Kerstin hat unglaubliche 26 kg abgenommen und hält nun ihr Wunschgewicht. Bei VidaVida meldete Sie sich mit einem Gewicht von 96 kg an. “Mit dem VidaVida-Diätplan purzelte Woche für Woche Pfund um Pfund, schon sechs Monate später waren 20 kg weg! In den folgenden sechs Monaten hielt Kerstin durch und kämpfte sich durch die letzten 6 kg. „Nie wieder Kleidergröße 48/50 und auf die Ernährung achten“, hat sich der Italien-Fan zum Ziel gesetzt und freut sich über schicke Kleidung in Größe 38/40 und ein neues Selbstbewusstsein. „Um mein Wunschgewicht zu halten wiege ich mich regelmäßig, trainiere 2-3 mal in meiner Sportart Nordic Walking und nehme weiterhin meine Speisepläne von VidaVida und koche damit.“

 

Kerstins Diäterfolg begann mit einem Sprint ins obere Stockwerk ihres Hauses. Die Anstrengung kam für die 41-Jährige mit einem Gewicht von 96 kg einem Marathon gleich und setzte ungeahnte Motivation frei. Jetzt wollte Kerstin, die schon längere Zeit mir Ihrem Gewicht unzufrieden war, abnehmen! 

 

Eigentlich war ich schon seit längerer Zeit mit meinem Gewicht unzufrieden, meinen Anblick im Spiegel mochte ich ganz und gar nicht mehr leiden. Bereits ein knappes halbes Jahr erhielt ich schon den Newsletter von VidaVida und las gern die Erfolgsgeschichten anderer Mitglieder. Doch erst Anfang Mai wurde mir bewusst, dass ich nun endlich ernsthaft versuchen sollte, abzunehmen. Weil ich in Eile war, musste ich in meinem Haus ein Stockwerk – 15 Stufen – etwas schneller hinauflaufen als üblich. Oben angekommen bekam ich fast keine Luft mehr. Ich schnaufte, als hätte ich einen Marathon hinter mir. An diesem Tag sagte ich mir: „Jetzt tust du etwas gegen das Übergewicht!“ Ich meldete mich bei VidaVida an.

Falsche Gewohnheiten und falsche Diäten ließen das Gewicht steigen
Zugenommen hatte ich aus zwei Gründen: Seit der Geburt meines Sohnes vor 13 Jahren hatte ich die Angewohnheit, Reste einfach aufzuessen. Außerdem habe ich gern Fertigprodukte und Fastfood gegessen.

Wie die meisten anderen VidaVida-Mitglieder habe auch ich vorher andere Diäten ausprobiert. Zum Beispiel eine Körnerdiät und Tabletten die bewirken, dass man nicht mehr so viel essen kann. Doch jedes Mal hatte ich nach diesen Diätversuchen das Doppelte des verlorenen Gewichts wieder „drauf“ und war frustriert. An meiner Laufgruppe habe ich in den letzten vier Jahren so unregelmäßig teilgenommen, dass es sich kaum auf der Waage bemerkbar machte. Die Motivation zur Bewegung kam auch erst mit VidaVida zurück. Jetzt mache ich zwei bis dreimal pro Woche Nordic Walking. Mein Sohn ist regelmäßig dabei, das spornt mich zusätzlich an.  

 

Endlich erfolgreich abnehmen ohne zu hungern
VidaVida empfehle ich sehr gerne weiter. Mir gefällt gut, dass die Ernährungsweise vielseitig ist und man abnimmt ohne zu hungern. Der Diätplan ist abwechslungsreich und es ist wunderbar, dass ich mir nicht den Kopf zerbrechen muss, was ich heute koche und was es morgen geben wird. Außerdem sind die Rezepte sehr lecker: Es schmeckt jedem in meiner Familie und auch ich habe viele Lieblingsrezepte, z.B. Nudeln mit Hackfleischsoße, Mexikanische Tortilla mit Rindertatar, Zucchini-Schnitzel, Lammgyros und den Radieschen-Dip.

Das VidaVida-Programm durchzuhalten fiel mir nicht schwer. Zu sehen, wie von Woche zu Woche die Kilos „hinuntergingen“ war eine tolle Motivation. Nachdem ich zehn Kilo verloren hatte, machte ich mich über meinen Kleiderschrank her und habe alles, was mir zu groß geworden war, aussortiert.

Vier Kleidergrößen kleiner macht das Shoppen doppelt Spaß
Seit ich abgenommen habe, hat sich mein Selbstbewusstsein enorm gesteigert. Ich trage gern figurbetonte Kleidung und freue mich, in den Läden shoppen zu gehen, an denen ich früher vorbeigegangen wäre, weil es dort keine Kleidung in Größe 48 gibt. Ich passe jetzt in Kleidergröße 38/40, je nachdem wie die Sachen geschnitten sind. Das macht mich sehr glücklich. Es macht mir Spaß, Kleidung in Größe 38/40 auszusuchen, sie anzuprobieren und festzustellen, dass sie gut passt. Ins Schwimmbad gehe ich  nun ohne meinen  Körper in ein Badetuch zu wickeln. Auch in einem Bikini fühle ich mich jetzt wohl.

 

Mit VidaVida habe ich mein Wunschgewicht erreicht und kann es halten
Seit meiner Diät gehe ich jede Woche 2 - 3 mal trainieren in meiner Ausdauersportart Nordic Walking. Ich trainiere auch für einen 10 km Lauf den ich gerade jetzt am 4. Juni erfolgreich gemacht habe.  Nächstes Jahr werde ich sogar an einem Halbmarathon ( 21km) in Nordic Walking teilnehmen. Das ist mein großes Ziel für nächstes Jahr. Das Halten meines Gewichts ist für mich einfach. Durch meinen regelmäßigen Sport funktioniert es sehr gut. Ich wiege mich außerdem regelmäßig um zu sehen, ob ich zugenommen habe.
 
Ich werde auch weiterhin den Diätplan von VidaVida nehmen und damit kochen. Ab und zu gönne ich mir auch ein Gläschen Rotwein das ich mit viel Wasser trinke und ich gönne mir auch ein mal etwas Süßes. Meinen großen Dank möchte ich dem VidaVida-Team aussprechen, ich bin so froh über meinen Erfolg und dass es endlich funktioniert hat, auf so einfache Art Gewicht zu verlieren.

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