Rezepte zum Abnehmen

Grillen: Paprika-Hähnchen-Spieße

Die Grillsaison ist eröffnet. Auch in diesem Jahr ist kalorienarmes Grillgut besonders gefragt. Fangen Sie doch mit unseren Paprika-Hähnchen-Spießen an… …

Nährwertangaben

195 Kcal
2 g Fett
10 g KH
38 g Eiweiß

Zutaten für 1 Person

150 g Hähnchenbrustfilet ohne Haut
1 Stück Zwiebel
1 Stück Paprika nach Wahl
1 Prise Pfeffer und Jodsalz mit Fluorid
1 Prise Paprika, edelsüß

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Zubereitung

Hähnchenbrust in große Würfel schneiden. Zwiebel schälen und in Scheiben schneiden. Paprikaschote putzen, waschen und in große Würfel schneiden.
Hähnchenbrust, Zwiebelscheiben und Paprikawürfel abwechselnd auf 2 - 3 Spieße stecken. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und auf den Grillrost geben.

Guten Appetit!

Dazu passt ein bunter Salat mit einem Essig-Öl-Dressing.

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