Entspannt abnehmen: Ohne Druck und Hunger ans Ziel

Wenn der geplante Badeurlaub nicht ausgereicht hat als Diätmotivation zu dienen, dann gehören Sie vielleicht eher zu den Menschen, die lieber ohne Druck und in ihrem eigenen Tempo ihr Figurziel erreichen wollen. Unser Geheimtipp für Sie: Starten Sie jetzt mit Ihrer Diät, um stressfrei Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Denn in Herbst und Winter kann man für die künftige Bikini-Figur ganz entspannt abnehmen.

Abnehmen ohne Jo-Jo: Geduld zahlt sich aus

Der Sommerurlaub ist einer der beliebtesten Auslöser für den Wunsch ein paar Pfunde verlieren zu wollen. Sommerkleider und Bikinis sitzen nun einmal besser mit einer schlanken Figur. Wenn bis zum Urlaub aber nur noch zwei Wochen Zeit bleiben, kann es ganz schnell damit enden, dass Sie sich strenge Regeln auferlegen und nur ein Minimum an Lebensmitteln verzehren oder ganze Mahlzeiten ausfallen lassen, um dieses Ziel zu erreichen. Solche Hau-Ruck-Verfahren sind nicht Ihr Ding? Herzlichen Glückwunsch! Denn gesund und entspannt abnehmen funktioniert besser, wenn der Erfolgsdruck weniger groß ist. Das muss auf keinen Fall bedeuten, das Sie Ihr Abnehmvorhaben weniger ernst nehmen. Sie können sich dabei aber mehr Zeit geben und Ihrem Körper weniger Strapazen und sich mehr Gelassenheit gönnen. Wenn Sie jetzt die Geduld aufbringen, langsam Gewicht zu reduzieren und sich realistische Ziele zu setzen, könnten Sie zu denjenigen gehören, die sich auch noch vor der nächsten Bikini-Saison über Ihren Diäterfolg freuen. Entspannt abnehmen in Ihrem Tempo hilft deutlich besser, dem Jo-Jo-Effekt vorzubeugen.

Entspannt abnehmen: Zu großer Druck schadet

Übersteigerter Erfolgsdruck könnte dazu führen, dass Sie lieber aufgeben und genau das Gegenteil von dem tun, was Sie sich eigentlich wünschen. So kann man Kleidung ja auch in einer Nummer größer kaufen, wenn es mit der faden Diätkost mal wieder nicht geklappt hat. Krönender Abschluss des Diätversuches ist dann die Riesentafel Lieblingsschokolade, die an einem Abend verdrückt wird. Eine verständliche Reaktion: Fühlen wir uns zu sehr unter Druck gesetzt, tun wir oft das Gegenteil von dem, was uns näher ans Ziel bringen würde. Wie viele Diäten sind schon gescheitert, weil der Frust über vermeintlich zu langsame Erfolge oder zu fade Diätkost Überhand genommen hat?! Damit kann jetzt Schluss sein! Wer jetzt nach der sogenannten Bikini-Saison entspannt abnehmen möchte, erspart sich den Frust durch unrealistisch hoch gesteckte Ziele. Denn Sie müssen nicht in wenigen Wochen im Bikini über die Strandpromenade stolzieren. Sie werden nicht alten Bekannten im heimischen Freibad begegnen, denen Sie nicht unbedingt auf die Nase binden möchten, dass Sie in den letzten Jahren ein ums andere Pfund angesammelt haben. Sie können abnehmen nur für sich selbst! Was Sie jetzt tun, kommt Ihnen und Ihrer Gesundheit zugute, Sie nehmen für sich ab – nicht für Andere!

Nur Sie allein entscheiden

Sie nehmen lieber für sich allein ab und brauchen dabei kein Publikum? Dann ist eine online-Diät genau das richtige für Sie. Hier können Sie nur für sich selbst ganz entspannt abnehmen. Sie brauchen sich bei niemandem zu rechtfertigen, warum es mit der Abnahme nicht voran ging, sondern entscheiden für sich allein, wann Sie sich mal eine Ausnahme gönnen. Danach können Sie wieder voller Schwung Ihre VidaVida-Lieblingsrezepte auf Ihren Speiseplan stellen und einfach weitermachen – ohne Anklage, ohne Erfolgsdruck. Sie selbst haben das Zepter in der Hand.

Vorsorge treffen

Eine Diät im Herbst zu starten und so entspannt abnehmen zu können, ist sehr schlau. Denn die Schlemmer-Saison “Vorweihnachtszeit” steht ja bald wieder an. Innerhalb weniger Wochen, werden Sie die Grundsätze der VidaVida-Ernährungsumstellung bereits so verinnerlicht haben, dass Sie keine Angst vor der kuscheligen Jahreszeit haben brauchen und diese ohne Zunahme überstehen werden. Lernen Sie, wie eine optimale Ernährung für Sie aussieht und wie Sie „kleine Sünden“ geschickt ausbalancieren können, so dass auch eine kleine Naschattacke Ihrem Diäterfolg nicht im Wege steht.

Passend nur für Sie

Abnehmen ist eine sehr individuelle Sache. So muss auch Ihre Diät ganz individuell auf Ihre Vorlieben eingehen. Genuss darf nicht zu kurz kommen und satt werden hat oberste Priorität. Wie das geht? Ganz einfach: Machen Sie die VidaVida-Diätanalyse und erfahren Sie, wie viele Kilogramm Sie noch von einem gesunden Normalgewicht trennen und wie schnell Sie diese loswerden können. Bestimmen Sie, welche Lebensmittel auf Ihrem Diätplan einen Platz haben dürfen und wie aktiv Sie sein möchten. Lassen Sie sich Ihren individuellen Speiseplan erstellen, der Ihnen Tag für Tag leckere und leichte Gerichte vorschlägt, ohne Sie in ein zu starres Diätkorsett zu zwängen. Sie wissen am besten, was Sie mögen und können Rezepte tauschen, ohne zusätzlich Kalorien zählen zu müssen – entspannt abnehmen mit viel Genuss also.

Genießen Sie herbstliche Schlankmacher und nutzen Sie diese perfekte Zeit für Ihre Diät! Los geht´s!

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