Salate mit Meeresfrüchten sorgen für eine Extraportion Eiweiß. Vorbereitet können Sie den Salat auch im Büro oder unterwegs verzehren. Starten Sie satt und gut gelaunt mit Ihrer Diät durch…
Rezepte zum Abnehmen
Salat mit Krabben
Nährwertangaben
| 368 | Kcal |
| 15 g | Fett |
| 23 g | KH |
| 33 g | Eiweiß |
Zutaten für 1 Portion
| 1 Portion | Blattsalat nach Wahl |
| 0.5 Stück | Zwiebel |
| 1 Stück | Tomate |
| 150 g | Shrimps |
| 2 TL | Pflanzenöl |
| 1 EL | Zitronensaft |
| 1 TL | Dill, getrocknet |
| 1 Prise | Pfeffer und Jodsalz mit Fluorid |
| 50 g | Vollkornbrot |
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Zubereitung
Den Salat waschen und klein zupfen. Zwiebel abziehen und in Ringe schneiden. Tomate waschen und in Scheiben schneiden. Vorgegarte Krabben kalt abspülen.
Für das Dressing Öl, Zitronensaft, Dill, Pfeffer und Salz miteinander verrühren.
Salat auf einem Teller anrichten und das Dressing darauf verteilen.
Salat mit Krabben und Brot servieren.
Guten Appetit!
