Die Avocado steckt voller gesunder Inhaltsstoffe und ist auch wegen ihres Geschmacks sehr beliebt. Probieren Sie unseren Avocado-Gurken-Smoothie……
Rezepte zum Abnehmen
Avocado-Gurken-Smoothie
Nährwertangaben
| 238 | Kcal |
| 19 g | Fett |
| 12 g | KH |
| 4 g | Eiweiß |
Zutaten für 1 Portion
| 75 g | Avocado |
| 50 g | Salatgurke |
| 1 TL | Honig |
| 75 g | Naturjoghurt, 1,5% Fett |
Rezept ausdrucken
Zubereitung
Gesamtzeit: ca. 20 Minuten (geschätzt)
Aus den Arbeitsschritten geschätzt, einschließlich erkennbarer Gar-, Ruhe- und Kühlzeiten. Zeitspannen werden mit dem oberen Wert berücksichtigt; parallele Arbeiten können die tatsächliche Dauer verkürzen.
Rezept von VidaVida
Vorbereitung: 20 Minuten (geschätzt)
- Die Avocado halbieren.
Die Avocado halbieren. Den Kern entfernen und das Fruchtfleisch in ein hohes Gefäß füllen. Die Gurke schälen, grob zerkleinern und zur Avocado geben. Den Honig dazu geben und alles fein pürieren. Anschließend den Joghurt dazu geben und noch einmal pürieren.
- Tipp: Sollte Ihnen der Smoothie zu dickflüssig sein, können Sie nach Bedarf …
Tipp: Sollte Ihnen der Smoothie zu dickflüssig sein, können Sie nach Bedarf (Mineral-)wasser zugeben.
Guten Appetit!
