Silvia U. hat sich einen großen Wunsch erfüllt: Die 44-Jährige hat mit dem VidaVida-Diätprogramm wunderbare 21 kg abgenommen. Zuvor hat die Duisburgerin von Intervallfasten bis Fettverbrennungskapseln viel ausprobiert, um abzunehmen – erfolglos. Hier erzählt die Studentin, wie sie trotz einiger Hindernisse ihre Abnahme Dank des VidaVida-Diätplans endlich erfolgreich in die Tat umsetzen konnte…
Ich hatte mit starken Gewichtsschwankungen zu kämpfen
Der Verlauf meines Gewichtes ging bisher von einem zum anderen Extrem. In meiner Kindheit gab es 2 Schicksalsschläge, die zu einer Gewichtszunahme geführt haben. In der Zeit, wo ich erwachsen war und alleine lebte, wurde ich depressiv, bekam nichts mehr auf die Reihe und wurde erst einmal untergewichtig. Schließlich zog eine Freundin zu mir und schaffte es, dass ich wieder essen konnte. Nun ging es wieder in das andere Extrem. Ich aß viel zu viel und viel zu ungesund, so dass ich bald bei 96 kg ankam.
Es folgten einige erfolglose Diätversuche
Es gab mehrere Gründe, warum ich abnehmen wollte. Allem voran war es aber ganz klar der optische Aspekt. Vor meinem ersten Versuch bei VidaVida war meine Hochzeit der Grund für den Aufnahmewunsch.Ich wollte mich in meinem Körper wieder wohl fühlen. Aber auch der gesundheitliche Aspekt war mir wichtig, da ich mich nicht so viel bewegen konnte, nachdem meine Kniescheibe ausgerenkt worden war (durch einen Unfall mit meinen Katzen).
Bevor ich mit VidaVida erfolgreich abgenommen habe, habe ich verschiedene Dinge ausprobiert, die mir aber nichts gebracht haben. Dazu gehörte z.B. Intervallfasten, was ich immer nur eine gewisse Zeit durchhielt. Es hatte auch nicht wirklich den gewünschten Effekt. Außerdem habe ich immer wieder versucht, ohne Süßigkeiten zu leben. Dadurch bekam ich aber Heißhunger und so wog ich aufgrund des JoJo-Effekts nachher mehr als vorher. Ähnlich erfolglos war eine Diät nur mit Obst und Gemüse.
Ich probierte es auch mit Saftkuren, aber auch hier blieb der langfristige Abnahmeerfolg aus. Da ich aber gemerkt habe, dass mir das Fasten gut tut und ich danach mehr Energie habe, mache ich einmal jedes halbe Jahr eine Saftkur für 5 bis 7 Tage.
Ich gab VidaVida eine Chance
Da ich mich einfach nicht wohl in meinem Körper fühlte und ernsthaft etwas für meine Gesundheit machen wollte, überlegte ich schließlich, mir die Hilfe eines Ernährungsberaters zu suchen. Ich stellte aber schnell fest, dass die Kosten für mich nicht tragbar waren. Über Google fand ich dann das VidaVida-Diätprogramm und entschied mich aufgrund der geringen Kosten es zu versuchen. Schnell merkte ich, dass es half, gab aber irgendwann frustriert auf, als ich bei 85 kg hängen blieb. Als es mir dann finanziell schlechter ging, beendete ich VidaVida fürs Erste und meldete mich ein paar Monate später aber doch wieder an, weil mein Gewicht wieder nach oben ging und mir die Unterstützung durch den Diätplan und die Ernährungs-Coaches fehlte.
Diäterfolg trotz Gegenwind
Mein Mann und meine Eltern haben mich am Anfang meiner Ernährungsumstellung mit VidaVida gar nicht unterstützt. Ich habe immer gehört: “Das bringt nichts!”, “Das hältst du nicht durch!”, und Ähnliches. Bei meinen Eltern wurde ich sogar mit Essen überhäuft, was es nicht wirklich einfacher machte. Dennoch habe ich täglich darum gekämpft, endlich mein Wunschgewicht zu erreichen.
Die Diätpläne sind fantastisch
Die Diätpläne sind fantastisch und es gibt auch eine sehr gute Betreuung durch die VidaVida-Ernährungsberater, wenn man Fragen hat oder Hilfe braucht. Nur anfangs hatte ich meine Probleme, da es für mich sehr viel war, was ich essen sollte und es klappte nicht so, wie ich es wollte. Inzwischen halte ich mich größtenteils an den Plan und nehme ab.
Es gibt Rezepte, die ich nicht so mag, aber bei der Auswahl findet man immer Rezepte, die richtig lecker sind. Ich selber liebe es, Müsli zu essen oder Porridge. Meine Lieblingsrezepte sind zum einen das Griechische Zitronenhähnchen, aber auch der Apfel-Quark-Auflauf, sowie der Grüne Smoothie. Aber ich liebe auch Obstsalat oder knackige Möhren mit Dip und den Aida-Salat.
Stress triggert leider meinen Appetit, und demnach nasche ich manchmal (zum Glück selten) sehr viel. Inzwischen ist auch unsere Mitbewohnerin bei VidaVida und wir nehmen zusammen ab, so macht es mehr Spaß.
Endlich kann ich wieder ich selbst sein
21 kg leichter, fühle ich mich selbstbewusster und liebe es, wieder engere Klamotten zu tragen oder mich zu stylen, was ich vorher nicht mehr gemacht hatte, da ich mich für meinen Körper geschämt habe. Auch ins Fitnessstudio (auch wenn ich feststellen musste, dass das nichts für mich ist) und joggen zu gehen, traue ich mich nun, ohne mich an den Blicken anderer zu stören. Ich kann einfach etwas mehr ich selbst sein, was ich liebe, wobei mir aber auch maßgeblich meine Therapie geholfen hat.
Sport und Bewegung fällt mir insgesamt leichter, auch wenn ich durch meinen schweren Bandscheibenvorfall vor einem Jahr etwas eingeschränkt bin und immer noch nicht länger als 2 Stunden am Stück spazieren gehen kann. Dennoch ist Bewegung ein fester Bestandteil in meinem Alltag.
Ich kann jetzt auch die Sommerurlaube mit meinem Mann, z.B. liebe ich Spanien, Portugal und Italien oder auch Kreuzfahrten, sehr viel mehr genießen.
Das VidaVida-Diätprogramm funktioniert sehr gut
Ich kann das VidaVida-Diätprogramm auf jeden Fall weiterempfehlen und habe es auch schon Freunden empfohlen, weil es wirklich sehr gut funktioniert. Ich möchte noch weiter abnehmen. Mein Wunschgewicht ist 60 bis 65 kg und da fehlt mir einfach noch etwas (ca. 10 bis 15 kg). Aber das meiste ist geschafft, worauf ich sehr stolz bin. Auch wenn ich mein Ziel erreicht habe, werde ich bei VidaVida bleiben, da ich weiß, dass ich sonst zu schnell zurück in alte Gewohnheiten falle und ich möchte dadurch nicht wieder zunehmen. Der Diätplan hilft mir sehr dabei, einen Überblick zu behalten über das, was ich esse.
Allen anderen VidaVida Teilnehmer*innen wünsche ich viel Erfolg und Geduld. Ich wünsche ihnen, dass sie nicht aufgeben, wenn es nicht so läuft, wie sie es sich vorstellen. Und ganz klar: Ich wünsche ihnen, dass sie ihr Wohlfühlgewicht auf natürliche und gesunde Weise mit VidaVida erreichen, so wie ich.
Liebe Grüße, Eure Silvia