In der Weihnachtszeit rücken die Gedanken an eine Gewichtsreduktion in den Hinterkopf. Neues Jahr, neues Glück! Jetzt heißt es: Abnehmen, ausgewogene Ernährung und aktiver Lebensstil! Gute Vorsätze zum Abnehmen sind noch ganz frisch. Wir geben Tipps, damit Ihren Vorsätzen für 2021 Taten folgen!

Sie sind frisch motiviert, mit Ihrer Abnahme zu starten? Sehr gut! Nutzen Sie diese positive Energie. Sie wird es Ihnen leichter machen, eine Ernährungsumstellung durchzuhalten.

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Ziele und Teilziele setzen

Stecken Sie Ihre Ziele nicht zu hoch. Ist der Weg zur Wunschfigur ein etwas längerer, setzen Sie sich Teilziele. Denken Sie daran, dass Sie auch in vielen kleinen Schritten Ihr Ziel erreichen können.

Wenn Sie ein Zwischenziel erreicht haben, belohnen Sie sich! Schenken Sie sich beispielsweise ein Buch, eine CD oder gönnen Sie sich ein entspannendes Bad – Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Hauptsache, Ihre Belohnung liefert keine Extra-Kalorien. 😉

Je unkomplizierter, desto erfolgreicher

Um sich gesund und kalorienbewusst zu ernähren, müssen Sie keine Kalorien zählen oder sich an komplizierte Diätregeln halten. Stellen Sie einfach dauerhaft auf eine lecker-leichte und gesunde Ernährung um und geben Sie so dem JoJo-Effekt keine Chance.

Je mehr die Diät, die Sie wählen, Ihrer normalen Ernährung ähnelt, desto besser stehen Ihre Chancen, dauerhaft schlank zu werden. Einseitige Diäten mit vielen Verboten, z.B. dem vollständigen Verzicht auf alle Kohlenhydrate, bringen in den meisten Fällen nur kurzfristig Erfolg, denn es schwer fällt, sie langfristig durchzuhalten.

Eine gute Vorbereitung erleichtert den Diätstart

Machen Sie also Nägel mit Köpfen bei Ihren guten Vorsätzen zum Abnehmen, um 2021 schlank zu sein!

Machen Sie jetzt den ersten Schritt in Richtung Traumfigur: Nutzen Sie Ihre Motivation und den Elan des bevorstehenden Jahresanfangs und gestalten Sie sich schon heute Ihren perfekten Diätplan. So kann es zum Jahresanfang gleich losgehen! Ist der Anfang erst einmal gemacht und sind die ersten Pfunde dahin geschmolzen, werden Sie ganz bestimmt motiviert sein, weiter abzunehmen oder die schlanke Linie zu halten.

Wir wünschen Ihnen viel Erfolg für 2021 – Starten Sie jetzt Ihre kostenlose Diätanalyse!

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