Können Sie sich noch an Ihre Neujahrsvorsätze erinnern? Wie viele davon konnten Sie bisher in die Tat umsetzen? Falls nicht, ist das kein Grund den Kopf in den Sand zu stecken, denn genau jetzt ist ein viel besserer Zeitpunkt, um Ihr Leben in eine positive Richtung zu lenken. Starten Sie jetzt mit Ihrer VidaVida Sommer-Diät und einer großen Portion Motivation…

Neujahrsvorsätze vs. Sommer-Diät-Vorsätze

Für uns haben die Sommer-Diät-Vorsätze ganz klar die Nase vorn, wenn es darum geht, die besten und langfristigsten Erfolge bei der Gewichtsabnahme zu erzielen. Der Grund dafür liegt auf der Hand: in den bevorstehenden warmen Sommermonaten fällt es uns wesentlich leichter, neue Gewohnheiten zu festigen und motiviert zu bleiben als im tristen, kalten Januar. Jetzt sind wir energiegeladen und bereit, etwas Neues anzupacken.

Lassen Sie sich Ihren Diätplan erstellen. Mit 3 Hauptmahlzeiten und 2 Snacks bringen Sie sich den Sommer auf den Teller. Los geht’s!

Mit Motivation klappt’s!

Wir sind nur dann erfolgreich, wenn wir etwas unbedingt erreichen wollen, also ein Ziel fest vor Augen haben. Der bevorstehende Sommerurlaub eignet sich perfekt als Motivationsschub für Ihre Sommer-Diät, so haben Sie ein konkretes Ziel und Wunschgewicht vor Augen, um konsequent an Ihrer Ernährung und Ihren Verhaltensweisen zu arbeiten.

Beste Chancen, eine Diät durchzuhalten, hat man, wenn man sich kleine Etappen-Ziele setzt und sich für das Erreichen mit kleinen nicht essbaren (!) Dingen belohnt. So kommen Sie Schritt für Schritt ans Ziel.

Sonnig zum Wunschgewicht

Mit Sonne im Gemüt lässt sich viel mehr erreichen – Starten Sie jetzt Ihre Gratis-Diätanalyse!

Wir haben Ihnen hier die effektivsten Diät-Tipps zusammengestellt, damit Ihrer Sommer-Diät-Mission „Bikinifigur“ nichts mehr im Wege steht:

  • Gestalten Sie Ihr Leben in kleinen Schritten schlanker und gesünder. Machen Sie am besten immer nur kleine Veränderungen, bleiben Sie dafür aber möglichst konsequent. Beispiele für diese kleinen Schritte sind: Öfter einmal eine vegetarische Mahlzeit planen, mageres Fleisch bevorzugen, 4 – 5 Portionen Gemüse und Obst pro Tag essen oder nur zweimal pro Woche zu naschen.
  • Reichlich Trinken – auch das fällt bei der Sommer-Diät deutlich leichter. Etwa 2 Liter pro Tag sollten es sein – am besten Wasser – um den Stoffwechsel während der Abnahme in Schwung zu halten.
  • Regelmäßig essen ohne zu Hungern: Planen Sie sich mehrere leichte Speisen über den Tag verteilt ein und lassen Sie nach Möglichkeit keine Mahlzeiten ausfallen. Der individuell für Sie berechnete VidaVida Diätplan mit seinen 3 Haupt- und 2 Zwischenmahlzeiten hilft Ihnen dabei – Planung und Nährwertberechnung übernehmen wir für Sie.
  • Nutzen Sie die sättigende Wirkung von Ballaststoffen, um sich satt und zufrieden zu fühlen. So hat der Heißhunger keine Chance: Wählen Sie Vollkornprodukte bei Brot, Reis und Nudeln. Wirklich leckere Diät Rezepte hierzu finden Sie in Ihrem VidaVida-Diätplan.
  • Unterstützen Sie Ihre Sommer-Diät durch viel Bewegung: Die warmen Temperaturen laden zum Laufen, Walken oder Radfahren ein. Planen Sie Aktivitäten mit Ihrer Familie und verbinden Sie das Schöne mit dem Nützlichen. Das gibt Ihrer Abnahme noch den Extra-Kick.

Wenn Sie Ihre Ernährung umstellen und auf gesunde Weise abnehmen möchten, haben Sie jetzt die besten Chancen mit VidaVida erfolgreich zu sein! Fassen Sie Ihren Sommer-Diät-Vorsatz und genießen Sie einen schlanken Sommer. Starten Sie die Gratis-Diätanalyse

Durch die weitere Nutzung der Seite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Hier erfahren Sie alles zum Datenschutz
Akzeptieren