Keine Zeit zu kochen? Dann zaubern Sie sich im Nu diesen leckeren Wrap aus wenigen Zutaten. So können Sie sich trotz Zeitmangels richtig satt essen……
Rezepte zum Abnehmen
Honigmelone-Schinken-Wrap
Nährwertangaben
| 381 | Kcal |
| 14 g | Fett |
| 41 g | KH |
| 20 g | Eiweiß |
Zutaten für 1 Portion
| 150 g | Honigmelone |
| 40 g | Schinken ohne Fettrand |
| 2 Msp | Zitronenschale |
| 1 Zweig | Basilikum, frisch |
| 1 EL | Olivenöl |
| 15 g | fettarmer Käse (max. 30% Fett i. Tr.) |
| 1 Stück | Wraps/ Soft flour Tortillas |
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Zubereitung
Melone sowie Schinken würfeln. Zitrone heiß waschen und die Schale abraspeln. Basilikum waschen und in Stücke zupfen. Melonen- und Schinkenwürfel, Zitroneschale, Basilikum und Olivenöl mischen. Käse reiben.
Den Melonensalat auf den Tortillas verteilen und mit Käse bestreuen. Die Tortillas zusammenrollen und den Honigmelone-Schinken-Wrap servieren.
Guten Appetit!
