FdH Diäten sind noch immer gefragt: Doch ist es gesund, von allem nur die Hälfte zu essen und können Sie so tatsächlich langfristig abnehmen? Wir diskutieren Für und Wider!

Wenn Sie auch zu denen gehören, die mit der FdH-Diät Abnehmen wollten, damit aber keinen Erfolg hatten, dann geben Sie jetzt bloß nicht frustriert auf. Mit einer ausgewogenen Diät, die satt macht und Ihnen genügend Nährstoffe bietet, können Sie gesund Pfunde verlieren! Starten Sie jetzt Ihre persönliche Diätanalyse!

Der Vorteil der FdH Diät:

Als Argument für FdH spricht die einfache Umsetzung: Man muss nichts weiter tun als nur die Hälfte zu essen, von dem was ohnehin auf dem Speiseplan steht. Richtig Diät zu machen, stellen sich viele als Verzicht auf das Lieblingsessen vor. Bei der FdH Diät können Sie so weiter essen, wie gewohnt. Es darf genascht werden, wenn auch nur die halbe Menge. Abnehmen mit FdH bedeutet also abnehmen ohne Mehraufwand – das klingt doch einfach, unkompliziert und machbar!

Das Problem mit FdH:

Ohne das Hunger aufkommt, wird es bei dieser Methode nicht gehen. Schon beim Gedanken an einen halben Teller Spaghetti Bolognese, werden wir hungrig und satt schon gar nicht. Bei der nächsten Mahlzeit gibt es ja auch nur wieder die Hälfte zu essen. So wird sich Tag für Tag schlank gehungert während der Heißhunger quält.

Zu wenig Energie und zu wenig Nährstoffe werden bei der FdH Diät zum Problem: Mit halber Menge an Essen spart man zwar Energie und Fett ein, aber man bekommt auch nur die Hälfte der wichtigen Nährstoffe. Lange hält das kaum einer durch.

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Absolut unerwünscht!

Was wir gar nicht haben wieder zurück haben wollen, sind die alten Pfunde, die wir uns ja mühsam abgehungert haben. Das ist aber leider der Lauf der Dinge, wenn man auf einmal wieder den vollen Teller Spagetthi Bolognese isst. Wer sich eine Zeit lang unterkalorisch ernährt hat und danach wieder “normale” Mengen zu sich nimmt, der nimmt sehr schnell wieder zu. Der so genannte JoJo-Effekt, führt letztendlich zu einem Wiedersehen mit den alt bekannten Pfunden. Häufig gesellen sich noch ein paar Extrakilos dazu, das sind dann keine gesunden Pfunde mehr. Machen Sie es diesmal also anders.

Gesund essen gesund abnehmen – die Alternative zur FdH Diät!

Auch wenn es erst einmal eine große Umstellung ist, setzen Sie bei Ihrer Diät auf gesunde Lebensmittel. Gemüse, Obst, Vollkornprodukte und fettarme tierische Lebensmittel, davon brauchen Sie dann auch nicht nur die Hälfte zu essen. Mahlzeiten mit diesen Zutaten enthalten wenig Fett, viele Ballaststoffe und wenig Kalorien. Damit können überflüssige Pfunde gesund in Angriff genommen werden. Wer sich entschließt, auf gesunde Lebensmittel zu setzen, um erfolgreich abzunehmen, der kann sich auch vom Hungern verabschieden! Denn nicht wer am meisten hungert, nimmt am meisten ab! Mit den Speiseplänen von VidaVida können Sie sich satt essen und trotzdem abnehmen – die richtige Auswahl der Lebensmittel in angemessenen Portionen macht den Unterschied.

Einfach besser fühlen

Eine Diät soll das Wohlbefinden steigern, denn wer abnimmt, freut sich über seinen Erfolg und fühlt sich wohler in der Haut. Menschen, die mit FdH abnehmen, berichten jedoch immer wieder von schlechter Laune und Unzufriedenheit während Ihrer Diät. Kein Wunder, wer schlichtweg „Hunger schiebt“ hat nicht viel zu lachen. Bleiben Sie leistungsfähig und lassen Sie sich nicht die Stimmung verderben. Feiern Sie Ihre Diäterfolge ohne Magenknurren: Lassen Sie sich einen Speiseplan mit genau der Menge an Kalorien berechnen, die Sie persönlich benötigen, um ein halbes bis ein Kilogramm pro Woche abzunehmen. In dieser Geschwindigkeit gelangen Sie zwar langsamer zum Wunschgewicht, dafür wird Ihnen das Halten des erreichten Gewichts sehr viel leichter fallen – der Jo-Jo-Effekt wird überlistet!

Erfahren Sie mit VidaVida wie es besser geht

Erreichen Sie Ihr Wunschgewicht mit einer auf Ihre Bedürfnisse angepassten Diät, bei der eine Umstellung der Ernährung im Vordergrund steht – so bleiben Sie gut versorgt mit Nährstoffen, brauchen nicht zu hungern und können Ihr Wunschgewicht leichter halten. Individuelle Unterstützung und Beratung durch das VidaVida-Team gibt´s obendrauf. Starten Sie jetzt!