Frühstück zum Abnehmen

Apfel-Haferfrühstück mit Sojamilch

Für einen perfekten Start: Apfel, Haferflocken und Chia-Samen sorgen dafür, dass Sie gesund, satt und leistungsfähig Ihr Tagwerk beginnen können……

Nährwertangaben

270 Kcal
9 g Fett
37 g KH
10 g Eiweiß

Zutaten für 1 Person

150 g Apfel
30 g Haferflocken
5 g Mandeln und Nüsse, gehackt
0.5 TL Chia Samen
100 ml Soja Drink, ungesüßt

Rezept ausdrucken

Zubereitung

Den Apfel waschen, schälen, das Kerngehäuse entfernen und in kleine Stücke schneiden oder reiben.
Die Haferflocken, die Nüsse (oder Mandeln) und die Chia-Samen in eine Müslischale geben. Die Apfelstücke zufügen, mit der Soja-Milch übergießen und verrühren.

Guten Appetit!

Los geht´s: VidaVida wird Sie begeistern und hält täglich 5 leckere Mahlzeiten für Sie bereit.
Starten Sie jetzt unsere gratis Diät- und Gewichtsanalyse!
Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Hier erfahren Sie alles zum Datenschutz
Akzeptieren