Frühstück zum Abnehmen

Power-Müsli mit Kefir

Das Power-Müsli mit Kefir und frischem Obst ist der perfekte Start in den Tag und pflegt gleichzeitig Ihre Darmflora……

Nährwertangaben

245 Kcal
6 g Fett
42 g KH
8 g Eiweiß

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Zutaten für 1 Person

1 Stück Orange (Apfelsine)
0.5 Stück Banane mittelgroß
1 EL Orangensaft
100 ml fettarmer Kefir oder Dickmilch
1 EL Amaranth-Müsli

Zubereitung

Orange dick schälen, so dass die weiße Haut ganz entfernt wird. Die Orangenscheiben quer durchschneiden. Banane ebenfalls in Scheiben schneiden.
Kefir und Orangensaft in einem Schälchen miteinader verrühren. Amaranth-Müsli, Orangen und Bananen zugeben. Nach Belieben mit Melisseblättchen und abgeraspelter Orangenschale anrichten.

Guten Appetit!

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