Bald lockt der Sommer mit seinen Farben und frischen Düften. Wir haben wieder Lust auf frische Zutaten und Salate. Zudem nehmen wir jetzt wieder Kurs auf unsere Bikini-Figur. Viel Salat zu essen, scheint eine gute Idee zu sein. Wer nur noch an Salatblättern knabbert, muss doch schnell schlank werden und in kürzester Zeit aussehen wie ein Top-Model oder? Wie kann ich schnell abnehmen mit Salat? Wir beleuchten die “schnell schlank mit Salat” – Methode und zeigen, was eine Salatdiät wirklich bringt…
Schnell schlank mit Salat?
Stimmt, wer täglich fast nur Salat isst und dem Körper somit sehr wenig Energie zuführt, nimmt wahrscheinlich mehrere Pfund pro Woche ab. Schnell schlank mit Salat scheint also zu funktionieren … Doch was geschieht nach den ein bis zwei Wochen einseitiger Salatdiät? Ist eine Salatdiät gesund?
Oft entwickeln sich durch solche radikalen “schnell schlank” -Kuren nach nur 2-3 Tagen Heißhungerattacken, die dazu verleiten, die Diät abzubrechen und unkontrolliert viel und falsch zu essen. Ruck zuck machen wir Bekanntschaft mit dem JoJo Effekt, der fast unweigerlich auf “schnell schlank mit Salat” -Aktionen folgt. Somit führt die “schnell schlank mit Salat” – Methode am Ende nicht zu einer Abnahme sondern zu einer Zunahme: Nach jeder Diät, die eigentlich besonders schnell schlank machen soll, hat man ein paar Pfunde mehr auf den Rippen. Ein Teufelskreis aus Diät und Zunahme setzt sich in Bewegung. Da hilft auch kein Abnehmen mit der Salat-Methode.
Schlank mit Salat, aber gewusst wie!
Setzen Sie das „Power-Lebensmittel“ Salat sinnvoll für Ihre Zwecke ein, denn dann macht er durch seine niedrige Energiedichte tatsächlich relativ schnell schlank. Klever kombiniert tappen Sie hinterher auch nicht in die Heißhungerfalle. In Ihrem persönlichen VidaVida-Diätplan finden Sie viele Salatrezepte, die gut sättigen und köstlich schmecken. So schlemmen Sie sich schlank, ergänzen Ihren Speiseplan dabei aber sinnvoll mit anderen Lebensmitteln. Frischer Salat mit vielen Extras ist als Teil einer bilanzierten und ausgewogenen Diät überaus sinnvoll, eine reine Salatdiät weniger.
Wir zeigen Ihnen, wie Sie eine solche Ernährungsweise umsetzen können – lassen Sie sich schlank coachen und starten Sie jetzt Ihre persönliche Diätanalyse!
Lieber die bunte (Salat-)Vielfalt genießen
Blattsalate sind sehr gesund und als Zutat für figurfreundliche Mahlzeiten bestens geeignet. Jede Saison bietet andere Salatsorten, sodass wir praktisch das ganze Jahr über frisches Grün auf den Speiseplan bringen können. Im Winter ist beispielsweise der Feldsalat von unseren heimischen Äckern erhältlich. Im Sommer dominieren glatte und krause Salate. Zu den beliebtesten Sorten zählen neben Feldsalat, Rauke (Rucola), Eisbergsalat und Lollo Rosso. Für alle Blattsalate gilt: Sie sind kalorienarm und enthalten viele Mineralstoffe und Vitamine sowie Eisen, Kalium und Folsäure. Somit sind sie optimale Fitmacher bei wenigen Kalorien. Der VidaVida-Diätplan besteht aber keineswegs nur aus Salat zum Abnehmen, wir bieten Ihnen abwechslungsreiche Anregungen, auch für leckere Rezepte ohne Salat. Statt auf fade “schnell schlank” -Kost zu setzen, erleben Sie bei VidaVida, wie Sie satt und genussvoll Ihr Wunschgewicht erreichen können. Dazu gehören dann auf Wunsch auch Salate zum Abnehmen. Probieren Sie es aus und starten Sie dazu zunächst mit Ihrer Gratis-Diätanalyse!
So kann Salat eine Diät unterstützen
Um mit einem Salat abzunehmen, sollte man ihn dabei nicht in fettreicher Mayonnaise ertränken oder zu reichlich Salatöl verwenden. Salate lassen sich wunderbar schlank zubereiten und mit vielen Extras aufpeppen. Erlaubt ist alles, was gut schmeckt. Trauen Sie sich ruhig, mit frischen Kräutern und Gewürzen zu experimentieren. So verbinden Sie puren Salatgenuss und leichte Küche zu einer sinnvollen Diät und nehmen Schritt für Schritt kontinuierlich und bewusst ab, ohne blind und planlos das Ziel “schnell schlank” zu verfolgen. Salat darf liebend gern Ihr Diätbegleiter werden – in Kombination mit anderen nährstoffreichen Lebensmitteln in der richtigen Portionsgröße. Das ist dann die sinnvolle Form der Salatdiät. Auch für Menschen, die klassische Blattsalate nicht so gerne mögen, bietet der VidaVida-Speiseplan genug Auswahl und viele leckere Rezepte.
Nutzen Sie das kommende Frühjahr mit seinen frischen, leckeren Köstlichkeiten für Ihre Diät! Starten Sie jetzt mit Ihrer Gratis-Diätanalyse!