Gesunde Ernährung für Kinder ist im Alltag häufig alles andere als leicht: Kinder lieben oftmals Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke und Fast Food, das macht die kindliche Erziehung zu einer gesunden Ernährungsweise für Eltern nicht immer ganz einfach. Da bereits das Essverhalten im Kindesalter Einfluss auf das Gewicht des Menschen im Erwachsenenalter hat, ist es für Eltern jedoch wichtig, früh die Grundlagen für einen gesunden Lebensstil und eine gesunde Ernährung für Kinder zu legen. Sicherlich haben Sie bereits erfahren, dass man in diesem Bereich allein mit Ge- und Verboten nicht weit kommt. Argumente wie „Gemüse ist gesund“ sind Kindern egal – der Geschmack zählt für sie viel mehr.
Kinder lernen durch Nachahmung und durch das Erleben. So wie sie Tischsitten und Gebräuche quasi nebenbei lernen, so können sie sich auch gesunde Ernährungsweisen aneignen. Gesund essen sollte daher eine Selbstverständlichkeit werden – von Kindheitstagen an!
Abnehmen für Kinder: Für wen ist der Diätplan für Kinder geeignet?
Für unseren Abnehmplan für Kinder muss Ihr Kind mindestens sieben Jahre alt sein und sollte keine schwerwiegenden Erkrankungen aufweisen, die einer besonderen Ernährungsweise bedürfen. VidaVida betont, dass die gesamte Anmeldung zu unserem Diätplan durch die Eltern selbst stattfinden muss. Dabei können entweder ein Kind oder auch mehrere Kinder zu unserer Diät für Kinder angemeldet werden. So rückt eine gesunde Ernährung für Kinder in den Mittelpunkt der Familienmahlzeiten.
Das Ausgangsgewicht Ihres Kindes spielt keine Rolle, es darf sowohl über- als auch normalgewichtig sein. Sie als Eltern bleiben die Verantwortlichen für das Gewichtsmanagement Ihres Kindes – wir unterstützen Sie mit unserer Diät für Kinder dabei. Die qualifizierten Ernährungsberater*innen stehen Ihnen gern zur Seite und helfen Ihnen, individuelle Lösungen für die Ernährungsprobleme Ihres Kindes zu finden.
Lernen Sie, das Gewicht Ihres Kindes mit Hilfe der Standard-Perzentil-Kurve einzuordnen und zu beurteilen, ob Ihr Kind ein „normales“, altersgerechtes Gewicht hat.
Was sind die Ursachen von starkem Übergewicht bei Kindern?
Die Ursachen von Übergewicht bei Kindern und Jugendlichen können vielfältig sein: genetische Faktoren, ungesundes Essverhalten oder Umwelt- und Lebensbedingungen können an der Entstehung von Übergewicht bei Kindern beteiligt sein. Am häufigsten sind es jedoch zu fette Lebensmittel und zu wenig körperliche Bewegung, welche die Waage bei Kindern in die Höhe treiben. Mit unserer Diät für Kinder lernen bereits die Kleinen, dass gesundes Essen extrem gut schmecken kann und auch Lebensmittel fernab von Fast Food echte Leckereien sein können.
Welche Folgen hat Übergewicht bei meinem Kind?
Auch die Folgen von starkem Übergewicht können für Ihr Kind vielfältig sein. Sie können sowohl körperlicher als auch psychischer Natur sein.
Sehr frühes Übergewicht, und damit ist nicht der Babyspeck in den ersten Monaten gemeint, hat negative Folgen auf fast alle Organsysteme. Setzt sich die Übergewichtigkeit im Laufe des Lebens im Erwachsenenalter fort, ist das Risiko bestimmter Folgeerkrankungen, z. B. Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bluthochdruck oder Diabetes, gegenüber Normalgewichtigen stark erhöht. In Bezug auf die Psyche leiden Kinder häufig stark unter ihrem Übergewicht. Es teilweise nicht nur Ausgrenzung im Kindergarten oder der Schule, sondern auch eigenes Unbehagen, was jedoch die wenigsten Kinder zugeben, da es für sie ausweglos erscheint etwas daran zu ändern. Mit unserem Diätplan für Kinder soll Schluss sein damit, denn bei unserem Abnehmprogramm versuchen wir das Abnehmen für Kinder so angenehm und schonend wie möglich zu gestalten.
Diät für Kinder mit leckeren Rezepten
Bei unserem Kinder Diätplan stellen wir Ihnen ausgewogene Speisepläne für Ihr Kind oder Ihre Kinder zusammen. Drei Haupt- und zwei Zwischenmahlzeiten sorgen dafür, dass Ihr Kind satt und gut versorgt durch den Tag kommt. Naschen ist bei unserem Diätplan für Kinder nicht verboten, denn wenn die wichtigen Mahlzeiten des Tages ausgewogen sind, darf es ruhig mal ein Eis oder einen Schokoriegel geben. Zerbrechen Sie sich nicht den Kopf, wie Sie eine gesunde Ernährung für Kinder Mahlzeit für Mahlzeit gestalten können – wir geben Ihnen einen Ernährungsplan zum Abnehmen für Kinder an die Hand. Lernen Sie, wie schnell und einfach Sie gesunde Gerichte mit unseren gesunden Rezepten zaubern können, die obendrein auch noch lecker sind – detaillierte Kochanleitungen und praktische Einkaufslisten inklusive.
Darf ein Kind abnehmen?
Wenn Ihr Kind bereits leicht übergewichtig oder adipös ist oder Sie Sorge haben, dass es dazu kommen könnte, sollten Sie handeln. Zwar sollte ein Kind keine Reduktionsdiät machen, wie Sie als Erwachsener sie kennen und auch nicht (schnell) an Gewicht verlieren, schließlich befindet sich Ihr Kind im Wachstum. Ziel einer Diät für Kinder sollte es sein, die Zunahme in Bezug zur Körpergröße zu stellen und zu kontrollieren. Das heißt, bei einem Kinder Diätplan geht es nicht darum abzunehmen, sondern zunächst das Gewicht zu halten. Da es wächst, wird es so schlanker, ohne dass die Waage dies anzeigt. Sie haben den Gewichtsverlauf Ihres Kindes bei unserem Abnehmplan für Kinder mit Hilfe einer Grafik im Auge und können Erfolge dokumentieren.
Gesunde Ernährung für Kinder steht im Mittelpunkt – keine strenge Reduktionsdiät! Machen Sie jetzt unsere Gratis Diätanalyse für Kinder!
Abnehmen für Kinder: Gezielt Gewichtsproblemen vorbeugen
Haben Sie den Eindruck, Ihr Kind isst zu viel von den „schlechten“ und zu wenig von den „guten“ Lebensmitteln? Sie wissen aber nicht genau, wie Sie eine gesunde Ernährung für Kinder im Alltag umsetzen können? Wir erstellen Ihrem Kind bei unserem Diätplan für Kinder einen bedarfsgerechten Speiseplan, damit es mit allen wichtigen Nährstoffen gut versorgt werden kann und nebenbei lernt, wie man sich gesund ernährt und dass gesund auch gleich lecker ist! Unsere Rezepte für Kinder sind einfach zu kochen und schmecken der ganzen Familie – so wird gesunde Ernährung bereits im Kindesalter beinahe zum Kinderspiel.