Von wegen klebrig, pappsüß und voller Farbstoffe: Unser Eistee ist selbstgemacht und erhält seine Süße allein durch Orangensaft – von Haushaltszucker keine Spur. Eine super Erfrischung ist er natürlich trotzdem… …
Rezepte zum Abnehmen
Orangen-Minz-Eistee
Nährwertangaben
| 48 | Kcal |
| 0 g | Fett |
| 10 g | KH |
| 1 g | Eiweiß |
Zutaten für 1 Portion
| 150 ml | Schwarzer Tee |
| 2 Zweige | Minze |
| 100 ml | Orangensaft |
| 6 Stück | Eiswürfel |
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Zubereitung
Den schwarzen Tee und die Minze mit etwa 150 ml heißem Wasser übergießen, 3-5 Minuten ziehen lassen, dann den Teebeutel herausnehmen, die Minze darf bleiben. Den Tee in ein großes Glas umfüllen und gut abkühlen lassen, anschließend im Kühlschrank weiter kühlen. Das Glas mit etwa 100 ml Orangensaft auffüllen und Eiswürfel dazugeben. Evtl. mit etwas frischer Minze und einigen Scheiben Orange oder Zitrone garnieren.
Tipp: Bereiten Sie gleich eine größere Menge zu. Der Tee hält sich im Kühlschrank etwa 2 Tage.
