Claus F. hat sich über Kalorien nie Gedanken gemacht, das Gewicht stieg, bis es ihm zu viel wurde. Dank VidaVida hat der Außendienstler schon 23 kg abgenommen und die Reise soll noch weitergehen. Denn der 58-Jährige aus Viersen ist begeistert von der Vielfalt der Rezepte und dieser einfachen Methode, dauerhaft abzunehmen…

Eigentlich war mir schon länger bewusst, dass ich einige Kilos zu viel hatte. Aber den letzten Ausschlag, um eine Diät zu beginnen, hat mir ein Blick in den Spiegel gegeben, der mir in dem Moment gesagt hat, dass es so nicht weitergehen kann.

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Die Kilos purzelten ohne Hunger und Verzicht

Ich begab mich also auf die Suche nach einer Methode oder einem Programm, um mein Gewicht zu reduzieren, ohne selbst großartig Kalorien zählen zu müssen. Bei meiner Recherche im Internet bin ich dann quasi über die VidaVida Seite gestolpert. Und je mehr ich da gelesen und erfahren habe, desto besser gefiel mir das. Was mich allerdings zunächst etwas skeptisch machte, war der berechnete Zeitraum, in dem ich mein Wunschgewicht erreichen sollte. Aber nach kurzem Überlegen habe ich mich dann doch für VidaVida entschieden. Und was ich fast nicht für möglich gehalten hätte, passierte: Die Kilos purzelten und das, ohne irgendwie das Gefühl zu haben, zu hungern oder auf etwas zu verzichten.

Über Kalorien oder Essenszeiten habe ich zuvor nicht nachgedacht

Warum man zunimmt ist eine wirklich gute Frage. Ich habe eigentlich immer gewusst, dass meine Ernährung und vor allem mein Essverhalten nicht das beste ist. Ich habe nie großartig auf Kalorien geachtet und immer gegessen, was mir schmeckte.

Ein weiteres Problem waren meine Essenszeiten. Nach dem Frühstück habe ich erst am späten Nachmittag oder Abend wieder etwas essen. Das führte zu Heißhungerattacken und unkontrolliertem Essen von schnell verfügbaren Lebensmitteln wie Erdnüssen, Chips oder Ähnlichem.

Ein Versuch ohne Plan abzunehmen bescherte mir den JoJo-Effekt

Vor einigen Jahren habe ich schon einmal recht viel an Gewicht verloren. Das war aber ein selbst auferlegter Verzicht auf Lebensmittel. Mein Ernährungsplan bestand in der Hauptsache aus Joghurt mit einem Apfel und Salat. Dazu viel Sport. Der Erfolg dieses Abnehmens war nur von kurzer Dauer und ich habe nachher mehr gewogen als vorher.

Die Vielfalt der leckeren Rezepte begeistert mich

Mit dem Diätplan von VidaVida komme ich sehr gut zurecht. Es war zwar am Anfang etwas gewöhnungsbedürftig, so viele Mahlzeiten zu sich zu nehmen und die verwendeten Zutaten abzuwiegen, aber da gewöhnt man sich sehr schnell dran.

Die Rezepte sind alle sehr lecker. Es ist fast nicht möglich, einen wirklichen Favoriten auszumachen. Was ich besonders mag, ist die unglaubliche Auswahl an Gerichten. Und alle sehr lecker.

Mein Heißhunger ist verschwunden

Seitdem ich mich an den vorgegebenen Diätplan halte, habe ich ja schon deutlich über 20 Kilo an Gewicht verloren. Besonders gut gefällt mir an VidaVida, dass bis jetzt alle Rezepte und Mahlzeiten sehr gut schmecken und man danach auch wirklich satt ist.

Es ist tatsächlich manchmal nicht zu glauben, welche Mengen da zum Teil auf dem Teller landen. Und dadurch haben sich meine Heißhungerattacken, die früher immer ein großes Problem waren, nahezu erledigt.

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Ganz allein brauchte ich mein Vorhaben nicht angehen: Die Unterstützung durch meine Lebensgefährtin war und ist super. Von der Ernährung über den Sport hat sie mir sehr geholfen.

Über 20 kg sind weg – das fühlt sich sehr gut an

Gut 20 kg leichter fühle ich mich generell deutlich besser als vorher. Viele alltägliche Dinge fallen wesentlich leichter; sei es Treppensteigen, allgemeine Beweglichkeit aber auch sportliche Aktivitäten. Von den medizinischen Dingen wie Blutdruck und Herzfrequenz bei Belastung ganz zu schweigen. Auch hier gibt es deutliche Verbesserungen.

Mein Ziel habe ich erreicht – sogar überschritten und die Reise geht weiter

Nachdem mein Ziel, das ich mir gesetzt habe, jetzt schon längere Zeit erreicht ist, werde ich natürlich weitermachen. Ich werde mal schauen, wo die Reise mit den jetzt vorgesehenen Kalorien noch hingeht. Aber weitere 10 Kilo wären schon nicht schlecht. Und dann kommt die Königsdisziplin: Gewicht halten. Auch dazu werde ich weiterhin nach dem VidaVida-Diätplan essen.

VidaVida passte in meinen geschäftigen Alltag

Ich bin für eine Sozialversicherung im Außendienst tätig. Zu meinen Aufgaben gehören hier Beratungen und Schulungen. Eine sehr interessante und kurzweilige Tätigkeit. Hobbys habe ich einige. Da wir in einem Altbau wohnen, ist hier immer etwas am Haus oder im Garten zu tun. Aber das ist keine Arbeit, das ist Hobby.

Des Weiteren fahre ich gerne Motorrad und spiele Golf. Wobei letzteres sehr entspannt und einen die alltäglichen Dinge fast vergessen lässt.

Mein nächstes Ziel habe ich schon im Blick

Unseren Urlaub verbringen wir meist an der niederländischen Küste. Hier kann man je nach Lust und Laune den Tag entweder am Strand genießen oder auch ganz entspannt eine Wandertour starten.

Das ist dann auch gleich eines meiner bereits eingeplanten Ziele. Im Oktober werde ich versuchen, meinen ersten Marathon zu erwandern: 42 Kilometer an der Küste entlang. Ich freue mich schon darauf und bin gespannt.

VidaVida ist eine einfache Möglichkeit, die Ernährung dauerhaft umzustellen

VidaVida würde ich auf jeden Fall weiterempfehlen. Es ist eine gute und vor allem einfache Möglichkeit, die Ernährung dauerhaft umzustellen und damit sein Gewicht zu reduzieren und dann auch zu halten. Das einzige, was manchmal etwas unrund läuft, ist die App. Die Ladezeiten sind teilweise schon etwas länger, aber auch nicht so, dass man verzweifelt.

Dranbleiben lohnt sich als Investition in die Zukunft

Allen anderen VidaVida-TeilnehmerInnen wünsche ich natürlich viel Erfolg bei ihrem Vorhaben. Dazu eine gesunde Portion Gelassenheit, wenn es mal nicht jede Woche einen Erfolg auf der Waage gibt. Denn das ist zumindest aus meiner Erfahrung normal. Wichtig ist, nicht aufzugeben und dran zu bleiben. Es lohnt sich, denn es ist eine Investition in die Zukunft.

Wenn Sie auch endlich in ein leichteres Leben starten möchten, warten Sie nicht länger. Heute ist der Beginn vom Rest Ihres Lebens! Starten Sie mit Ihrer Gratis-Diätanalyse!