VidaVida

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Gemüse

Bohneneintopf
Pflaumen im Salat
Klassisches Ratatouille
Lollo Rosso mit Pinienkernen
Kalte Gurkensuppe
Andalusischer Salat
Salattasche mit Feta
Gemüsesuppe Minestrone
Nudeln auf mediterrane Art
Spargel mit Curry-Joghurtsoße
Kartoffel-Radieschen-Salat
Couscous-Schafskäse-Auflauf
Salat mit gebratenem Spargel und Mozzarella
Super schnell: Gemüsepfanne mit Kokos
Gratinierter Spargel mit Schinken
Backkartoffel mit Frühlings-Dip
Möhren-Sprossen-Salat
Gebackenes Gemüse mit Mozzarella-Baguette
Salat mit Orangenspalten
Radieschen-Dip
Fruchtiges Tofucurry mit Ingwer
Ziegenfrischkäsecreme mit Erdbeeren
Rucolasalat mit Erdbeeren
Spinat-Quiche
Gemüsesuppe aus dem Wallis
Pikante Snacks
Farfalle-Nudelsalat
Grillen: Gemüsespieße
Grillen: Folienzwiebel
Spargel mit Basilikumsoße
Grillen: Folientomate
Grillen: Grillkartoffel mit Dip
Spargelragout mit Estragonsoße
Spargel mit jungen Kartoffeln und Schinken
Spargelsalat mit Schinken
Grillen: Champignon-Spieße
Bulgur-Salat
Kartoffelsalat mit Essig-Öl-Dressing

Fisch

Fischfilet Puttanesca
Sommerlicher Blattsalat mit Garnelen
Gebackener Fisch mit Tomaten-Zucchini-Sauce
Zucchini-Salat mit Garnelen
Matjesfilet mit Kartoffeln und Rucola-Tomaten-Salat
Heringsstipp mit Pellkartoffeln
Zartweizencurry mit Fisch
Kabeljaurücken Mediterrane Art
Forelle nach Luxemburger Art
Lachsbrötchen mit Kresse
Thunfisch in scharfer Gemüsesauce
Mediterraner Thunfischsalat
Gebackener Tomatenseelachs mit Reis
Fischragout mit Safran
Schollenröllchen auf einem Gemüsebett
Grillen: Lachs auf dem Grill
Grillen: Folienforelle
Köhler mit Mangoreis
Seelachs aus dem Ofen

Fleisch

Buntes Gemüse mit Geflügelstreifen
Rindersteak mit Sour Cream
Hackfleisch im Fladenbrot
Hot Dog light
Gärtnergulasch mit Rinderhack
Putengeschnetzeltes mit Cashewnüssen
Hackfleisch-Gemüse-Pfanne
Filet vom Schwein mit Senf-Kapern-Soße
Rindfleisch mit Brokkoli aus dem Wok
Bulgur-Gemüsepfanne mit Putenfleisch
Bohnen-Puten-Pfanne
Champignon-Schinken-Pasta
Kohlrabi-Fleisch-Pfanne
Wrap Hawaii
Schweinefleisch Maharadscha
Erdbeeren im Putenstreifensalat
Chili con Carne
Steaksandwich mit Kräutersahne
Putengeschnetzeltes Thailänder Art
Grillen: Putenbrust mit Knoblauchmarinade
Mexican Wrap
Grillen: Putenbrust mit Currymarinade
Grillen: Putenbrust mit Paprikamarinade
Hähnchenpfanne mit Mungobohnensprossen

Backwaren

Muffins Mexikana
Muffins Italiana
Pikante Gemüse Muffins
Pizza-Schnecken
Himbeer-Pfirsich-Kuchen
Rübli-Vanille-Muffins
Quarkkuchen
Fladenbrot mit Hummus syrische Art
Kürbisbrot
Apple Pie
Müsliriegel
Erdbeertorte
Rhabarberkuchen mit Mohn
Obstkuchen
Dinkelbrötchen mit Samen
Karottenkuchen

Dessert

Kalter Apfelpudding
Pfirsichkaltschale
Beerenkaltschale
Kirschshake mit Buttermilch
Gefüllte Melone mit Erdbeeren und Frischkäse
Fruchtige Mangodickmilch
Erdbeeren in Sektgelee
Vanillequark
Apfel-Zitronen-Creme
Tiramisu mit Rhabarber und Erdbeeren
Volkornpfannkuchen
Birnen Helene
Schlankes Bananen-Tiramisu
Heidelbeer-Bananen-Drink
Obstspieße mit Dip
Exotischer Obstsalat mit Kokos
Apfel-Amaretto-Quarkspeise
Cranberry-Mandel-Müsli

Größe: cm
Gewicht: kg
Geschlecht:
weiblich
männlich
zum Ergebnis

Erfolgsgeschichten

Julia

14 kg leichter

Gabriele

Frau von Heute

Eveline

Alles für die Frau

Katarina M.

22 kg leichter

Kerstin

16 kg leichter

Carina

10 kg leichter

July

12 kg leichter

Sylvia

14 kg leichter

Ursula

30 kg leichter

Anja

44 kg leichter

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