Rezepte zum Abnehmen

Spekulatius-Creme

Ein Geschenk aus der eigenen Küche: Diese feine Spekulatius-Creme ist ganz schnell gemacht, verströmt einen herrlichen Duft in Ihrer Küche und schmeckt himmlisch……

Nährwertangaben

1264 Kcal
87 g Fett
114 g KH
11 g Eiweiß

Zutaten für 1 Portion

150 g Spekulatius
10 g Honig
0.5 TL Zimt
1 Msp Mark aus Vanilleschote
1 Prise Nelkenpulver
1 Prise Salz
25 ml Sahne
60 g Butter

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Zubereitung

Spekulatius in kleine Stücke zerteilen und in den Mixer geben. Die Kekse für ungefähr 15 Sekunden auf hoher Stufe zerkleinern, bis sie leicht cremig werden. Oder Sie geben die Spekulatiusstücke in einen Gefrierbeutel und zerreiben diese mit einem Nudelholz. Es soll auf jeden Fall ein feines Puder entstehen.
Den Honig, die Gewürze und die Sahne mit in den Mixer geben und alles gut verrühren. (Stabmixer geht auch) Die weiche Butter hinzugeben und ebenfalls für etwa 20 Sekunden unterrühren.

Tipp: Falls Sie es lieber „crunchy“ mögen, zerbröseln Sie zwei bis drei weitere Spekulatius grob, und rühren Sie diese am Schluss vorsichtig unter die Masse.

Die Masse ergibt 250 g. Füllen Sie die Spekulatius-Creme nun in ein Glas ab. Sie hält sich gut gekühlt etwa 3 Wochen.

Viel Freude beim Verschenken oder beim selbst Genießen!

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4,7  Sehr gut

Von insgesamt 2679 Bewertungen.
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"Die Betreuung während der Abnahme ist bei VidaVida einmalig."

Gerti U.

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"Ich bin einfach begeistert von VidaVida!"

Romy P.

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"Auch ohne Sport purzelten die Pfunde."

Nancy P.

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"Alle Rezepte schmecken sehr gut und man ist danach auch wirklich satt."

Claus F.

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"Es ist super, dass die Rezepte dem individuellen Bedarf angepasst sind und alles schon ausgerechnet ist."

Bärbel L.

-25 kg
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"Ich finde diese Art von Ernährungsumstellung genial."

Patrizia H.

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"Die VidaVida-Ernährungsexperten sind super!"

Steven G.

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"Ein Leben ohne Kohlenhydrate kann ich mir nicht vorstellen."

Nadine S.

-28 kg
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"Ich fühle mich einfach sehr gut und ich bin sehr dankbar, dass es VidaVida gibt."

Marion K.

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"Ich habe das gute Gefühl, mich wirklich ausgewogen und gesund zu ernähren."

Nicco W.

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"Bei VidaVida wird Abnehmen mit normalen Lebensmitteln groß geschrieben."

Heidi O.

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"Mit dem Diätplan kann man definitiv fast spielerisch sein Ziel erreichen."

Henrietta S.

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"Ich darf 5 mal am Tag essen und nehme trotzdem ab."

Sabine T.

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"Das beste war: Ich brauchte auf nichts zu verzichten!"

Rudolf O.

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"Wenn ich Probleme hatte, war immer jemand da. Ihr seid ein super Team!"

Anna H.

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"Man muss gar nicht verzichten, nur maßhalten."

Sylvia L.

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"Die ganze Familie hat gesund und ohne hungern abgenommen."

Lavinia C.

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"Von Anfang an ging es Woche für Woche mit den Kilos bergab – ohne zu hungern!"

Patrick N.

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"Ich kann VidaVida zu 100% weiterempfehlen"

Andrea B.

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"Je konsequenter ich dem Plan gefolgt bin, um so besser hat es funktioniert."

Helga N.

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"Ich war sehr überrascht, wie viel man essen darf, und wie lecker gesundes Essen sein kann."

Viola H.

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"Ich konnte mich immer satt essen und habe viele neue Lieblingsspeisen entdeckt."

Ursula G.

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"Die Rezepte sind hervorragend und das lästige Überlegen "Was esse ich heute?" fällt weg."

Julia G.

-43 kg
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"Ich bin begeistert, wie einfach es ist, abzunehmen ohne zu hungern!"

Sabine S.

-33 kg