan von VidaVida hat mir geholfen, Sport zu einem festen Bestandteil meines Alltags zu machen. So purzelten die Kilos dann auch viel besser als bei anderen Diäten, die ich schon probiert hatte und ich bin jedes Mal stolz auf mich, wenn ich mich bewegt habe.“ Die Kombination aus Ernährungs- und Fitnessprogramm ist eine hervorragende Basis für Ihren Diäterfolg. Alles, was Sie mitbringen müssen, um erfolgreich zu sein, ist eine Portion Motivation – den Rest können Sie uns überlassen! Andreas (15 kg leichter): „Mit ein bisschen gutem Willen und Durchhaltevermögen, gelingt es bestimmt, ihr Wunschgewicht zu erreichen und es danach auch zu halten. Bei mir hat es funktioniert!“ Starten Sie heute noch mit Ihrem individuellen Abnehmerfolg. Testen Sie sich und machen Sie Ihre ganz persönliche Diätanalyse - kostenlos und unverbindlich! | |
