Wenn Sie schon einmal eine Diät gemacht haben, bei der es jeden Morgen eine Grapefruit mit Naturjoghurt gab – und das 7 Tage die Woche – dann wissen Sie wovon hier die Rede ist: Diät-Langeweile und Überdruss beim Versuch, erfolgreich abzunehmen. Durchbrechen Sie diese Diätroutine! Wenn schon Diät, dann bitte mit Abwechslung und Genuss!

Glücklich mit der wichtigsten Mahlzeit des Tages?

Nicht jeder Diätratschlag ist für jeden erfolgversprechend: Für manche Abnehmwillige ist schon der Tipp „Müsli macht länger satt“ nicht so einfach umzusetzen.  Was nützt es einem, wenn man morgens einfach keinen Appetit auf „Flocken in Milch“ hat?!

Wenn Sie es bisher gewohnt waren ein belegtes Brot oder Brötchen zu frühstücken, müssen Sie auch während Ihrer VidaVida-Diät nicht darauf verzichten. Wählen Sie Vollkornprodukte mit fettarmen Belag und am besten etwas Obst oder Gemüse dazu und starten Sie zufrieden in den Tag. Wir haben für jeden Frühstückstypen kalorienarme Vorschläge im Diätplan.

Diät-Langeweile auf dem Tisch? Nein danke!

Jeden Tag das gleiche auf dem Teller oder schlimmer noch, nur einen Shake? Da ist die Diät-Langeweile vorprogrammiert! Wenn Sie mehrmals pro Woche leichte Putenbrust mit gedämpftem Gemüse essen sollen, werden Sie auch hiervon schnell „die Nase voll haben“. Aus Unzufriedenheit schlagen Sie dann beim Nachtisch zu oder stürmen die nächste Döner-Bude. Der Diäterfolg ist dahin!

Abwechslung bei den Mahlzeiten bringt nicht nur mehr Genuss und damit Durchhaltevermögen, sondern ist auch für eine optimale Nährstoffzufuhr wichtig. Noch ein Pro für eine abwechslungsreiche Diät!

Neues zu entdecken beugt Diät-Langeweile vor

Einer der Grundsätze einer erfolgversprechenden und gesunden Diät ist es, reichlich Obst und Gemüse zu essen. Doch spätestens nach dem dritten Apfel am Tag, steht Ihnen mit Sicherheit der Sinn nach etwas anderem. Um Diät-Langeweile vorzubeugen, variieren Sie verschiedene Obst- und Gemüsesorten. Probieren Sie doch auch einmal exotische Früchte aus, die Sie bisher noch nicht kennen oder nur selten essen. Dabei werden Sie bestimmt um einige Geschmackseindrücke reicher werden und geben Diät-Langeweile keine Chance.

Bei VidaVida ist Abnehmen ohne lästiges Kalorienzählen möglich und Sie können Ihren Diätplan ganz einfach mitgestalten.

Unbändigen Appetit auf Dessert?

Wer sich täglich den Nachtisch verbieten muss, um schlanker zu werden, wird sich wahrscheinlich spätestens nach zwei Wochen auf die Eistruhe im Supermarkt stürzen oder die nächste Bäckerei plündern. Dabei können Sie auch während Ihrer Diät Süßspeisen wählen, die Ihnen nicht gleich Hüftgold bescheren. Wie wäre es mit einem Fruchtsorbet zum Nachtisch oder einer mageren Quarkspeise mit frischem Obst? Wir haben viele kalorienarme Desserts für Sie parat.

Tipp: Viele Dessertrezepte wie Pudding etc. lassen sich figurfreundlicher zubereiten: Reduzieren Sie die Zuckermenge und verlängern Sie die (fettarme) Milch mit etwas Wasser. Trotzdem lecker – und schon entkommen Sie der Diät-Langeweile.

Die Zeiten eintöniger Diäten sind passé – von nun an gilt: Mit Abwechslung zum Diäterfolg! Starten Sie jetzt mit Ihrem persönlichen Diätplan und nehmen Sie ohne Diät-Langeweile ab!

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