Unsere Pasta mit Shrimps ist absolut köstlich und mit wenigen Zutaten in nullkommanix auf dem Tisch. Mhhh lecker…….
Rezepte zum Abnehmen
Shrimps auf Pasta
Nährwertangaben
| 357 | Kcal |
| 15 g | Fett |
| 33 g | KH |
| 23 g | Eiweiß |
Zutaten für 1 Portion
| 40 g | Vollkornnudeln (roh) |
| 0.5 TL | Gemüsebrühe, gekörnt |
| 100 ml | Wasser |
| 1 Zehe | Knoblauch |
| 100 g | Paprika nach Wahl |
| 1 Stiel | Petersilie, frisch |
| 2 TL | Olivenöl |
| 80 g | Shrimps |
| 25 g | Saure Sahne 10% Fett |
| 1 Prise | Pfeffer und Jodsalz mit Fluorid |
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Zubereitung
Die Nudeln nach Packungsangabe kochen.
Die Gemüsebrühe anrühren. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Das Paprikagemüse waschen, entkernen und klein schneiden. Petersilie waschen, trocken schütteln und hacken.
Das Öl in der Pfanne erhitzen, den Knoblauch kurz darin andünsten, dann die Paprikawürfel zugeben und ebenfalls andünsten. Nun die Brühe dazugeben, kurz aufkochen lassen und 5 Minuten köcheln lassen. Die Shrimps in die Soße geben und 5 Minuten dünsten. Die gekochten Nudeln nun ebenfalls in die Brühe geben. Petersilie, Saure Sahne, Salz und Pfeffer dazugeben und alles vermengen.
Guten Appetit!
