Die Adventszeit ist eine Herausforderung für Figurbewusste und Abnehmwillige. Um ein Figur-Desaster zu vermeiden oder sogar ein paar Pfunde zu verlieren, reichen einige einfache Schritte. Wir zeigen Ihnen 5 Tipps, wie Sie die Vorweihnachtszeit ohne zusätzliche Pfunde auf den Hüften meistern können…

1. Bewusster Genuss vermeidet das Figur-Desaster

Gänzliche Verbote sind verboten! Das ist und bleibt die wichtigste Regel, auch zu Weihnachten. Egal, ob für Sie das weihnachtliche Familienessen oder das Backen von Plätzchen zu den Highlights zählen: Bewusster Genuss ist angesagt.

Naschen Sie zum Beispiel sehr gerne weihnachtliche Süßigkeiten oder Plätzchen, belegen Sie sich einen Teller mit Ihren absoluten Lieblingen. Balancieren Sie die kleinen Naschereien einfach wieder mit Ihrem VidaVida-Diätplan aus. So lässt sich das Figur-Desaster bestimmt vermeiden.

2. Werden Sie zum Plätzchenbäcker

Was Sie selbst herstellen, ist von besonderem Wert und verdient deshalb besonders genussvoll gegessen zu werden. Auch bei VidaVida sind Kekse nicht verboten. Auf unserer VidaVida-Rezeptseite haben wir ein paar leckere Plätzchenrezepte für Sie vorbereitet. So können Sie kalorienärmer genießen und werden trotzdem auf der Waage mit dem ausbleibenden Figur-Desaster zu Weihnachten belohnt.

3. Schaffen Sie sich Ruheinseln

Eine Diät in der Weihnachtszeit durchzuhalten ist eine echte Herausforderung. Um standhaft zu bleiben sowie Stress und Druck nicht so hilflos ausgesetzt zu sein, ist Entspannung in Ihrer “Wohlfühlumgebung” jetzt ganz wichtig.

In unserem oft stressigen Alltag ist wenig Zeit für das “Seele baumeln lassen”. Deshalb brauchen wir so oft die süßen Trostpflaster, um uns für den Stress im Job oder zu Hause zu entschädigen. Fordern Sie Ihre Entspannungszeit aktiv ein. Mit Hilfe dieser kleinen Auszeiten halten Sie Ihre Diät durch und vermeiden so das Figur-Desaster.

4. Schwitzen gegen das Figur-Desaster

Eine wunderbare Waffe gegen überflüssige Polster ist Sport. Planen Sie in der Weihnachtszeit zügige Spazier- oder Laufrunden ein. Übertreiben Sie es aber nicht mit dem Naschen, denn ein wenig Sport verhilft leider nicht zu einem riesigen Kalorienpuffer mit dem hemmungslose Schlemmereien ausgeglichen werden können.

5. Rückkehr zum Diätplan

In der Adventszeit geht es vor allem um die richtige Balance zwischen Genuss und Disziplin. Zu viel schlemmen und naschen erzeugt ein schlechtes Gewissen und verhindert, dass Sie sich wohl fühlen. Zu viel Verzicht und Disziplin verdirbt Ihnen den Weihnachts-Spaß. Das gilt es zu vermeiden.

Mit VidaVida finden Sie die richtige Balance. Achten Sie außerhalb der Festmahlzeiten darauf, was Sie essen. Der VidaVida-Diätplan mit leckeren Rezepten hilft Ihnen, schnell wieder zurück zu ausgewogenem Essen zu finden und somit das Gewicht über die Weihnachtstage zu halten oder sogar zu reduzieren.

Genießen Sie Weihnachten in diesem Jahr ohne Figur-Desaster! Legen Sie noch heute mit Ihrem ganz individuellen Diätplan los und starten jetzt mit unserer Gratis Diätanalyse!

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