Ich bin berufstätig, wie kann ich mich am besten an den Plan halten

VidaVida eignet sich durch seine große Flexibilität auch besonders für Berufstätige.
Der Ernährungsplan steht online immer zur Verfügung. Zudem besitzt VidaVida viele kleine praktische Hilfen, die den Diätplan alltagstauglich machen und an die individuellen Lebens- und Arbeitsbedingungen anpassen. Da es bei dem VidaVida-Konzept in erster Linie darauf ankommt, dass Sie die für Sie festgelegte Kalorienmenge am Tag nicht überschreiten, können Sie die Mahlzeiten des Tages flexibel untereinander tauschen und sind an keine festen Zeiten gebunden.

  • Der Diätplan ist sehr flexibel: tauschen Sie einfach kalte und warme Mahlzeiten, so dass Sie abends kochen und mittags z.B. etwas Schnelles zu sich nehmen. Dies können Sie unter “Ernährungsprofil” selbst einstellen. Natürlich können Sie sich auch etwas Vorbereitetes zu Ihrem Arbeitsplatz mitnehmen und dort aufwärmen.
  • Weitere Tools erleichtern Ihnen das Gestalten des Diätplans, so können Sie sich über die “Ersetzen-Funktion” die Mahlzeiten auf den Plan stellen, die Sie schnell zubereiten können und ggf. mitnehmen können. Sie finden unter “Ersetzen” auch viele Rezepte, die mit “super schnell” gekennzeichnet sind.
  • Desweiteren gibt es die “Wiederholen-Funktion“. Hiermit können Sie bestimmte Rezepte an bestimmten Tagen wiederholen. So sparen Sie sich den Zubereitungsaufwand und können ggf. auch Reste verwerten.
  • Essen Sie ein Stück Obst oder einen kleinen Joghurt als Snack, das schmeckt gut und Sie haben dadurch keinen Zubereitungsaufwand. Obst und Gemüse sollten Sie immer im Haus und an Ihrem Arbeitsplatz haben.
  • Hilfreich ist es auch, sich Gerichte als Favoriten (Herz) zu speichern, so finden Sie Ihre bürotauglichen Gerichte schneller wieder.

Bei Schwierigkeiten bei der Umsetzung Ihres Diätplans oder der Handhabung sprechen Sie unsere Ernährungsexperten gern an, nehmen Sie Kontakt auf über den Live-Chat, telefonisch oder per E-Mail an service@vidavida.de.

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Category: Fragen zum VidaVida-Programm

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