Achtung, jetzt lüften wir das Diät-Geheimnis Nummer 1 für eine dauerhaft schlanke Figur. Trommelwirbel! Tadaaa: die bilanzierte Mischkost! Zugegeben, das klingt nicht gerade hitverdächtig – aber vermutlich ist gerade ihre Unscheinbarkeit der Grund, weshalb es diese längst bekannte Art der Ernährung nicht ins Rampenlicht schafft. Wir verraten, warum Sie diesem “Underdog” unbedingt eine Chance geben sollten, um Ihren überschüssigen Pfunde zu Leibe zu rücken…

Diät und JoJo-Effekt: Ein Teufelskreis – aber warum ist das so?

Es klingt so einfach und logisch: Wer hungert und sehr wenig isst, nimmt am besten ab. Doch weit gefehlt! Denn wenn es darum geht dauerhaft abzunehmen, spielt die Aktivität des Stoffwechsels eine große Rolle. Bei sogenannten Crash-Diäten, die zum Teil deutlich weniger als 1200 Kalorien pro Tag liefern, verlangsamt sich der Stoffwechsel schnell. Denn der Körper „merkt“, dass Nahrung knapp ist und schaltet auf Sparflamme.

Essen Sie im Anschluss an diese radikale Diät wieder normal, stellt sich der JoJo-Effekt ein: Die Nahrung wird nun noch besser verwertet als vor der strengen Diät und die entleerten Fettdepots werden wieder fleißig gefüllt, denn der Körper sorgt lieber wieder sofort für die nächste Hungerphase vor. Die Folge: das Gewicht steigt und Frust macht sich breit.

Die gute Nachricht, wenn Sie nachhaltig abnehmen möchten: Mit den Diätplänen von VidaVida wird Ihnen dies nicht passieren! Mit 3 schmackhaften Hauptmahlzeiten und 2 Snacks, um dem Heißhunger keine Chance zu geben, können Sie sich richtig satt essen und nehmen dabei trotzdem bis zu 1 kg pro Woche ab. Starten Sie jetzt gleich Ihre Gratis-Diätanalyse!

Diät-Geheimnis bilanzierte Mischkost

Wie schon erwähnt, lautet das Diät-Geheimnis Nr. 1, für eine nachhaltig schlanke Figur, bilanzierte Mischkost. Wenn Sie die richtigen Nährstoffe in ausreichender Menge essen, purzeln die Pfunde ohne Hungern und fast wie von selbst. Und last, but not least: Das Wunschgewicht kann, mit dieser ausgewogenen Ernährung wesentlich leichter gehalten werden, als mit radikalen Diäten, die super schnelle Erfolge versprechen.

Das Diät-Geheimnis einer erfolgreichen Abnahme ist also eine sinnvolle Ernährungsumstellung, die man ohne Verzicht auch beibehalten kann. Bei VidaVida geben Obst und Gemüse der Saison, sättigende Vollkornprodukte und Milchprodukte den Ton an. Fisch, Fleisch und Hülsenfrüchte dürfen natürlich auch nicht fehlen. Fertig ist die super leckere bilanzierte Mischkost und die Pfunde purzelnquasi nebenbei, wenn man weiß, wie viele Kalorien dafür pro Tag benötigt werden. Wir wissen genau, wie viele Kalorien bei Ihnen das Hüftgold schmelzen lassen. Neugierig? Dann starten Sie jetzt Ihre Gratis-Diätanalyse!

Bilanzierte Mischkost: So funktioniert´s

Wichtig dabei: Es wird individuell festgelegt, wie viele Kalorien gegessen werden dürfen. Wir setzen auf eine umfangreiche Diätanalyse zu Beginn, um den Kalorienbedarf jedes Einzelnen zu ermitteln und um eine optimale Abnahme zu erzielen. Dieser Richtwert bestimmt die Mengen der Lebensmittel auf einem personalisierten Diätplan. Dadurch entfällt für Sie die komplizierte Kalorienzählerei. Kurz gesagt: Der errechnete Kalorienbedarf ermöglicht eine moderate Abnahme von 0,5 – 1 kg pro Woche, wie es auch die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt. Die optimalen Portionsgrößen der bilanzierten Mischkost machen den Erfolg dieses Diät-Geheimnises aus.

Diese Vorteile bietet der VidaVida-Diätplan:

  • Kein Hungern durch regelmäßige, leckere Mahlzeiten (auch Zwischenmahlzeiten werden eingeplant)
  • Moderate Abnahme von 0,5 – 1 kg pro Woche reduziert das Risiko des JoJo-Effekts
  • Kein Extra-Kochen: Jedes Familienmitglied kann mitessen, das erleichtert den Alltag
  • Soziales Miteinander: Sowohl Einladungen, als auch Familienmahlzeiten können durch unsere kalorienarmen Rezepte, die jeder essen darf und die gut schmecken, gemeistert werden
  • Normales Essen: Richtig essen zu können macht zufrieden und glücklich. Das Kochen der leckeren VidaVida-Rezepte macht sogar Spaß!
  • Keine langen Verbotslisten: Erlaut ist was schmeckt und Verbote sind verboten
  • Individuelle Ernährungswünsche: Eine vegetarische oder auch vegane Ernährung ist problemlos möglich, aber auch auf eine fischfreie oder schweinefleischfreie (halal) Ernährung, sowie auf den Verzicht von Milchprodukten etc. kann Rücksicht genommen werden
  • Langfristig durchführbar: Sie werden mit allen wichtigen Nähr- und Vitalstoffen versorgt und dieses Art der Ernährung kann auch dauerhaft beibehalten werden – Umstellung im wahrsten Sinne des Wortes.
  • Geringer finanzieller Aufwand: Alles, was man brauch, sind gesunde Lebensmittel, die man in jedem Supermarkt bekommt.
  • Nicht zu letzt macht es Spaß gesund zu essen und auch der Genuss wir bei der kalorienreduzierten Mischkost groß geschrieben.

Seien Sie schlauer als die anderen und machen Sie sich das gelüftete Diätgeheimnis zu Nutze. Lassen Sie sich noch heute Ihren persönlichen Diätplan erstellen und schlemmen Sie sich schlank. Los geht’s mit Ihrer Gratis-Diätanalyse!

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