Nudeln mit Meeresfrüchten sind eine besondere Variante Pasta zu genießen. Probieren Sie unsere Shrimps auf Pasta… …
Rezepte zum Abnehmen
Shrimps auf Pasta
Nährwertangaben
| 352 | Kcal |
| 17 g | Fett |
| 29 g | KH |
| 23 g | Eiweiß |
Zutaten für 1 Portion
| 35 g | Vollkornnudeln (roh) |
| 125 ml | Gemüsebrühe |
| 1 Zehe | Knoblauch |
| 100 g | Paprika nach Wahl |
| 2 TL | Pflanzenöl |
| 80 g | Shrimps |
| 1 TL | Kräuter (frisch oder gefroren) |
| 20 g | Saure Sahne 10% Fett |
| 1 Prise | Pfeffer und Jodsalz mit Fluorid |
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Zubereitung
Die Nudeln nach Packungsangabe zubereiten.
Die Gemüsebrühe anrühren. Den Knoblauch schälen und fein hacken. Das Paprikagemüse klein schneiden.
Das Öl in der Pfanne erhitzen, den Knoblauch kurz darin andünsten, dann die Paprika zugeben und ebenfalls andünsten. Nun die Brühe dazugeben, kurz aufkochen lassen und 5 Minuten köcheln lassen. Die Shrimps in die Soße geben und 5 Minuten dünsten. Die Nudeln nun ebenfalls in die Brühe geben. Kräuter (Petersilie), Saure Sahne, Salz und Pfeffer dazufügen und alles vermengen.
Guten Appetit!
