Ihr Body Mass Index (BMI) ist:
Wenn Sie möchten, können Sie hier Ihr Wunschgewicht korrigieren.
Ihr BMI liegt unter 18 und somit sind Sie untergewichtig. Aus diesem Grund ist eine Teilnahme am VidaVida-Programm nicht möglich. Das Programm ist zur ausschliesslich zur Reduktion und zum Halten des Gewichts konzipiert. Eine Gewichtszunahme ist empfehlenswert. Bitte wenden Sie sich diesbezüglich an Ihren Arzt. Vielen Dank für Ihr Verständnis!
So fixiert sind Sie auf Ihr Körpergewicht bzw. Ihr Aussehen. Dies trifft auch bei 32.7% der anderen Teilnehmer zu:
Sie sind sehr fixiert auf Ihr Gewicht und auch Ihre Stimmung wird z.B. durch eine leichte Zunahme oder die Unzufriedenheit mit Ihrem Körper negativ beeinflusst. Dabei ist eine leichte Zunahme kein Grund traurig zu sein oder wütend auf sich selbst zu sein, denn das Körpergewicht unterliegt täglich leichten Schwankungen, die vom Füllungszustand des Magen-Darm-Trakts, vom weiblichen Zyklus oder auch von Wassereinlagerungen, z.B. durch ein gut gewürztes Essen oder Bewegung, abhängig sind.
Seien Sie nicht so streng mit sich und wiegen Sie sich am besten nur einmal pro Woche.
So werden die anderen Teilnehmer durch Emotionen zum Essen verleitet:
Sie haben keine Emotion genannt, die Ihr Essverhalten im besonderen Maße beeinflusst. Wenn Sie unabhängig von Ihren Gefühlen essen, ist das sehr gut. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welche Emotionen Sie leiten, beobachten Sie sich, um Ihrem Essverhalten auf die Spur zu kommen. Tipp: Führen Sie ein Ernährungstagebuch oder stellen Sie Ihre Ernährung langfrist gesünder zusammen, um Gewichtsprobleme durch falsches Essen oder zu große Portionen zu vermeiden.
Im Gegensatz zu kurzfristigen Diäten können Sie mit einer Ernährungsumstellung Ihr Wunschgewicht dauerhaft erreichen. Ihr persönlicher Diätplan von VidaVida unterstützt Sie dabei: Mit abgestimmten Portionsgrößen und leckeren Gerichten, werden Sie auf natürliche Weise schlank. Unsere Ernährungswissenschaftler stehen Ihnen dabei als Diätexperten zu Seite wenn es um Fragen, Probleme oder Motivationstiefs geht.