Gefüllte Zucchini Herzhaft gefüllte Zucchini mit Rinderhack. Sie schmecken nicht nur köstlich, sondern belasten auch das Kalorienkonto nicht. So leicht muss die Sommerküche sein……
Penne mit Kirschtomaten und Rucola in leichter Sahnesauce Wunderbar cremig und lecker! Dieses Pasta-Gericht schmeckt… kcal 360 Fett 12 KH 46
Mediterranes Hühnchen mit Aubergine Schnell gemacht, schlank und lecker ist unser Ofengericht… kcal 379 Fett 13 KH 31
One-Pot-Pasta: Spinat und Garnelen Alles in einen Topf werfen und ZACK – fertig! Klingt… kcal 355 Fett 11 KH 33
Rindergulasch Balsamico Gewürze wie Wacholderbeeren und Zimt passen wunderbar… kcal 400 Fett 10 KH 45
Pasta mit Lupinen-Bolognese Auf zu neuen Ufern: Probieren Sie mal die vegetarische… kcal 405 Fett 12 KH 43
Knusperfisch auf Rucola Der Knusperfisch auf Rucola mit Avocado bringt gesunde… kcal 317 Fett 12 KH 27
Hähnchenstreifen mit Kokossauce Fans der asiatischen Küche werden sich freuen. Viele… kcal 436 Fett 11 KH 44
Topinambursuppe Die “Diabetiker-Kartoffel” Topinambur, enthält viele sättigende Ballaststoffe. Bei dieser kalorienarmen Suppe wird die Knolle schnell, einfach und vor allem lecker verarbeitet……
