Rezepte zum Abnehmen

Hefezopf zu Ostern

Der selbstgemachte Hefezopf zu Ostern ist gar nicht so schwer. Mit unserem einfachen Rezept des Klassikers begeistern Sie Ihre Gäste und Ihre Familie……

Nährwertangaben

2767 Kcal
98 g Fett
407 g KH
68 g Eiweiß

Zutaten für 8 Portionen

450 g Weizenmehl Type 405
1 Stück Hefe (frisch)
150 ml Milch, 1,5% Fett
75 g Zucker
100 g Butter
1 Stück Hühnerei, Größe M

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Zubereitung

Gesamtzeit: ca. 100 Minuten (geschätzt)
Aus den Arbeitsschritten geschätzt, einschließlich erkennbarer Gar-, Ruhe- und Kühlzeiten. Zeitspannen werden mit dem oberen Wert berücksichtigt; parallele Arbeiten können die tatsächliche Dauer verkürzen.

Rezept von VidaVida

Vorbereitung: 10 Minuten (geschätzt)

5,00 von 5 Sternen · 1 Bewertung für dieses Rezept
  1. Mehl in eine Schüssel geben, in die Mitte eine Mulde drücken.

    Mehl in eine Schüssel geben, in die Mitte eine Mulde drücken. Hefe hineinbröckeln und 50 ml Milch, 1 EL Zucker und etwas Mehl vom Rand verrühren.

  2. Den Hefevorteig mit Klarsichtfolie abgedeckt an einem warmen Ort ca.

    Den Hefevorteig mit Klarsichtfolie abgedeckt an einem warmen Ort ca. 30 Minuten gehen lassen.

  3. Die Butter zerlassen, mit Ei, restlicher Milch, 1 Prise Salz und restlichem …

    Die Butter zerlassen, mit Ei, restlicher Milch, 1 Prise Salz und restlichem Zucker vermischen und mit dem Vorteig zu einem glatten Teig verkneten. Den Teig zugedeckt an einem warmen Ort weitere 15 Minuten gehen lassen.

  4. Backofen auf 175°C vorheizen.

    Backofen auf 175°C vorheizen. Den Teig auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche in drei gleich große Portionen teilen und daraus je drei ca. 50 cm lange Stränge formen. Aus den Strängen einen Zopf flechten. Den Zopf auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, mit einem Küchentuch abdecken und weitere 15 Minuten gehen lassen. Eigelb mit Milch verrühren, den Zopf damit bestreichen und im Ofen bei 175°C ca. 30 Minuten backen.

  5. Guten Appetit und frohe Ostern!

    Guten Appetit und frohe Ostern!

Nährwertangaben pro Portion: 345 kcal, 12 g Fett, 50 g Kohlenhydrate, 9 g Eiweiß

Entdecken Sie hier unzählige leckere Abnehmrezepte, perfekt abgestimmt auf Ihren persönlichen Kalorienbedarf.

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4,65  Sehr gut

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"Die Betreuung während der Abnahme ist bei VidaVida einmalig."

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Gerti U.

-34 kg
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"Ich bin einfach begeistert von VidaVida!"

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Romy P.

-19 kg
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"Auch ohne Sport purzelten die Pfunde."

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Nancy P.

-33 kg
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"Alle Rezepte schmecken sehr gut und man ist danach auch wirklich satt."

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Claus F.

-23 kg
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"Es ist super, dass die Rezepte dem individuellen Bedarf angepasst sind und alles schon ausgerechnet ist."

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Bärbel L.

-25 kg
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"Ich finde diese Art von Ernährungsumstellung genial."

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Patrizia H.

-15 kg
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"Die VidaVida-Ernährungsexperten sind super!"

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Steven G.

-30 kg
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"Ein Leben ohne Kohlenhydrate kann ich mir nicht vorstellen."

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Nadine S.

-28 kg
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"Ich fühle mich einfach sehr gut und ich bin sehr dankbar, dass es VidaVida gibt."

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Marion K.

-50 kg
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"Ich habe das gute Gefühl, mich wirklich ausgewogen und gesund zu ernähren."

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Nicco W.

-26 kg
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"Bei VidaVida wird Abnehmen mit normalen Lebensmitteln groß geschrieben."

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Heidi O.

-14 kg
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"Mit dem Diätplan kann man definitiv fast spielerisch sein Ziel erreichen."

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Henrietta S.

-20 kg
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"Ich darf 5 mal am Tag essen und nehme trotzdem ab."

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Sabine T.

-17 kg
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"Das beste war: Ich brauchte auf nichts zu verzichten!"

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Rudolf O.

-15 kg
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"Wenn ich Probleme hatte, war immer jemand da. Ihr seid ein super Team!"

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Anna H.

-20 kg
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"Man muss gar nicht verzichten, nur maßhalten."

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Sylvia L.

-29 kg
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"Die ganze Familie hat gesund und ohne hungern abgenommen."

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Lavinia C.

-25 kg
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"Von Anfang an ging es Woche für Woche mit den Kilos bergab – ohne zu hungern!"

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Patrick N.

-17 kg
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"Ich kann VidaVida zu 100% weiterempfehlen"

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Andrea B.

-59 kg
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"Je konsequenter ich dem Plan gefolgt bin, um so besser hat es funktioniert."

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Helga N.

-39 kg
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"Ich war sehr überrascht, wie viel man essen darf, und wie lecker gesundes Essen sein kann."

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Viola H.

-25 kg
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"Ich konnte mich immer satt essen und habe viele neue Lieblingsspeisen entdeckt."

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Ursula G.

-12 kg
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"Die Rezepte sind hervorragend und das lästige Überlegen "Was esse ich heute?" fällt weg."

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Julia G.

-43 kg
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"Ich bin begeistert, wie einfach es ist, abzunehmen ohne zu hungern!"

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Sabine S.

-33 kg