Diät-Ratgeber

Nordic Diet versus Mediterrane Kost – Was ist besser?

Die Nordic Diet setzt auf regionale Lebensmittel, hält sich aber an die Prinzipien der mediterranen Kost. Erwiesen ist der gesundheitliche Nutzen schon, aber lässt die Trend-Diät auch die Pfunde purzeln?…

Schluss mit Diät-Langeweile!

Jeden Tag das gleiche auf dem Teller – oder schlimmer noch – immer nur Eiweiß-Shake?…

Schlank durch die Spargelsaison

Es ist soweit: Die diesjährige Spargelsaison ist eröffnet. Das Stangengemüse ist…

Ketogene Diät: Segen oder Gesundheitsrisiko?

Ist die ketogene Diät ein Wundermittel oder doch eher nur extrem ungesund? Welche…

Schlank und straff: Diät bei Cellulite

Orangenhaut trifft nicht nur Übergewichtige, auch Schlanke können von den Dellen…

Schlank durch Fasten – geht das?

Wer kennt es nicht: kalte, graue Wintertage führen dazu, dass man Stress und miese…

Das Märchen vom Entschlacken

Die einen nennen es Fasten, die anderen Entgiften. Stars schwören auf das Wundermittel…

Intervallfasten – der Weg zur Frühlingsfigur?

Intervallfasten ist eine neue, sanfte Fastenmethode, die nicht nur effektive Gewichtsabnahmen…

Eiweiß – der Schlankmacher?

Eiweißreiche Diäten liegen voll im Trend. Was aber ist dran an der Diät-Theorie…

Schnell schlank mit Salat – geht das?

Salat ist das Diät-Lebensmittel schlechthin. Wir zeigen, wie das frische Grün abwechslungsreich in Ihre tägliche Ernährung eingebaut werden kann und warum Salat allein nicht die Lösung ist……