Lavinia C. erklärte die Ernährungsumstellung von Anfang an zur Familienangelegenheit. Nicht nur sie selbst war unzufrieden mit ihrem Gewicht, sie hatte auch das Wohl ihrer Liebsten im Blick. Mit VidaVida hat die 46-Jährige 25 kg abgenommen, ihr Mann 26 kg und ihr Sohn 28 kg. Erfahren Sie, wie die quirlige Familie aus Wuppertal das geschafft hat…
Die Motivation, bei VidaVida anzufangen, war das Gewicht meines Sohnes: damals mit 17 Jahren wog er 108 Kilo. Dazu schämte ich mich täglich, dass ich selbst als Ärztin die Kontrolle über mein eigenes Gewicht schon längst verloren hatte, besonders wenn ich den Patienten eine dringliche Gewichtsabnahme empfahl.
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Frühere Diätversuche hatten nichts mit Genuss zu tun
Ich pflegte den ganzen Tag nichts zu essen und dafür abends viel zu viel und ohne die Kalorienzahl zu berücksichtigen. Als ich früher abnahm, habe ich mich sehr monoton ernährt, vorwiegend Salat mit Fleisch und sehr wenig Kohlenhydrate. Das führte zwar immer dazu, dass es mir nur für kurze Zeit gelungen ist, mein Zielgewicht zu erreichen. Sobald ich wieder zu alten Essgewohnheiten zurückkam, nahm ich zu. Nur Sport ohne Diät versuchte ich auch – jedesmal erfolglos.
Ich mag Sport nicht besonders, im Fitnessstudio zu trainieren, langweilt mich sehr. Aber ich bin beruflich sehr aktiv und im Alltag immer in Bewegung. Auch im Urlaub wandern wir viel und total gerne.
VidaVida hat unseren Alltag sogar erleichtert
Wir haben gemeinsam mit der ganzen Familie mit VidaVida angefangen und jeder von uns hat seinen Kalorienbedarf individuell berechnet und dementsprechend angepasst. Es hat wunderbar für uns alle funktioniert.
Uns an den Plan zu halten, fiel uns nicht mal so schwer. Es hat sogar unser Leben erleichtert, weil wir im Voraus für die nächste Woche einkaufen konnten, ohne uns Gedanken machen zu müssen, was wir kochen sollten. Denn das stand schon fest, die Zutaten lagen schon im Kühlschrank und mithilfe eines Kochautomaten und eines Gemüseschneiders schaffen wir es problemlos, jeden Tag frisch und gesund zu kochen. Am Ende des Tages werden natürlich die Kalorien gezählt.
Wir haben uns ab und zu auch Kuchen oder Pommes gegönnt, aber am nächsten Tag haben wir einfach mit dem Diätplan weitergemacht. Von Vorteil war, dass wir tolle Rezepte und neue Geschmäcker entdeckt haben. Seitdem benutzen wir gerne Basmatireis, Kokosmilch, Curry und frische Kräuter. Porridge mit Mango und Kokosnussraspel ist inzwischen unser Lieblingsfrühstück geworden. Es schmeckt einfach herrlich.
Zusammen haben wir 79 kg abgenommen
Unsere aktuelle Bilanz lautet: Mein Sohn hat 28 Kilo verloren, mein Mann 26 Kilo und ich 25 Kilo. Wir sind alle super glücklich mit unserem Erfolg.
Ich fühle mich selbstsicherer und habe wieder Spaß durch die Stadt zu bummeln und mir schöne Klamotten zu gönnen.
Ich empfehle VidaVida schon seit einem Jahr allen, die interessiert sind, wie ich abnahm und selbst was in dieser Richtung unternehmen möchten. Momentan gehört VidaVida zu unserem Alltag und wir wollen weitermachen, um unser Gewicht zu halten um nie wieder adipös zu werden.
Ich hoffe, dass ich den Menschen beweisen kann, dass eine gesunde Gewichtsabnahme möglich ist, sogar ohne viel Sport. Was am Ende zählt, ist die Disziplin und jeden Tag die Kalorien im Blick zu haben. Wir sind total dankbar, VidaVida gefunden zu haben.
Schöne Grüße
Lavinia C.
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