VidaVida
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Erfolgreich abnehmen neben Beruf und Familie...
 | Sie möchten abnehmen, sind aber beruflich und familiär stark eingespannt und haben einfach „keinen Kopf“ für´s Kalorienzählen und keine Zeit, aufwendige Diätgerichte zuzubereiten? |
| Für Sie muss eine Diät einfach und alltagstauglich sein! Und hier ist VidaVida genau das richtige für Sie: Bleiben Sie leistungsfähig und nehmen Sie ab, ein flexibler Diätplan macht es möglich. Morgens eilen wir aus dem Haus, um pünktlich am Arbeitsplatz zu sein und sind schon froh, wenn wir etwas Müsli oder ein Scheibe Vollkornbrot verzehrt haben, ein gesundes Frühstück also. Am späteren Vormittag fällt uns dann ein, dass wir gar nicht darüber nachgedacht haben, was wir mittags essen könnten. Diätfreundlich und trotzdem sättigend und nicht so schwer soll die Mahlzeit sein. Und genau an diesem Punkt scheitern viele Diäten, Zeitmangel und unzureichende Planung lassen die Mittagspause zu einem Diät-Disaster werden. Viel zu oft locken Imbissbude oder Restaurant und schnell sind mehr Kalorien verzehrt als eigentlich beabsichtigt. Vom schweren Gefühl im Magen und der sich ausbreitenden Müdigkeit ganz zu schweigen. Eine Diät durchzuhalten wird für Berufstätige somit zu einer schweren Aufgabe. VidaVida hat die Lösung: ein flexibles Diätkonzept, denn für eine erfolgreiche Diät ist es besser, die Diät passt sich Ihrem Tagesablauf und Ihren Lebensbedingungen an und nicht umgekehrt. Keinen Kopf zum Kalorienzählen Wer viel im Kopf hat, beruflich und familiär stark eingespannt ist, hat oft „keinen Kopf“ für das Kalorienzählen und keine Zeit aufwendige Rezepte nachzukochen. Eine Diät nach Plan hilft, die Diät durchzuhalten und immer „auf der Spur“ zu bleiben. Bei VidaVida erhalten Sie einen auf Ihre Bedürfnisse abgestimmten Speiseplan und können die Kalorienberechnung getrost uns überlassen. Die Gerichte sind schnell zubereitet, sogar extra schnelle Rezepte können für stressige Tage ausgewählt werden. Zudem setzen wir Ihnen nicht einfach irgendetwas vor, Sie können Ihren Plan selbst mitgestalten. VidaVida – die Bürodiät VidaVida ist ideal für Berufstätige geeignet, denn Sie entscheiden, ob Sie mittags oder abends warm essen möchten. Entscheiden Sie sich für abends, gibt es mittags eine kalte Mahlzeit. Diese liefert aber genug Energie, um Sie satt zu machen und mit ausreichend Nährstoffen zu versorgen. VidaVida ist anders als viele andere Diäten, die trotz Mahlzeit nur ein großes Loch im Magen hinterlassen. Da es sich mit Hunger im Bauch nicht gut arbeiten lässt, und Hungern sowieso den Erfolg einer Diät bremst, setzen wir auf leichte, aber reichhaltige Gerichte, damit Sie leistungsfähig bleiben. Bei VidaVida essen Sie sich satt und nehmen trotzdem ab. Bürosnack Nummer eins: Butterbrot oder auch Sandwich Wir halten zahlreiche Ideen für Sandwiches bereit, die man schnell morgens zubereiten kann. Da aber jeden Tag ein Sandwich auf Dauer ganz schön langweilig sein kann, finden Sie in unserer Rezeptdatenbank Gerichte, die schnell vorbereitet werden können und sich gut transportieren lassen. Nicht nur Brot macht satt, nehmen Sie doch einmal Wraps oder pikante Muffins mit zum Arbeitsplatz. Rezeptideen finden Sie auch in unserem Magazin. Volle Power mit Salat Besonders im Sommer sehr beliebt: frischer Salat, egal ob von daheim mitgebracht oder gekauft, ist in jedem Fall eine gute Wahl. Aber viele von uns denken auch, dass ein Salat doch nicht so richtig satt macht. Kann er aber doch. Salate lassen sich neben dem Grünzeug wie Blattsalate, Tomate, Gurke, Paprika und Co. durch andere Zutaten bereichern. Machen Sie es wie bei der Bestellung einer Pizza beim Lieferservice: Halten Sie als Grundzutaten Blattsalat, Tomaten und Gurke bereit; gerne auch Paprika, Radieschen und andere leichte Gemüse. Dann wählen Sie die Extras in Ihren Salat, hier einige Vorschläge: Avocado, ein gekochtes Ei, Lachsschinkenstreifen, gegrillte Putenbrust, fettarmen Mozzarella oder Feta, Bohnen, Zuckermais, Tofu, Oliven, Nüsse oder Ölsaaten wie Kürbiskerne usw. Variieren Sie nach Lust und Laune und bringen Sie Abwechslung in Ihre Mittagspause. Natürlich können Sie sich ein fettarmes Dressing dazu herstellen, für ganz Eilige: Einfach 1 EL Olivenöl, 1 EL Essig, ein Schluck Wasser, eine Prise Zucker, Salz, Pfeffer und Kräuter (auch getrocknete) vermengen und in ein Gefäß geben, separat vom Salat transportieren und erst kurz vor dem Verzehr darüber gießen. Eine Scheibe Vollkornbrot zum Salat hilft auch, länger satt zu bleiben. Ebenfalls gut vorbereiten lassen sich kalorienarme Nudel-, Reis-, Kartoffel- und Couscous-Salate. Auch hierzu finden Sie zahlreiche Rezeptideen in Ihrem persönlichen Speiseplan, aber auch einige in unserem Magazin . Im Voraus geplant Viele gute Gerichte wie Pizza und Paella sind schon aus der geschickten Verwertung von Speiseresten entstanden. Es ist also keine Schande, Reste vom Vortag mit ins Büro zu bringen. Das geht besonders gut, wenn Sie am Arbeitsplatz einen Mikrowellenherd zur Verfügung haben. Damit Sie sich nicht auf den Zufall verlassen müssen, ob etwas übrig bleibt, kochen Sie doch einfach bewusst eine Portion mehr. Dies geht auch bei der VidaVida-Diät sehr gut. Planen Sie für die Hauptmahlzeit an zwei aufeinander folgenden Tagen das gleiche Gericht ein, schon haben Sie Zeit gespart und entziehen sich den Verlockungen von Imbiss, Kantine und Co. Wenn es einmal besonders schnell gehen muss, können Sie bei VidaVida sogar kalorienarme Fertiggerichte auf den Speiseplan stellen, so sind Sie ganz flexibel und können trotz knappen Zeitbudgets erfolgreich abnehmen. Und das Beste ist, sie behalten die volle Kontrolle über Ihre aufgenommenen Kalorien, denn diese werden Ihnen im Speiseplan angezeigt. Überlassen Sie Ihren Diäterfolg nicht dem Zufall, sondern werden Sie schlank mit System! Die Erfolge unserer Mitglieder sprechen für sich, überzeugen Sie sich selbst! Arbeitsplatzfreundliche Snacks Besonders an langen Arbeitstagen lässt er sich häufig blicken, der kleine Hunger, der einen zwischen den Hauptmahlzeiten überfällt und unsere Leistungsfähigkeit einschränken kann. Jetzt ist es wichtig, nicht zum Schokoriegel zu greifen oder den Hunger auszusitzen, bis er in unbändigen Heißhunger umschlägt. Wie gut, dass der VidaVida-Speiseplan leichte und arbeitsplatzfreundliche Snacks für Sie bereit hält. Da hat der Schokoriegel in der Schreibtischschublade keine Chance mehr, Ihre Diät zu gefährden. VidaVida passt sich den Anforderungen Ihres Alltags an, vergessen Sie komplizierte Diäten – es geht auch einfach! Probieren Sie es aus! Mit vollem Teller abnehmen – ganz ohne Jojo! Melden Sie sich noch heute bei VidaVida an und Sie können sofort mit Ihrem ganz individuellen Speiseplan loslegen. VidaVida hilft Ihnen die überflüssigen Pfunde langfristig zu verlieren - ohne Hungern und ohne Frust. | |
