Sommer, Sonne, Sonnenschein – der Sommer zeigt sich von seiner schönsten Seite und läd ein, das gute Wetter im Freien zu genießen. Wäre da doch bloß nicht der kleine Rettungsring am Bauch oder die Pfunde, die wir eigentlich bis Juli schon abgenommen haben wollten. Endspurt für die Sommerfigur ist angesagt. Überall werden wieder schnelle Sommerdiäten angeboten, die uns eine Bikinifigur noch in diesem Sommer versprechen. Kann das denn stimmen? Kann man wirklich jetzt noch auf die Schnelle abspecken und mit einem Waschbrettbauch in den Urlaub fahren? VidaVida zeigt Ihnen, was jetzt noch möglich ist und wie Sie Ihr Ziel erreichen...

Auch wenn der Sommerurlaub schon in greifbare Nähe rückt, ist es nicht falsch jetzt noch eine Diät zu beginnen. Von Crash-Diäten, die große Erfolge in kurzer Zeit versprechen, sollten Sie besonders in dieser Situation die Finger lassen. Weiß man doch, dass man im Urlaub die Köstlichkeiten des jeweiligen Landes oder der Region genießen möchte, sich ab und zu ein Eis gönnt und sich vielleicht das ein oder andere Glas Wein genehmigen wird. Hat man vorher kräftig Kalorien gespart und seinem Stoffwechsel „beigebracht“ nun noch besser mit der Energie hauszuhalten, tappt man durch radikale Diäten vor dem Urlaub noch treffsicherer in die Jojo-Falle als es diese Diäten ohnehin schon bewirken.  

Gleich die Flinte ins Korn zu werfen, nach dem Motto „ es ist ja schon alles zu spät und verloren“ ist aber ebenso Unsinn, wie die zuvor genannten Crash-Diäten. Um dem Jojo-Effekt keine Chance zu geben, muss die „Diät“ ausreichend Kalorien liefern, um den Stoffwechsel aktiv zu halten, aber wenig genug, um dennoch die Fettpölsterchen reduzieren zu können. Lassen Sie sich bei VidaVida Ihren persönlichen Kalorienbedarf errechnen, den Sie benötigen, um effektiv aber gesund und langfristig abzunehmen.

Realistisch ist dabei ein Gewichtsverlust von einem halben bis einem Kilogramm pro Woche. So können Sie ungefähr abschätzen, was Sie persönlich bis zu Ihrem Urlaub noch schaffen können. Falsche Versprechen haben Sie bei VidaVida nicht zu erwarten: Sie werden sicherlich nicht in drei Wochen mit einem Waschbrettbauch in den Urlaubsflieger steigen. Aber: Mit jedem Pfund, das Sie vor Ihrem Urlaub loswerden, wird Ihre Zufriedenheit und Ihr Selbstbewusstsein wachsen. Sind die ersten Kilo schon verschwunden, wird die Sommerkleidung wieder besser sitzen, der Kauf eines neuen Badeanzugs nicht zum Horrortrip und die Vorfreude auf die schönste Zeit des Jahres ins Unermessliche wachsen. Die leckeren, oft mediterranen Rezepte bei VidaVida tun ihr übriges, um sich auch geschmacklich auf den Urlaub einzustimmen.

Obwohl keine Figurwunder bis zum Check-in in den Urlaub mehr drin sind, ist es noch nicht zu spät, den Körper etwas zu straffen: Gezielte Gymnastikübungen für die Strandfigur finden Sie im VidaVida-Fitnessprogramm.

Auch wenn Sie bis zum Urlaub keine Modelmaße haben werden, können Sie sich auch im Badeanzug oder luftiger Kleidung wohlfühlen. Beginnen Sie jetzt, auf Ihre Ernährung zu achten und sorgen Sie für mehr Bewegung, dann schaffen Sie die ersten Schritte in Richtung Wunschgewicht noch rechtzeitig und fahren mit einem besseren Körpergefühl in den Urlaub. Bleiben Sie realistisch: Man muss keinen perfekten Körper haben, um am Strand eine gute Figur zu machen. Auch wenn es an der ein oder anderen Stelle etwas weniger sein könnte, sollten Sie sich nicht die Laune verderben lassen, sondern stolz auf Ihre bis dahin erzielten Erfolge sein. Schluss also mit neidischen Blicken von Ihrem Liegestuhl aus auf schlanke Bikinimädchen, fühlen Sie sich gut und attraktiv in Ihrer Haut! Mit dem VidaVida-Diätprogramm verlieren Sie Schritt für Schritt an Gewicht und gewinnen mit jedem verlorenen Pfund mehr Selbstbewusstsein – da steht der Sommerlaune am Strand nichts mehr im Wege!