Gerichte zum Abnehmen

Omelette mit Käse und Schinken

Wenn es zum Feierabend einmal ganz schnell gehen muss, versuchen Sie doch einmal unser Omlette mit Käse und Schinken……

Nährwertangaben

359 Kcal
18 g Fett
30 g KH
22 g Eiweiß

Zutaten für 1 Person

20 g Kochschinken
1 Stück Frühlingszwiebel
1 Stück Tomate
1 TL Pflanzenöl
1 Stück Hühnerei
10 g fettarmer Käse (max. 30% Fett i. Tr.)
1 Prise Pfeffer und Jodsalz mit Fluorid
2 Scheiben Vollkorntoastbrot

Rezept ausdrucken

Zubereitung

Schinken und Tomaten in Würfel und Frühlingszwiebel in Scheiben schneiden.
Das Öl in einer Pfanne erhitzen, dann Zwiebeln und den Schinken darin andünsten.
Die Eier verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen, in die Pfanne geben und stocken lassen.
Omelette mit Käse und Schinken mit Toast servieren.

Guten Appetit!

Los geht´s: VidaVida wird Sie begeistern und hält täglich 5 leckere Mahlzeiten für Sie bereit.
Starten Sie jetzt unsere gratis Diät- und Gewichtsanalyse!
Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Hier erfahren Sie alles zum Datenschutz
Akzeptieren