Endlich Bauch weg mit dem Testsieger-Diätplan!

NAN  Sehr gut

Von insgesamt 2612 Bewertungen.
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"Auch ohne Sport purzelten die Pfunde."

Nancy P.

-33 kg
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"29 kg sind weg - das hätte ich mir nie träumen lassen"

Angelika H.

-29 kg
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"Alle Rezepte schmecken sehr gut und man ist danach auch wirklich satt."

Claus F.

-23 kg
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""In den ersten 3 Monaten waren die ersten 6 Kilogramm weg." "

Ulrike P.

-17,5 kg
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"Je konsequenter ich dem Plan gefolgt bin, um so besser hat es funktioniert."

Helga N.

-39 kg
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"Es ist super, dass die Rezepte dem individuellen Bedarf angepasst sind und alles schon ausgerechnet ist."

Bärbel L.

-25 kg
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"Ich habe das gute Gefühl, mich wirklich ausgewogen und gesund zu ernähren."

Nicco W.

-26 kg
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"Ich bin einfach begeistert von VidaVida!"

Romy P.

-19 kg
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"Mit dem Diätplan kann man definitiv fast spielerisch sein Ziel erreichen."

Henrietta S.

-20 kg
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"Ein Leben ohne Kohlenhydrate kann ich mir nicht vorstellen."

Nadine S.

-28 kg
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"Die VidaVida-Ernährungsexperten sind super!"

Steven G.

-30 kg
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"Ich fühle mich nach meiner Ernährungsumstellung einfach sehr gut und ich bin sehr dankbar, dass es VidaVida gibt."

Marion K.

-50 kg
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"Ich kann VidaVida zu 100% weiterempfehlen"

Andrea B.

-59 kg
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"Ich bin begeistert, wie einfach es ist, abzunehmen ohne zu hungern!"

Sabine S.

-33 kg
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"Von Anfang an ging es Woche für Woche mit den Kilos bergab – ohne zu hungern!"

Patrick N.

-17 kg

Die 7 unschlagbaren Vorteile des VidaVida Testsiger-Diätplans

Darum ist der VidaVida Diätplan so einzigartig & das Abnehmen so erfolgreich

🔥 Effektiv Fett verbrennen

Mit dem VidaVida Diätplan werden Sie mit allen wichtigen Nähr- und Vitalstoffen versorgt, so dass Ihr Körper gezielt Fett verbrennt und nicht wertvolle Muskeln verliert. So schmilzt das lästige Fett am Bauch!

💚 100% individuell

Der Diätplan ist flexibel an die Bedürfnisse & Vorlieben jedes Einzelnen anpassbar!

👋 Tschüss JoJo-Effekt

Der Diätplan ermöglicht zum einen eine Gewichtsabnahme im richtigen Tempo und zum anderen unterstützt er Sie bei der erfolgreichen Ernährungsumstellung.

😋 Satt & zufrieden abnehmen

3 - 5 leckere Mahlzeiten versorgen Sie mit ausreichend Energie über den Tag, so dass Sie sich angenehm satt fühlen.

💕 Du bist nicht allein!

Die VidaVida- Experten haben immer ein offenes Ohr, wenn Sie Fragen haben oder einen Motivationsschub brauchen.

💊 Medikamente reduzieren

Mit dem VidaVida Diätplan stellen Sie Ihre Ernährung so um, dass sich Ihr Fettstoffwechsel, Ihr Blutdruck und Ihr Blutzuckerspiegel wieder normalisieren können.

😌 Weniger Entzündungen

Die Ernährung nach VidaVida Diätplan kann stille Entzündungen im Körper reduzieren. Das freut das Herz-Kreislauf-System und die Gelenke, da weniger Schmerzen.

Die Kilo-Pandemie

Die Menschen werden immer dicker – und das hat nichts mit fehlender Disziplin zu tun! Die Lebensmittelindustrie überschwemmt uns mit Zuckerbomben und Fettfallen und es fällt schwer, im Dschungel des Lebensmittelangebots, die richtige Wahl zu treffen. Fertiggerichte, Süßigkeiten und Fast Food sind oft preiswert und überall, rund um die Uhr verfügbar. Sie stecken voller Zucker, Fett und Zusatzstoffe, die uns süchtig, aber nie wirklich satt und zufrieden machen. So geraten wir in einen Teufelskreis und wir nehmen viel zu viele Kalorien zu uns, was die Fettpolster wachsen lässt.

25% aller Menschen
übergewichtig
40% der Erwachsenen übergewichtig oder adipös

Der Schlüssel zum Wunschgewicht

Eine Ernährungsumstellung ist der Schlüssel zu Ihrem Wunschgewicht, weil sie langfristig wirkt – im Gegensatz zu den typischen Blitzdiäten, die oft nur kurz Freude bringen und dann den gefürchteten Jo-Jo-Effekt auslösen.

Mit einer bewussten Ernährungsumstellung hingegen ändern Sie Ihre Gewohnheiten dauerhaft, genießen trotzdem leckeres Essen und können endlich gesund abnehmen.

Sie lernen, Ihrem Körper das zu geben, was er wirklich braucht, statt ihn mit leeren Kalorien zu belasten. Mit einer dauerhaften Ernährungsumstellung erreichen Sie nicht nur Ihr Wunschgewicht, sondern halten es auch mühelos!

Ihr persönlicher Diätplan – maßgeschneidert für Sie

Vereinfachen Sie sich Ihre Ernährungsumstellung mit dem smarten VidaVida Diätplan, sagen Sie Tschüss zu den lästigen Pfunden am Bauch und erreichen Sie endlich nachhaltig Ihr Wohlfühlgewicht!

Jeder Körper ist einzigartig, deshalb erhalten Sie bei VidaVida keinen Plan aus der Schublade, sondern einen speziell auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben zugeschnittenen Diätplan. VidaVida berücksichtigt Ihren Alltag, Ihre Lieblingsspeisen und Ihre Gesundheitsziele. Mögen Sie lieber ein herzhaftes Frühstück oder essen Sie am liebsten abends warm? Kein Problem! Der Ernährungsplan wird so gestaltet, dass er perfekt zu Ihnen passt.

Sie werden erstaunt sein, wie einfach es ist, sich an diesen Diätplan zu halten. Keine strikten Verbote oder langweiligen Mahlzeiten – VidaVida sorgt dafür, dass Sie abwechslungsreich und lecker essen und sich dennoch gesund ernähren. So macht Abnehmen Spaß!

Die beste
Abnehm-App!

Ob zuhause, im Job oder unterwegs: Mit der kostenlosen App für unsere VidaVida-Nutzer können Sie unser Diätprogramm auch bequem mobil nutzen. Planen Sie Ihre Mahlzeiten schon von unterwegs, vereinfachen Sie sich das Kochen nach Diätplan oder erleichtern Sie sich das Abnehmen mit der praktischen Einkaufsliste. Die VidaVida Abnehm-App hilft Ihnen, gesund zu essen, motiviert zu bleiben und Schritt für Schritt Ihrer Wunschfigur näherzukommen.

Hinweis: Diese App ist nur für VidaVida-Nutzer
Starten Sie jetzt Ihre Gratis-Diätanalyse!

Sie sind noch nicht angemeldet?

Das Programm von VidaVida ist für alle geeignet, die dickmachende Crash-Diäten und Diät-Shakes satt haben und langfristig mit leckeren Rezepten abnehmen möchten, ohne sich einschränken oder Mahlzeiten auslassen zu müssen. Und das Beste: Mit unserem Diätplan sind bis zu 5 Mahlzeiten erlaubt – da hat Heißhunger keine Chance!

Mit VidaVida wird das Abnehmen zum Kinderspiel und die überflüssigen Pfunde verschwinden fast von selbst…
Das VidaVida Online-Diätprogramm hilft Ihnen Ihr Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten. Wir analysieren Ihr Gewicht und erstellen Ihnen einen individuellen Diätplan mit 5 leckeren Mahlzeiten, bei denen Sie auf nichts zu verzichten brauchen. So hat der Heißhunger keine Chance!

  • Persönlicher Diätplan
    Alle Rezepte auf einen Blick mit Kalorien und Nährwerten.
  • Einfache Handhabung der App
    Reduziert auf das, was Sie mobil brauchen
  • Flexible Speisepläne
    Ersetzen Sie schnell und einfach Lebensmittel und Rezepte ganz nach Ihren Vorlieben
  • Eigene Rezepte
    Erstellen Sie eigene Lieblingsrezepte und laden Sie Ihr persönliches Rezeptfoto hoch

Top-Kundenzufriedenheit

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Unterstützung, wann immer Sie sie brauchen

Was VidaVida wirklich besonders macht, ist dass Sie auf Ihrem Weg zum Wunschgewicht nicht allein gelassen werden. Das Programm bietet Ihnen Zugang zu einer Community von Gleichgesinnten und Experten, die Sie auf jedem Schritt Ihrer Reise unterstützen, wenn Sie es möchten. Haben Sie Fragen zu Ihrem Diätplan oder einen Durchhänger? Ein motivierendes Wort oder ein hilfreicher Tipp sind nur einen Klick bzw. einen Anruf entfernt.

Zusätzlich bietet VidaVida praktische Tools und Tipps, die Sie jederzeit nutzen können, um am Ball zu bleiben. Egal, ob es um Rezeptideen, Motivationstipps oder kleine Erfolgsmomente geht – VidaVida gibt Ihnen alles an die Hand, was Sie brauchen, um erfolgreich zu sein.

So lecker ist der VidaVida Diätplan

Beim VidaVida Diätplan kommt Genuss garantiert nicht zu kurz. Richtig lecker wird’s mit bunten Salaten, knackigen Gemüsepfannen, saftigen Ofengerichten, würzigen Suppen, feinen Pasta-Gerichten, deftigen Speisen und bunten Smoothie-Bowls. Die machen satt und zufrieden und sind superleicht zubereitet. Ein Frühstück mit cremigem Joghurt, knackigen Nüssen, Haferflocken und frischen Beeren gibt Power für den Tag und abends lockt ein knuspriger Auflauf. Mmmmh lecker!

Gesund essen muss nämlich nicht langweilig sein!

Statt Kalorien zu zählen, wählen Sie nach Herzenslust was Ihnen schmeckt und nehmen mit dem VidaVida Diätplan genussvoll und gesund ab. So purzeln die Pfunde, und Sie fühlen sich fit und zufrieden – ohne je das Gefühl zu haben, auf etwas zu verzichten!

Rezept-Highlights zum Abnehmen am Bauch

Das Herzstück des VidaVida-Diätplans sind die vielfältigen und leckeren Rezepte. Lassen Sie sich inspirieren, wie man mit gesunder Ernährung und viel Genuss erfolgreich und insbesondere am Bauch abnehmen kann.

Apfel-Hafer-Frühstück

Für einen perfekten Start: Apfel, Haferflocken und Chia-Samen sorgen dafür, dass Sie gesund, satt und leistungsfähig Ihr Tagwerk beginnen können...

Kabeljau mit Olivenkruste

Vergessen Sie kalorien- und fettreiche Panaden. Diese knusprig-würzige Kruste auf leckerem Kabeljau lässt die Herzen von Fischliebhabern höher schlagen...

Hühnchen-Risotto

Zaubern Sie sich doch mal ein leckeres, schlankes Risotto mit Hühnchen. Es gelingt im Handumdrehen und lässt keine Wünsche offen...

Grillen: Lachs auf dem Grill

Lachs mit Thymian und Zitrone schmeckt fantastisch und ist eine willkommene Abwechslung zu herkömmlichem Grillgut. Verwöhnen Sie sich...

Kiwi-Carpaccio mit Hüttenkäse

Ein schlankes Dessert oder ein fruchtig-frischer Snack: Das Kiwi-Carpaccio mit Hüttenkäse sorgt für einen Vitaminschub, der schmeckt...

Avocado-Garnelen-Salat

Salat satt: Garnelen liefern hochwertiges Eiweiß, die Avocado enthält gesunde, pflanzliche Fette und das Salatgemüse hat Ballaststoffe im Gepäck - alles perfekt für Gesundheit und Figur...

Bohnen-Schinken-Gratin

Herzhaft-lecker ist unser Bohnen-Schinken-Gratin. Ruck-Zuck ist dieses einfache Gericht zubereitet...

Paprika gefüllt mit Rinderhack

Der Klassiker wird hier noch mit buntem Gemüse aufgepeppt. Das freut den Gaumen und die Figur...

Blumenkohl-Curry

Wer Blumenkohl aus der deutschen Küche kennt, wird ihn in dieser indischen Variante kaum wiedererkennen, aber ganz schnell zu schätzen wissen...

Müsli nach Bircher Art

Frühstücken Sie doch einmal richtig gute Zutaten. Frisches Obst ist reich an Antioxidantien und Nüsse enthalten gute Fette. Bringen Sie Abwechslung auf den Frühstückstisch...

Spargel mit Zanderfilet

Frischer Spargel und frischer Fisch - was gibt es für eine bessere Kombination? Dazu eine leckere Hollandaise und schon ist die Schlemmerei perfekt...

Kirschshake mit Buttermilch

Erfrischender geht es kaum: Dieser leichte Kirschshake erfrischt auf gesunde Art und Weise und schmeckt einmalig sommerlich...

Kichererbsen-Curry mit Putenbrust

Kichererbsen und Amaranth sind reich an hochwertigen, pflanzlichen Proteinen und Vitalstoffen. Probieren Sie unser leckeres Kichererbsen-Curry mit Putenbrust...

Rote-Bete-Hummus

Da steckt volle Nährstoffpower drin: Dieses Hummus-Rezept kombiniert die mineralstoffreiche Rote Bete mit dem sättigenden Eiweiß der Kichererbsen...

Bunter Schichtsalat mit Quinoa

Schichtsalat im Glas, auch Schüttelsalat genannt, ist der Trend für eine gesunde, schlanke Mittagspause und ist wirklich schnell vorbereitet...

Hähnchenbrust in cremiger Pilzsauce

Zarte Hähnchenbrust in cremiger Pilzsauce schmeckt absolut lecker, ist im Handumdrehen fertig und kommt durch die Auswahl von fettarmen Zutaten mit sehr wenigen Kalorien aus...

Wrap mit Süßkartoffeln und Walnüssen

Dieser Wrap ist ein kulinarisches Feuerwerk, denn er kombiniert alle Geschmacksrichtungen und lässt Genießer-Herzen höher schlagen...

Schweinemedaillons mit Paprikareis

Es darf geschlemmt werden: Hier mogelt sich gesundes Gemüse in die Reisbeilage zum saftigen Schweinefleisch - und es entsteht ein leckeres Rezept zum Abnehmen...

Lachssteak mit Kaiserschoten

Nicht nur ein leckerer Augenschmaus: Wertvolle Fettsäuren aus dem Lachs begegnen hier vielen Vitalstoffen aus den Kaiserschoten...

Feta-Hackbällchen mit Kerbel

Diese kalorienarmen Hackbällchen können Sie sowohl in der Pfanne, als auch auf dem Grill zubereiten. Der Kerbel harmoniert sehr gut mit dem Rindfleisch und würzt auf besondere Art...

Grillen: Auberginenröllchen mit Ziegenkäse

Es muss nicht immer Fleisch auf den Grill: die Auberginenröllchen mit Ziegenkäse und Honig bieten eine tolle Abwechslung...

Vollkornpfannkuchen mit Obst

Ob gerollt, gefaltet oder belegt, mit diesen köstlichen Vollkornpfannkuchen liegen Sie bei Alt und Jung immer goldrichtig...

Couscous-Salat mit mediterranem Gemüse

Da kommt Freude auf: Unser Couscous-Salat wird mit buntem Gemüse aus dem Ofen aufgepeppt und erhält durch Zitrone und Minze eine erfrischende Note...

Lasagne mit Hackfleisch

Der Rezeptklassiker schlechthin: Diese leichte Variante der Hackfleischlasagne können Sie sich ohne Gewissensbisse schmecken lassen...

Seelachsfilet auf Rucola-Parmesansoße

Heute gibt es unser beliebtes Seelachsfilet auf aromatischem Rucolasalat und himmlisch cremiger Rucola-Parmesansoße. Da freut sich das Kalorienkonto...

Machen Sie bloß nicht diese Top 6 Diätfehler bei der Wahl Ihres Diätplans

Diätpläne gibt es wie Sand am Meer und die meisten versprechen schnelle Erfolge. Diese 6 Diäten sind Ihre Eintrittskarte für die JoJo-Achterbahn…

1. Diät-Shakes
Sie versprechen schnell & einfach abzunehmen, ohne nachzudenken. Die Wahrheit ist, dass sie Heißhunger schüren, unnatürlich sind, keine Verhaltensänderung bewirken, den JoJo-Effekt befeuern und nicht nur den Geldbeutel, sondern auch die wertvolle Muskelmasse schrumpfen lassen.
2. Keto-Diät
Die Keto-Diät ist eine strenge Low-Carb-Diät. Sie versetzt Ihren Körper in einen ständigen Stresszustand, kann das Risiko für Herzkrankheiten erhöhen, Mangelernährung verursachen und zu ernsthaften Nierenschäden führen. Dazu kommt die psychische Belastung durch ständige Einschränkungen und die Gefahr des Jo-Jo-Effekts. Langfristige Lösung? Keineswegs!
3. Intervallfasten
Auch das ist keine langfristige Lösung. Der Ess-Alltag und das Sozialleben lassen sich nicht immer in ein Ess-Zeitfenster pressen. Zudem kann das Intervallfasten den Stoffwechsel verlangsamen, sowie Hunger und Heißhungerattacken begünstigen. Wird der Fokus ausschließlich auf Uhrzeiten statt auf gesunde Ernährung gelegt, kann das ebenfalls schnell nach hinten losgehen.
4. Low Carb
Low-Carb-Diäten können zu Energielosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und Stimmungsschwankungen führen, da dem Körper wichtige Kohlenhydrate fehlen. Langfristig besteht das Risiko von Nährstoffmangel und Verdauungsproblemen, da dem Körper Ballaststoffe fehlen. Außerdem ist die Diät oft schwer durchzuhalten, wer möchte schon sein ganzes Leben auf Brot und Pasta verzichten?!
5. Crash-Diäten
Diese Diät-Formen sind extrem einseitig und führen dadurch schnell zu einem Nährstoffmangel. Man fühlt sich müde und ausgelaugt. Crash-Diäten können nicht langfristig durchgehalten werden und sind somit absolut ungeeignet, um erfolgreich abzunehmen. Sobald man normal isst, kommt der JoJo-Effekt ins Spiel.
6. Dick trotz Sport
Wussten Sie, dass Sport nur etwa 20 Prozent einer erfolgreichen Abnahme ausmacht? Mit 80 Prozent ist die richtige Ernährung der Schlüssel zum Erfolg. Studien haben gezeigt, dass wir gerne überschätzen, wie viele Kalorien durch eine Sporteinheit verbrannt werden. Somit kommen wir nicht um eine Ernährungsumstellung herum.

Mit dem VidaVida Diätplan macht gesundes Abnehmen Spaß

Gesundes Abnehmen, vor allem am Bauch, funktioniert mit dem VidaVida Diätplan so gut, weil er auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingeht und  Ihnen den Stress nimmt sich jeden Tag aufs neue zu überlegen “Was esse ich heute?”. Er hilft Ihnen gesunde Gewohnheiten nachhaltig in Ihren Alltag zu integrieren. Kein Hunger, kein Stress – dafür jede Menge Genuss und Erfolg! Abnehmen war noch nie so einfach. Sie fühlen sich unterstützt, motiviert  und genau deshalb ist VidaVida der beste Weg zu einem gesunden, schlanken und glücklichen Leben!

Bei uns stehen Sie mit Ihren Bedürfnissen  im Mittelpunkt. Haben Sie eine Glutenunverträglichkeit? Kein Problem! Mögen Sie keine Milchprodukte? Streichen Sie sie einfach von der Liste! Das Programm berücksichtigt Ihre Allergien und Vorlieben, damit Sie entspannt abnehmen können. Sie müssen keine seltsamen Zutaten aus fernen Ländern essen, sondern genießen leckere Mahlzeiten, die genau zu Ihnen passen. Mit dem VidaVida Diätplan wird das Abnehmen zum Kinderspiel, und Sie müssen sich nie mehr mit unpassenden Diätvorgaben herumquälen. Einfach maßgeschneidert, lecker und erfolgreich!