Rezepte zum Abnehmen

Zimtsterne

Diese Zimtsterne sind ein erneuter Beweis dafür, dass auch Backen mit gesunden Zutaten verführerisch sein kann. Mandeln und Haselnüsse sind eine tolle Alternative zu Mehl und machen diese feinen Plätzchen zu etwas ganz besonderem……

Nährwertangaben

4191 Kcal
342 g Fett
155 g KH
126 g Eiweiß

Zutaten für 4 Portionen

4 Stück Hühnerei, Größe M
160 g Honig
400 g Mandeln, gemahlen
160 Haselnüsse, gemahlen
5 g Zimt
2 Prisen Salz

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Zubereitung

Gesamtzeit: ca. 65 Minuten (geschätzt)
Aus den Arbeitsschritten geschätzt, einschließlich erkennbarer Gar-, Ruhe- und Kühlzeiten. Zeitspannen werden mit dem oberen Wert berücksichtigt; parallele Arbeiten können die tatsächliche Dauer verkürzen.

Rezept von VidaVida

Vorbereitung: 10 Minuten (geschätzt)

5,00 von 5 Sternen · 1 Bewertung für dieses Rezept
  1. Ofen auf 120°C vorheizen.

    Ofen auf 120°C vorheizen. Die Eier vorsichtig trennen und das Eiweiß steif schlagen. Den Honig dazugeben und das ganze so lange weiter schlagen bis eine glänzende Masse entsteht. 4 EL von der Masse beiseite stellen.

  2. Den Rest der Masse mit den Mandeln und Haselnüssen sowie Zimt und …

    Den Rest der Masse mit den Mandeln und Haselnüssen sowie Zimt und Salz verrühren bis ein fester Teig entsteht. Diesen für ca. 15 Minuten ins Eisfach legen damit er später leichter ausgerollt werden kann.

  3. Dann den Teig ausrollen, Sterne ausstechen und auf ein Backblech legen.

    Dann den Teig ausrollen, Sterne ausstechen und auf ein Backblech legen. Anschlieߟend die beiseite gestellt Eiweiߟ-Honig-Masse gleichmäߟig auf die einzelnen Sternen verteilen und das Blech im vorgeheizten Backofen bei 120°C etwa 15 Minuten backen. Danach die Temperatur senken und bei 100°C weitere 25 Minuten backen. Kein Grund zur Sorge, wenn Ihnen die Zimtsterne dann noch sehr weich erscheinen, sie werden beim Abkühlen fest.

  4. Achtung: Ofen gut vorheizen!

    Achtung: Ofen gut vorheizen! Damit die Zimtsterne nicht zu hart werden, nicht zu lange im Ofen lassen. Die Plätzchen sind fertig, wenn der Boden langsam braun wird.

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4,65  Sehr gut

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"Die Betreuung während der Abnahme ist bei VidaVida einmalig."

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Gerti U.

-34 kg
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"Ich bin einfach begeistert von VidaVida!"

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Romy P.

-19 kg
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"Auch ohne Sport purzelten die Pfunde."

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Nancy P.

-33 kg
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"Alle Rezepte schmecken sehr gut und man ist danach auch wirklich satt."

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Claus F.

-23 kg
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"Es ist super, dass die Rezepte dem individuellen Bedarf angepasst sind und alles schon ausgerechnet ist."

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Bärbel L.

-25 kg
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"Ich finde diese Art von Ernährungsumstellung genial."

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Patrizia H.

-15 kg
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"Die VidaVida-Ernährungsexperten sind super!"

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Steven G.

-30 kg
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"Ein Leben ohne Kohlenhydrate kann ich mir nicht vorstellen."

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Nadine S.

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"Ich fühle mich einfach sehr gut und ich bin sehr dankbar, dass es VidaVida gibt."

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Marion K.

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"Ich habe das gute Gefühl, mich wirklich ausgewogen und gesund zu ernähren."

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Nicco W.

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"Bei VidaVida wird Abnehmen mit normalen Lebensmitteln groß geschrieben."

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Heidi O.

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"Mit dem Diätplan kann man definitiv fast spielerisch sein Ziel erreichen."

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Henrietta S.

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"Ich darf 5 mal am Tag essen und nehme trotzdem ab."

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Sabine T.

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"Das beste war: Ich brauchte auf nichts zu verzichten!"

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Rudolf O.

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"Wenn ich Probleme hatte, war immer jemand da. Ihr seid ein super Team!"

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Anna H.

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"Man muss gar nicht verzichten, nur maßhalten."

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Sylvia L.

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"Die ganze Familie hat gesund und ohne hungern abgenommen."

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Lavinia C.

-25 kg
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"Von Anfang an ging es Woche für Woche mit den Kilos bergab – ohne zu hungern!"

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Patrick N.

-17 kg
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"Ich kann VidaVida zu 100% weiterempfehlen"

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Andrea B.

-59 kg
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"Je konsequenter ich dem Plan gefolgt bin, um so besser hat es funktioniert."

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Helga N.

-39 kg
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"Ich war sehr überrascht, wie viel man essen darf, und wie lecker gesundes Essen sein kann."

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Viola H.

-25 kg
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"Ich konnte mich immer satt essen und habe viele neue Lieblingsspeisen entdeckt."

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Ursula G.

-12 kg
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"Die Rezepte sind hervorragend und das lästige Überlegen "Was esse ich heute?" fällt weg."

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Julia G.

-43 kg
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"Ich bin begeistert, wie einfach es ist, abzunehmen ohne zu hungern!"

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Sabine S.

-33 kg