Abnehmen durch Intervallfasten

16 Stunden lang fasten und 8 Stunden lang schlemmen – so einfach, wie Abnehmen durch Intervallfasten klingt, ist es nicht. Hier erfahren Sie mehr…

Denn beim Abnehmen durch Intervallfasten kommt es nicht nur darauf an, wie lange Pausen man macht, sondern auch, was man isst…

Die Idee: Abnehmen durch Intervallfasten

Wer von 18 Uhr abends bis 10 Uhr morgens die Ketten an den K?hlschrank legt und nur in den restlichen 8 Stunden isst, kann ganz einfach sein Gewicht reduzieren. Oder gleich ?zwei Tage hungern und daf?r f?nf Tage auf der Essenwolke Nummer 7 schweben? Achtung: So einfach wie Intervallfasten klingt, ist es nicht.

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Der richtige Weg

Damit die Pfunde purzeln, sollten Sie w?hrend der Essensphasen auf eine ausgewogene Ern?hrung achten. Komplexe Kohlenhydrate, wertvolle Fette und elementares Eiwei? in der richtigen Menge. Wie Ihre individuell richtige Menge aussieht, berechnen Ihnen unsere Ern?hrungsexperten.

Sie erhalten von VidaVida einen pers?nlichen Di?tplan mit drei Hauptmahlzeiten und zwei Snacks, die Ihnen genau die Menge an Energie liefern, die Sie zum Abnehmen brauchen. Damit schweben Sie schon bald auf Abnehmwolke Nummer 7.

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