Rezepte zum Abnehmen

Obstsalat Exotika mit Joghurt

Die Lust auf frisches Obst mit kühlendem Joghurt steigt mit wärmeren Temperaturen. Das passt auch perfekt in Ihren Diätplan. Sie können den Obstsalat als Dessert oder als Hauptmahlzeit genießen……

Nährwertangaben

315 Kcal
7 g Fett
53 g KH
7 g Eiweiß

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Zutaten für 1 Person

0.25 Dose Ananas (frisch oder aus der Dose o. Zucker)
80 g Honigmelone
1 Stück Orange (Apfelsine)
0.5 Stück Banane mittelgroß
1 Stück Kiwi
20 ml Orangensaft
1 Spritzer Zitronensaft
10 g Mandeln und Nüsse, gehackt

Zubereitung

Das Obst waschen, gegebenenfalls schälen und in Stücke bzw. Scheiben schneiden. Das Obst in eine Schale geben, Zitronensaft und Orangensaft unterheben und mit den Mandeln bestreuen.
Tipp: Das Obst kann auch saisonbedingt ausgetauscht werden

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