Strenge Diäten, um schnell viel abzunehmen, die sich mit dem JoJo-Effekt rächen, haben Sie endgültig satt? Sehr gut, denn überflüssige Pfunde verliert man besser mit einer ausgewogenen Ernährungsumstellung. Eine gesunde Abnahme ohne JoJo Effekt braucht Zeit, damit die Wunschfigur von Dauer ist. So schaffen Sie es…
Rauf, runter, rauf
Nach der Blitz-Diät kommt leider häufig der JoJo-Effekt. Oft purzeln die Pfunde ja auch tatsächlich, wenn Sie nur dreimal am Tag eine Spatzenportion essen dürfen und ein ordentliches Sportprogramm absolvieren. Das ist für die meisten von uns auch für eine begrenzte Zeit machbar. Solche Anstrengungen können und wollen wir aber nicht ein Leben lang beibehalten.
Nach einer gewissen Zeit kommen nicht nur die alten Gewohnheiten und Mengen zurück, sondern auch die Pfunde. Warum nur ist es also so mühsam, das erzielte oder noch erträumte Wunschgewicht auch zu halten? Den Teufelskreis zwischen immer wieder Diät und anschließendem Jo-Jo-Effekt durchbrechen Sie nur, wenn Sie umdenken.
Kehren Sie Blitz- und Crashdiäten für immer den Rücken und gestalten Sie Ihre Ernährung ab jetzt gesund und abwechslungsreich. Entwickeln Sie gesunde Essgewohnheiten. Der Diätplan von VidaVida unterstützt Sie dabei!
Schnell viel abnehmen ohne JoJo-Effekt, geht das?
Wenn mit dem ungeliebten Kreislauf von strenger Diät und anschließendem JoJo Effekt endgültig Schluss sein soll, wenden Sie sich besser von den Methoden, die den schnellen Erfolg versprechen, ab. Gönnen Sie sich und Ihrem Körper die nötige Zeit, um Ihre Ernährung sinnvoll umzustellen und dabei in einem angenehmen Tempo Pfund um Pfund zu verlieren.
Die Mühe lohnt sich, denn am Ende werden Sie als strahlender Sieger dastehen. Zögern Sie nicht und machen Sie sich noch heute mit dem VidaVida-Konzept vertraut. Schnell viel abnehmen ohne JoJo-Effekt ist also doch nicht die erfolgversprechenste Variante. Zumindest sollten Sie in Ruhe überdenken, was schnell viel abnehmen für Sie bedeutet.
Schnell viel abnehmen mit JoJo-Effekt ist gefährlich
Die größte Gefahr während einer Diät ist, dass sich der Stoffwechsel verlangsamt und das Abnehmen zunehmend schwerer fällt. Natürlich ist es wichtig, Kalorien einzusparen, um schlank zu werden, doch es zählt auch, wie gut unser Körper Kalorien verbrennt. Die Stoffwechselaktivität spielt eine große Rolle, wenn es darum geht, die Wunschfigur zu erreichen.
Bei radikalen Diäten, die zum Teil deutlich weniger als 1200 kcal pro Tag liefern, verlangsamt sich der Stoffwechsel. Der Körper „merkt“, dass Nahrung knapp ist und schaltet auf “Sparflamme”. Essen Sie wieder normal oder fangen Sie sogar an zu Schlemmen, schlägt der JoJo-Effekt unweigerlich zu. Die Nahrung wird nun sogar noch besser verwertet als vor der strengen Diät.
Frustriert von den Extra-Kilos, probieren Sie bald andere Abnehm-Methoden. Sind diese nicht besser als die gescheiterten Versuche, geht der Kreislauf von Neuem los, nur dass es immer schwieriger wird auch nur ein paar Gramm zu verlieren.
Wenn Sie die Erfahrung mit dem JoJo-Effekt bereits gemacht haben, denken Sie jetzt um. Schnell viel abnehmen und dabei hungern sollte ab jetzt der Vergangenheit angehören. Essen Sie sich stattdessen schlank! Bleibt der Stoffwechsel aktiv und werden Kalorien auf sinnvolle Art und Weise eingespart bzw. die richtigen Nährstoffe in ausreichender Menge zugeführt, purzeln die Pfunde und das neue Gewicht kann wesentlich leichter gehalten werden.
Hungern Sie nicht, essen Sie!
Das Geheimnis einer erfolgreichen Gewichtsreduktion ist eine sinnvolle Ernährungsumstellung. Das bedeutet im Klartext, es soll regelmäßig gegessen werden und zwar das Richtige. Dann bleibt auch Ihr Stoffwechsel aktiv. Und nicht nur das, denn die Mahlzeiten gewährleisten auch Ihre Leistungsfähigkeit. Sie sollen sich satt und zufrieden fühlen, wenn Sie etwas gegessen haben.
Genau das versuchen wir mit unseren Diätgerichten zu erreichen. Gemüse, Obst, sättigende Vollkornprodukte und fettarme Milchprodukte geben den Ton an. Fettarmer Fisch, Fleisch und Hülsenfrüchte dürfen natürlich auch nicht fehlen. Dazu sollen Sie ausreichend trinken und sich jeden Tag bewegen und vielleicht auch Sport treiben.
Kombinieren Sie diese Zutaten in der richtigen Menge, steht Ihrer Wunschfigur nichts mehr im Wege. Diese können Sie dann auch halten, ohne dass der JoJo-Effekt zuschlägt. Wie Sie das im Detail genau anstellen, verrät Ihnen unser Abnehmplan. Dieser liefert genau die Menge an Kalorien, die Sie zum gesunden Abnehmen brauchen. Lassen Sie die Anderen schnell viel abnehmen, Sie wissen es jetzt besser!
Schlemmen und gleichzeitig Abnehmen ohne JoJo-Effekt
Sie fragen sich, wie es möglich sein soll, dass man satt wird und dennoch abnimmt? Auch hier liegt das Geheimnis in der richtigen Zusammenstellung von Zutaten, die wenig Energie liefern, aber viele Nährstoffe. Wenn Geschmack und Genuss dabei nicht zu kurz kommen,klappt es mit dem Abnehmen ohne JoJo Effekt.
Wir machen Ihnen mit unseren Diätplänen konkrete Vorschläge: Der tägliche Speiseplan beinhaltet einfache Gerichte, die auf gewöhnlichen Zutaten basieren und unkompliziert in der Zubereitung sind – Alltagstauglichkeit wird bei VidaVida großgeschrieben.
Loggen Sie sich bequem von zu Hause aus in Ihren persönlichen Diätbereich ein, erfahren Sie Unterstützung von zahlreichen anderen VidaVida-Mitgliedern und nutzen Sie die Kontaktmöglichkeiten zum VidaVida-Expertenteam.
Nehmen Sie sich die Zeit, die es braucht, um die Ernährung sinnvoll umzustellen und neue, gesunde Gewohnheiten zu festigen. Schnell viel abnehmen ist nicht von Dauer. Reduzieren Sie Ihr Gewicht auf gesunde Weise, werden Sie überflüssige Pfunde ohne Druck und Stress los, vermeiden Sie den gefürchteten JoJo-Effekt!
Schnell viel abnehmen gehört ab jetzt der Vergangenheit an. Geben Sie Ihrem Körper die Chance, gesund und nicht nur für eine kurze Zeit schlank zu werden. Testen Sie noch heute den Diätplan von VidaVida und machen Sie unsere Gratis-Diätanalyse!