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Gesund essen und abnehmen, aber wie?

Sie möchten gerne abnehmen und sind auf der Suche nach einem gesunden Essensplan? Dabei ist es Ihnen ganz besonders wichtig, dass Sie gesund und ausgewogen essen? Alle bisherigen Abnehmversuche haben nicht geklappt und ließen Sie nur frustrierter zurück? Sie wissen nicht, was Sie essen sollen und vor allem wann, um endlich erfolgreich abzunehmen?

Frau zeigt auf gesundes Essen

Hier kommt des Rätsels Lösung - starten Sie jetzt unsere Gratis-Diätanalyse!

Mit VidaVida gesund essen und abnehmen

Mit VidaVida funktioniert das Abnehmen ganz einfach. Sie müssen sich keine Gedanken mehr darüber machen, was und wie viel Sie essen dürfen. Wir erstellen Ihnen einen persönlichen Diätplan mit vielfältigen, einfachen und leckeren Rezepten, die auf Ihren individuellen Kalorienbedarf abgestimmt sind. Auf Wunsch stehen Ihnen unsere Abnehm-Coaches per Telefon, E-Mail oder auch Chat zur Verfügung.

Bei VidaVida wird gesunde Ernährung groß geschrieben. Sie essen ganz nach Ihrem Geschmack, fühlen sich satt und zufrieden und nehmen pro Woche bis zu 1 kg ab. Vergessen Sie Hungern und den Jojo-Effekt und lernen Sie langfristig, Ihre Ernährung gesund umzustellen. Mit unserem Diätplan wird Ihnen das Abnehmen leicht gemacht. Wir sind an Ihrer Seite!

Abnehmerfolg von Elke

"Je konsequenter ich dem Plan gefolgt bin, um so besser hat es funktioniert."

Erfolgsgeschichten, die inspirieren

Diese Menschen haben es mit Hilfe des VidaVida-Essensplans mit genussvollen und gesunden Rezepten endlich geschafft, Ihr Wunschgewicht zu erreichen


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Marion K.

-50 kg

"Endlich kann ich wieder meiner größten Leidenschaft nachgehen"

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Steven G.

-30 kg

"Ich stelle oft fest, dass es am schwierigsten ist, das Programm nicht als klassische Diät zu verstehen und zu absolvieren, sondern als Lebens- und Ernährungsumstellung. "

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Henrietta S.

-20 kg

"Ich muss mich nicht schämen und ich bin sogar stolz auf meinen Körper und darauf, was ich erreicht habe."

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Bärbel L.

-25 kg

"Es ist super, dass die Rezepte dem individuellen Bedarf angepasst sind und alles schon ausgerechnet ist."

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Gerti U.

-34 kg

"Mich kann nichts mehr aufhalten"

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Sandro D.

-50 kg

"Mein Schlüsselerlebnis war das Verliebt sein"

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Sylvia L.

-29 kg

"Ich wollte mein Geld lieber anders ausgegeben als für Kleidergröße 54."

Gesund essen und abnehmen: Rezept-Highlights

Das Herzstück des VidaVida-Diätplans sind die vielfältigen und leckeren Rezepte, die von unseren Abnehm-Coaches erstellt werden. Lassen Sie sich inspirieren, wie gesundes Essen und Genuss Hand in Hand gehen.

Gemüsepfanne Mittelmeer

Ein leicht-sommerliches Rezept ist unser mediterran zubereitetes Gemüse mit feinen Kräutern. Es bringt Sommerlaune in Ihre Küche und sorgt für Ihre Bikinifigur...

Tomaten mit Hirsefüllung und Fenchel

Unsere mit Hirse und Gemüse gefüllten Tomaten kommen frisch aus dem Ofen und sind auch ohne dicke Käsekruste ein Genuss...

Karibischer Reis-Bohnentopf

Tschüss Schmuddelwetter - mit diesem leckeren Gericht aus den Tropen holen Sie sich das türkisblaue Meer und eine laue Sommerbrise auf den Teller...

One-Pot-Pasta: Spinat und Garnelen

Alles in einen Topf werfen und ZACK - fertig! Klingt traumhaft? Ist ganz einfach! Mit Garnelen und Spinat führt dieses One-Pot-Gericht schnell und unkompliziert zur Traumfigur...

Vegetarische Spinat-Quiche

Diese Quiche ist warm und kalt ein Genuss - egal ob zum familiären Abendessen, Party-Buffet oder als Büro-Snack. Also unbedingt probieren...

Nudeln mit roter Linsen-Bolognese

Bolognese mal anders: Nudeln mit roter Linsen-Bolognese ist ein simples aber unglaublich köstliches Rezept und dazu noch vegan...

Putengeschnetzeltes in Zitronenrahm

So lecker und leicht: Zusammen mit Saurer Sahne und der Frische von Zitrone ist dieses Putengeschnetzelte eine erfrischende Leckerei...

Vertrauenswürdige Kundenbewertungen

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Die große Zufriedenheit unserer Kunden spiegelt unser Engagement und unsere Qualität wider. Wir sind stolz darauf, die Erwartungen unserer Kunden sogar kontinuierlich zu übertreffen. Sehen Sie selbst, was unsere Kunden in den letzten 12 Monaten über uns gesagt haben.

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"Essen sehr Abwechslungsreich, gute Erfolge beim abnehmen. Bei Fragen erfolgt sehr schnell eine Antwort."
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"Bleiben Sie so wie sie sind, ich habe schon andere ausprobiert und es kommt keiner an Sie heran."
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"Das Essen ist sehr abwechslungsreich und lecker,weil die Rezepte individuell ausgetauscht werden können ,ausserdem ist der Zeitaufwand um die Mahlzeiten zubereiten nicht sehr groß ist. Die Ernährungscoaches sind zu jederzeit sehr freundlich und können einem sehr gut weiterhelfen,das ist ein großer Vorteil,weil gerade am Anfang der Ernährungsumstellung doch einige Fragen vorhanden sind.Ich würde Vi"
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"Die Speisepläne finde ich sehr gut, was ich mir noch wünsche ist eine eindeutige Mengenangabe. Bei manchen Zutaten vor allem wenn es sich um Teilmengen handelt, z.b. 1,5 Banane a` 120g wäre besser gleich dich richtige Menge anzugeben. Ansonsten finde ich Vidavida Super leicht Nachzukochen und beste Ernährung, ich hab keinen Heißhunger und nehme trotzdem ab vielen Dank"
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"Rasche, effiziente, gefühlvolle und gute Antwort vom Diätcoach auf meine Fragen. Gutes Online System mit vielen Möglichkeiten für individuelle Handhabung. Ich bin noch zu kurz dabei, um zu sagen, was verbesserungswürdig wäre."
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"Die Rezepte sind lecker und schnell zubereitet. Das finde ich echt toll. Uhr könntet das mit den Zutaten evtl verbessern. Man benötigt oft nur wenig und den Rest muss man entsorgen oder alles umstellen, was natürlich super funktioniert. Vielleicht zwei Tage hintereinander ein Rezept rein stellen ei man die restlichen Zutaten zum Beispiel Tomaten aus der Dose oder Mais verwenden kann. Ansonsten ist"