Spaghetti mit Tomatensauce

Einfache Gerichte sind bei VidaVida nicht verboten. Auf die Menge und die Abwechslung kommt es an. Hier ein lecker, schnelles Rezept für den Klassiker der Pasta-Gerichte…

Nährwertangaben

352 Kcal
8 g Fett
54 g KH
13 g Eiweiß

Rezept ausdrucken

Zutaten für 1 Person

70 g Vollkornnudeln (eifrei)
1 TL Pflanzenöl
0.5 Stück Zwiebel
1 Zehe Knoblauch
200 g Passierte Tomaten
1 Prise Pfeffer und Jodsalz mit Fluorid
1 Prise Oregano
1 Prise Zucker

Zubereitung


Vollkornnudeln (am besten passen Spaghetti) nach Packungsanleitung kochen.
Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch abziehen und fein hacken, anschließend im Öl glasig dünsten.
Passierte Tomaten (oder auch Gehackte Tomaten - je nach Geschmack) in den Topf geben, erhitzen und mit Salz, Pfeffer, Oregano und Zucker abschmecken.
Vollkornnudeln mit Tomatensauce servieren.

Guten Appetit!

Los geht´s: VidaVida wird Sie begeistern und hält täglich 5 leckere Mahlzeiten für Sie bereit.
Starten Sie jetzt unsere gratis Diät- und Gewichtsanalyse!
Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Hier erfahren Sie alles zum Datenschutz
Akzeptieren