Diät-Ratgeber

Ketogene Diät: Segen oder Gesundheitsrisiko?

Ist die ketogene Ernährtung ein Diät-Wundermittel oder doch eher nur extrem und auch noch ungesund? Welche Vor- und Nachteile hat diese drastische Ernährungsform?……

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Schlank und straff: Diät bei Cellulite

Orangenhaut trifft nicht nur Übergewichtige, auch Schlanke können von den Dellen…

Nordic Diet versus Mediterrane Kost – Was ist besser?

Die Nordic Diet setzt auf regionale Lebensmittel, hält sich aber an die Prinzipien…

Schluss mit Diät-Langeweile!

Jeden Tag das gleiche auf dem Teller – oder schlimmer noch – immer nur Eiweiß-Shake?…

Schlank durch die Spargelsaison

Es ist soweit: Die diesjährige Spargelsaison ist eröffnet. Das Stangengemüse ist…

Schlank durch Fasten – geht das?

Wer kennt es nicht: kalte, graue Wintertage führen dazu, dass man Stress und miese…

Das Märchen vom Entschlacken

Die einen nennen es Fasten, die anderen Entgiften. Stars schwören auf das Wundermittel…

Intervallfasten – der Weg zur Frühlingsfigur?

Intervallfasten ist eine neue, sanfte Fastenmethode, die nicht nur effektive Gewichtsabnahmen…

Eiweiß – der Schlankmacher?

Eiweißreiche Diäten liegen voll im Trend. Was aber ist dran an der Diät-Theorie „Schlank durch mehr Eiweiß“? VidaVida verrät Ihnen was dahinter steckt, und ob Eiweiß wirklich nur gut und Kohlenhydrate tatsächlich immer böse sind……