Frühstück zum Abnehmen

Shakshuka – Paprikapfanne mit Ei

Frühstück auf orientalisch heißt Shakshuka! Dieses Rezept aus dem nahen Osten heizt mit seiner schärfe dem Stoffwechsel ordentlich ein und ist ein Frühstück für Leute, die es gerne einmal außergewöhnlich mögen. Mit etwas Vollkornbrot zusätzlich genossen eignet es sich aber auch prima als kleines…

Mango-Kokos-Joghurt

Ein Hauch Exotik für zu Hause: Lassen Sie sich den…

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FETT 9

KH 21

Avocado-Gurken-Smoothie

Die Avocado steckt voller guter Inhaltsstoffe und ist…

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FETT 19

KH 12

Power-Müsli mit Kefir

Das Power-Müsli mit Kefir und frischem Obst ist der…

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FETT 6

KH 42

Amaranth-Müsli mit Sonnenblumenkernen

Das knusprige Amaranth-Müsli wird hier mit knackigen…

KCAL 246

FETT 9

KH 33

Sommer-Frühstücks-Bowl

Die Sommer-Frühstücks-Bowl ist ein lecker, leichtes…

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FETT 11

KH 25

Obst-Quark mit Hanfsamen

In der gesunden Küche dürfen die nährstoffreichen…

KCAL 240

FETT 11

KH 24

Müsli mit Sonnenblumenkernen, Joghurt & Obst

Mit diesem Müsli fängt der Tag gut an, denn es steckt…

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FETT 7

KH 34

Griechisches Obst-Frühstück

Unser griechisches Obst-Frühstück ist naturbelassen…

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FETT 4

KH 43

Apfel-Bananen-Joghurt mit Haferflocken und Leinsamen

Über dieses Frühstück freuen sich Ihre Darmbakterien: Joghurt unterstützt die guten Darmbewohner, Haferflocken und Leinsamen, sowie auch das Obst, bringen Ballaststoffe mit, die für eine gute Verdauung sorgen……