Die Grillsaison ist eröffnet. Auch in diesem Jahr ist kalorienarmes Grillgut besonders gefragt. Fangen Sie doch mit unseren Paprika-Hähnchen-Spießen an… …
Rezepte zum Abnehmen
Grillen: Paprika-Hähnchen-Spieße
Nährwertangaben
| 195 | Kcal |
| 2 g | Fett |
| 10 g | KH |
| 38 g | Eiweiß |
Zutaten für 1 Portion
| 150 g | Hähnchenbrustfilet ohne Haut |
| 1 Stück | Zwiebel |
| 1 Stück | Paprika nach Wahl |
| 1 Prise | Pfeffer und Salz |
| 1 Prise | Paprikapulver, edelsüß |
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Zubereitung
Gesamtzeit: ca. 15 Minuten (geschätzt)
Aus den Arbeitsschritten geschätzt, einschließlich erkennbarer Gar-, Ruhe- und Kühlzeiten. Zeitspannen werden mit dem oberen Wert berücksichtigt; parallele Arbeiten können die tatsächliche Dauer verkürzen.
Rezept von VidaVida
Vorbereitung: 15 Minuten (geschätzt)
- Hähnchenbrust in große Würfel schneiden.
Hähnchenbrust in große Würfel schneiden. Zwiebel schälen und in Scheiben schneiden. Paprikaschote putzen, waschen und in große Würfel schneiden.
- Hähnchenbrust, Zwiebelscheiben und Paprikawürfel abwechselnd auf 2 - 3 Spieße stecken.
Hähnchenbrust, Zwiebelscheiben und Paprikawürfel abwechselnd auf 2 - 3 Spieße stecken. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und auf den Grillrost geben.
Guten Appetit!
Dazu passt ein bunter Salat mit einem Essig-Öl-Dressing.
