Frühstück zum Abnehmen

Orangen-Mandel-Joghurt

Frisch und fruchtig! Selbstgemachter Orangen-Joghurt mit knusprigen Mandeln schmeckt einfach köstlich und sieht zudem richtig toll aus!…

Nährwertangaben

125 Kcal
7 g Fett
14 g KH
4 g Eiweiß

Zutaten für 1 Person

1 Stück Orange (Apfelsine)
40 g fettarmer Naturjoghurt 1,5%
1 TL Mandeln, gehobelt

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Zubereitung

Die Orange schälen und in kleine, mundgerechte Stücke schneiden.
Diese zusammen mit den Mandelblättchen in den Joghurt rühren und kurz ziehen lassen.

Tipp: Für ein knuspriges Aroma, die Mandelblättchen in einer beschichteten Pfanne ohne Fett leicht anrösten, kurz abkühlen lassen und in den Joghurt geben.

Guten Appetit!

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