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Knoedelchen
aus Laatzen
aus Laatzen
heute mittag auf´m balkon kaffe getrunken ....mit dicker jacke,stiefel,mütze und in eine decke gewickelt....aber in der sonne!!!! HERRLICH :::WILL MEHR DAVON .
Einkaufsliste
Milch und Milchprodukte
1 Paket Frischkäse (max. 30% Fett i. Tr.)
30g fettarmer Käse (max. 30% Fett i. Tr.)
30g Schafs- o. Fetakäse (40% Fett i. Tr.)
30g fettarmer Käse (max. 30% Fett i. Tr.)
30g Schafs- o. Fetakäse (40% Fett i. Tr.)
Fleisch & Wurst, Fisch und Eier
120g Rinderhack (Tatar vom Rind)
40g Lachs, geräuchert o. gebeizt
40g Lachs, geräuchert o. gebeizt
Obst und Gemüse
70g Zwiebel
1 Banane, mittelgroß (à 120g)
2 Tomaten
150g Paprikagemüse
1 Kiwi (Stück)
50g Porree (Lauchstange)
4 TL Kräuter (frisch oder gefroren)
1 Stück Salatgurke (à 50g)
2 Portionen Obst nach Wahl
1 Banane, mittelgroß (à 120g)
2 Tomaten
150g Paprikagemüse
1 Kiwi (Stück)
50g Porree (Lauchstange)
4 TL Kräuter (frisch oder gefroren)
1 Stück Salatgurke (à 50g)
2 Portionen Obst nach Wahl
Konserven
5g Oliven (in Lake eingelegt)
Trockenprodukte
30g Naturreis
Verschiedenes
1 Dose Knoblauchpulver
1 Flasche Essig (Weißweinessig)
1 Packung Pfeffer und Salz
1 Packung Tee und/oder Kaffee
1 Packung Gemüsebrühe
1 Dose Chilipulver
1 Dose Kurkuma
1 Flasche Essig (Weißweinessig)
1 Packung Pfeffer und Salz
1 Packung Tee und/oder Kaffee
1 Packung Gemüsebrühe
1 Dose Chilipulver
1 Dose Kurkuma
Brot und Backwaren
1 Packung Vollkorntoastbrot
50g Vollkornbaguette o. -Brötchen
1 Vollkornbrötchen (Stück á 60g)
50g Vollkornbaguette o. -Brötchen
1 Vollkornbrötchen (Stück á 60g)
Fette und Öle
1 Flasche Pflanzenöl
1 Paket Halbfettmargarine
1 Paket Halbfettmargarine