Abnehmen ohne Kohlenhydrate – ist das der beste Weg zum Traumkörper? Wir sagen: Nein! Wer richtig und langfristig abnehmen möchte, sollte sich ausgewogen und gesund ernähren auch mit den richtigen Kohlenhydraten…
Abnehmen ohne Kohlenhydrate – die Irrtümer:
1. Weizenmehl ist verboten!
Weizenmehl ist nicht gleich Weißmehl. Natürlich sollten weniger Weißbrot, weiße Brötchen und Backwaren zugunsten einer schlanken Linie gegessen werden. Gegen Weizenvollkornmehl-Produkte ist aber überhaupt nichts einzuwenden.
2. Obst ist verboten!
Nein, Obst in Maßen ist gesund. Zwei Portionen vitaminreiches Obst am Tag, eine Portion so groß, wie die eigene Hand, sind während Ihrer Diät nicht nur erlaubt, sondern auch erwünscht!
Mit Ihrem persönlichen Diätplan von VidaVida können Sie Ihre Ernährung auf gesund umstellen, erfolgreich abnehmen und Kohlenhydrate sind trotzdem erlaubt! Starten Sie jetzt Ihre persönliche Gratis-Diätanalyse!
3. Wer abnehmen möchte, muss auf Kohlenhydrate verzichten!
Nicht alle Kohlenhydrate sind Dickmacher. Meiden Sie die “schlechten” Kohlenhydrate aus Weißmehlprodukten und Zucker. Gute Kohlenhydrate, die in Vollkorngetreide und -produkten stecken, sowie in Gemüse und Hülsenfrüchten, sind unbedingt erlaubt.
4. Abends sollte man Kohlenhydrate auf keinen Fall essen!
Der Klassiker. Die Wahrheit ist aber, dass Kohlenhydrate gar nicht wissen, wie spät es ist! Sie werden zu jeder Uhrzeit gleich verstoffwechselt.
5. Eiweiß darf man so viel essen, wie man möchte!
Stopp! Zu viel Eiweiß kann auf Dauer den Nieren schaden. Kombinieren Sie Eiweiß aus tierischen und pflanzlichen Quellen, um sich optimal zu versorgen. Auf Eiweißshakes und Co. können Sie getrost verzichten.
Mit den VidaVida-Diätplänen können Sie mit Genuss Ihr Wunschgewicht erreichen. Bei uns sind auch Kohlenhydrate erlaubt und Sie nehmen trotzdem ab! Probieren Sie es gerne aus und lassen Sie sich Ihren persönlichen Diätplan zusammenstellen. Machen Sie jetzt Ihre Gratis Diätanalyse!